Trong bất kỳ nhóm người nào, dù là bạn bè hay gia đình, dường như luôn có những người thực sự hạnh phúc hơn những người khác. Nếu bạn đã từng nhìn những người này và tự hỏi họ làm gì để có được niềm hạnh phúc đó, đây là một số gợi ý dành cho bạn.
1. Họ không né tránh các vấn đề phát sinh
Khi cuộc sống đặt ra một vấn đề hoặc một sự kiện không mong muốn, việc trốn tránh hay lẩn tránh sẽ không mang lại cho bạn hạnh phúc. Rất ít vấn đề có thể tự giải quyết mà không cần hành động từ phía bạn và khi bạn từ chối hành động, những đám mây tiêu cực liên quan sẽ mãi lơ lửng trên đầu.
Một người hạnh phúc sẽ đối mặt với vấn đề bằng quyết tâm tìm ra giải pháp. Họ biết rằng một khi vấn đề được xử lý, gánh nặng sẽ được gỡ bỏ và hạnh phúc sẽ trở lại.
2. Họ không sợ hãi hay chống lại sự thay đổi tự nhiên
Chúng ta không phải là những thực thể bất biến, luôn tiến hóa về mặt thể chất, tinh thần và cả tâm linh. Nếu bạn cố gắng chống lại sự thay đổi này hoặc sống trong sợ hãi về nó, hạnh phúc của bạn sẽ bị bóp nghẹt.
Nhưng nếu bạn chấp nhận và thậm chí đón nhận quá trình tự nhiên này như những người hạnh phúc thường làm thì bạn sẽ tự giải phóng mình khỏi sự lo lắng tiềm ẩn mà sự bất ổn của tương lai có thể mang lại. Một điều bạn cần nhớ là ngay cả khi sự thay đổi có vẻ tồi tệ, nó thường là tốt. Nó chỉ có vẻ tệ vì nó xa lạ với bạn.
3. Họ tìm kiếm tia hy vọng từ những điều tệ hại
Không có cuộc đời nào không có thăng trầm nhưng khi khó khăn ập đến, người có khả năng tìm kiếm và tìm thấy điều tốt đẹp trong một tình huống là người sẽ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc nhất. Vì vậy, trong khi việc rơi vào tuyệt vọng hoặc có những phản ứng tiêu cực khác là điều quá dễ dàng, nếu bạn có thể khám phá ra một chút tốt đẹp nào đó có thể đến từ sự kiện này, bạn sẽ nhanh chóng tìm thấy sự bình yên với những gì đã xảy ra.
4. Họ tìm thấy sự kỳ diệu trong những điều nhỏ nhặt
Cuộc sống có thể có vẻ nhàm chán với nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn kỹ hơn một chút, bạn sẽ bắt gặp những khoảnh khắc và những điều có thể khiến bất kỳ ai cũng cảm thấy ngạc nhiên và kinh ngạc. Tạo thói quen chủ động tìm kiếm những điều nhỏ bé này là điều tự nhiên đối với những người hạnh phúc.
5. Họ chú ý đến dấu hiệu bảo mình cần sống chậm lại
Đôi khi tất cả chúng ta ôm đồm nhiều hơn mức nên làm và cảm giác sợ hãi khi phải cố gắng đáp ứng tất cả các cam kết là điều phổ biến. Trong khi một số người sẽ cố gắng kiên trì và chiến đấu đến cùng, thì người hạnh phúc sẽ quan sát cơ thể và tâm trí mình và lắng nghe những gì chúng đang nói.
Nếu các dấu hiệu cho thấy họ có nguy cơ bị kiệt sức, họ sẽ hành động theo những dấu hiệu đó, cắt giảm bớt nghĩa vụ và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Một cách họ làm điều này là yêu cầu sự giúp đỡ, dấu hiệu của sức mạnh tinh thần. Điều họ không làm là phớt lờ các triệu chứng làm việc quá sức vì điều này hiếm khi thúc đẩy sức khỏe tinh thần tốt.
6. Họ kiên nhẫn
"Điều tốt đẹp sẽ đến với những ai biết chờ đợi" là một câu nói cổ xưa mang nhiều ý nghĩa. Việc kiên nhẫn có thể có tác động đáng kể đến niềm vui và hạnh phúc bạn nhận được từ một sự việc hay sự kiện.
Điều đó không có nghĩa là điều tốt sẽ luôn đến với những người chỉ đơn giản chờ đợi. Thay vào đó, điều tốt đẹp thường đến với những người đã đặt nền móng bằng sự chuẩn bị và kế hoạch cụ thể. Khi gặt hái thành quả từ những điều này, họ sẽ trải nghiệm niềm vui lớn hơn nhiều so với những người nhận được phần thưởng tương tự mà không cần nỗ lực tương đương.
7. Họ không đổ lỗi cho người khác
Khi mọi thứ trở nên tệ đi, một người hạnh phúc sẽ không tìm cách đổ lỗi cho người khác. Họ biết rằng nếu muốn nhận lời tán dương khi điều tốt đẹp đến, họ cũng phải chịu trách nhiệm khi hành động của mình đã gây hại cho bản thân hoặc người khác.
Đổ lỗi cho người khác là một hành động xuất phát từ cái tôi, trong khi chấp nhận hậu quả hành động của mình cho thấy sự trưởng thành tự nhiên đến từ bản ngã cao hơn.
8. Họ không cố gắng giải cứu hoặc thay đổi người khác
Bất kể ý định tốt đến đâu, khi bạn cố gắng thay đổi người khác, kết quả hiếm khi là hạnh phúc cho cả bạn hoặc họ. Trong tâm trí bạn, bạn có thể đang cố gắng giải cứu họ khỏi tình huống họ đang gặp phải, nhưng trừ khi họ cũng tin rằng có vấn đề, họ có thể sẽ cảm thấy bực bội với hành động của bạn.
Người hạnh phúc nhận ra rằng bạn chỉ có thể sống cuộc đời của mình, chứ không phải cuộc đời của người khác. Tất nhiên, mọi việc sẽ khác nếu ai đó yêu cầu sự giúp đỡ của bạn vì họ đã đạt đến điểm mà họ tự thừa nhận rằng họ cần sự giúp đỡ.
9. Họ không suy nghĩ quá nhiều
Những khoảnh khắc và sự kiện xảy ra trong cuộc sống của chúng ta tồn tại trong một thực tế khá khác biệt so với những gì chúng ta thường tạo ra trong tâm trí. Rất nhiều người trong chúng ta mắc hội chứng tâm trí bận rộn. Điều này khiến chúng ta làm hỏng quá khứ và hiện tại bằng những suy nghĩ hoàn toàn bịa đặt. Người hạnh phúc có xu hướng không suy nghĩ quá nhiều.
