Là thực phẩm quen thuộc của nhiều người, từ 5.000 đồng có thể tìm mua ngoài chợ, đậu xanh chứa rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng nắm rõ.

Sầu riêng là loại quả có hương vị đặc trưng, được nhiều người ưa thích, nhưng cũng có không ít người từ chối ăn vì nặng mùi và gây nóng. Vậy loại quả này có thật sự gây nóng hay không và ai không nên ăn sầu riêng để đảm bảo sức khỏe.

Thời điểm gần Tết, nhiều chị em tìm nhiều cách để giảm cân. Tuy nhiên, không ít người bỏ ngoài tai lời khuyên của bác sĩ, học theo những kiểu giảm cân trên mạng để rồi bị ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tủ lạnh từ lâu được xem là “vị cứu tinh” của mọi căn bếp, giúp thực phẩm tươi lâu hơn và hạn chế hư hỏng. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng phù hợp để bảo quản dài ngày trong môi trường lạnh. Một số loại thực phẩm nếu để quá lâu trong tủ lạnh không chỉ giảm giá trị dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nguy cơ sinh ra các chất độc hại, làm tăng nguy cơ mắc ung thư nếu sử...

Rau củ là nguồn bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất rất tốt cho cơ thể, nhưng khi ăn cần phải lưu ý, đặc biệt là nhận biết các loại rau có thể gây hại. Bài quiz dưới đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin về cách sử dụng rau củ quả hợp lý, an toàn.

Cùng với chuối, nho và lựu, việt quất chính là 4 loại quả được Đại học Harvard đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng, cực tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, các loại quả này đều phổ biến ở Việt Nam với giá thành rẻ, có loại chỉ từ 5.000 đồng/kg.

Để đánh giá chất lượng “cuộc yêu” cần phải dựa vào rất nhiều yếu tố, trong đó thời gian thường được áp dụng cho nam giới. Vậy với phụ nữ, có những yếu tố nào giúp nhận biết sức khỏe chị em trong “chuyện ấy”? Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về vấn đề này.

Thời điểm cuối năm, với khối lượng công việc khổng lồ cần hoàn thành, cộng thêm áp lực doanh số khiến không ít người trẻ bị áp lực, stress… thậm chí phải nhập viện điều trị.

Những loại cá biển quen mặt trong bữa cơm hằng ngày đôi khi lại ẩn chứa giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Có loại được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm”, giàu dinh dưỡng hơn cả cá hồi, có loại giá rẻ, bán đầy chợ nhưng ít ai hiểu rõ công dụng thật sự. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá lại những loại cá ấy, từ góc nhìn dinh dưỡng đến cách sử dụng hiệu quả...

Trong dịp Tết vấn đề tăng cân là nỗi lo của nhiều người, nhất là các mẹ bầu. Đặc biệt, không ít bà bầu dù tăng cân nhưng lại lo lắng con bị thiếu chất, nhất là canxi. Vì thế ngoài giữ cân nặng hợp lý, việc bổ sung dinh dưỡng để cả hai mẹ con cùng khỏe mạnh là vấn đề hết sức quan trọng.

Sau khi trải qua những giây phút thăng hoa cùng nhau, tưởng chừng các hoạt động này diễn ra bình thường nhưng hóa ra lại tác động đến cảm xúc lẫn sức khỏe của cả hai. Trong bài viết này sẽ chỉ ra những điều mà các cặp đôi nên lưu ý, tránh tái phạm sau khi quan hệ.

Đi bộ là môn thể dục phổ biến, được nhiều người thực hiện thường xuyên. Tưởng rằng, đây sẽ là cách thể dục “không có điểm trừ”, tuy nhiên các chuyên gia vẫn cảnh báo nhiều nguy cơ tiềm ẩn khi đi bộ.