Canxi là khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì hệ xương - răng chắc khỏe, đồng thời tham gia nhiều chức năng sinh lý quan trọng của cơ thể. Việc bổ sung canxi đầy đủ thông qua chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp phòng ngừa loãng xương mà còn góp phần nâng cao chất lượng sống, đặc biệt ở người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú.

Trong cuộc đời mỗi người, ánh sáng không chỉ là thứ ta nhìn thấy bằng đôi mắt, mà còn là những gì ta cảm nhận sâu thẳm trong trái tim. Với Nguyễn Đức Thiện, âm nhạc chính là ánh sáng ấy, mạnh mẽ, tinh tế và trọn vẹn hơn cả những gam màu mà đôi mắt bình thường có thể ghi nhận.

Trong thế giới hiện đại bận rộn, khi người ta dễ bị cuốn theo guồng quay của công việc và trách nhiệm, vẫn có những con người giữ được sự bình yên nội tại và lan tỏa cảm hứng đến những người xung quanh. Trung tá Quân nhân chuyên nghiệp Lê Lam Hà là một trong những người như vậy.

Thời gian qua, nhờ làm tốt công tác dân vận khéo mà tại nhiều địa bàn dân cư, không ít việc khó đã được tháo gỡ, nhiều công trình của lòng dân được triển khai, qua đó khẳng định vai trò quan trọng của người dân trong tham gia xây dựng và phát triển Thủ đô.

Tối ngày 10/1/2026, trong đêm Chung kết Hoa hậu du lịch Việt Nam 2026 diễn ra tại Sapa, tỉnh Lào Cai Nguyễn Phương Linh đã xuất sắc đăng quang ngôi vị Hoa hậu với sự tán thưởng của đông đảo công chúng. Không chỉ tỏa sáng trên sân khấu bởi ngoại hình xinh đẹp, Nguyễn Phương Linh còn ngời sáng bởi vẻ đẹp của tri thức, của tình yêu quê hương đất nước sâu sắc.

Tết Nguyên đán đang tới rất gần và những ngày cuối năm này, nhà nhà tấp nập dọn dẹp, chỉnh trang sao cho đẹp nhất, ưng ý nhất để đón năm mới. Với các gia đình trẻ hiện đại, để công việc dọn nhà diễn ra thoải mái, không áp lực, bớt cãi cọ và mệt mỏi thì cách tốt nhất là phân chia công việc tùy theo sức của mỗi người.

Sáng cuối tuần, phòng kế toán công ty bỗng xôn xao như chợ Tết. Tin nhắn ngân hàng của nhân viên đồng loạt “ting ting”, báo hiệu tiền thưởng Tết đã về.

Người mẹ này quyết tâm mang bầu, sinh con mặc cho cảnh báo từ bác sĩ.

Theo các chuyên gia, khả năng ngôn ngữ cũng biểu thị tốc độ phát triển não bộ ở trẻ nhỏ.

Giống mèo này dù có ngoại hình như động vật hoang dã nhưng tính cách của chúng lại thân thiện, dễ gần nên dù đắt đỏ vẫn được nhiều người yêu thích.

Đây là ngành học được đánh giá có nhiều tiềm năng trong tương lai, với bối cảnh thị trường đang cần lượng lớn nhân lực có chuyên môn cao để đảm nhiệm công tác kiểm soát chất lượng, đảm bảo an toàn vệ sinh trong quá trình sản xuất và vận hành thực phẩm trước khi đưa đến tay người tiêu dùng.

Loại cá này thường xuất hiện nhiều từ tháng 9 đến khoảng tháng 2 năm sau, là đặc sản ở sông Đà nhưng không phải ai cũng biết.