Bên cạnh những giá trị dinh dưỡng mà rau xanh mang lại, có nhiều loại rau cần phải được chọn lựa và làm sạch kỹ càng trước khi sử dụng để đảm bảo lợi ích về mặt sức khoẻ. Dưới đây là 3 loại rau sống dưới nước, dù tốt nhưng có khả năng cao nhiễm ký sinh trùng hoặc ngậm hoá chất.

Dù giá cao, loại quả này vẫn duy trì sức tiêu thụ ổn định nhờ chất lượng được đánh giá vượt trội, tạo nên một hiện tượng đáng chú ý trên thị trường thực phẩm tươi.

Những gợi ý này đảm bảo chị em sẽ có thêm nhiều ý tưởng hay ho cho bữa cơm nhà mình.

Không chỉ xào tỏi, rau này đem xào trứng hay nấu canh cũng đều hấp dẫn.

Chị em bận rộn có thể tham khảo những bữa cơm ngon, hấp dẫn này nhé!

Chỉ một chút mẹo nhỏ sẽ giúp món dưa cải của bạn luôn ngon, thơm lừng, giòn ngon.

Loại cây này cho quả màu đỏ rực, mọc thành chùm, dày đặc từ sát mặt đất lên đến ngọn, tạo nên cảnh quan nổi bật giữa không gian cao nguyên rộng mở.

Dưới những ngày se lạnh cuối năm, chẳng có gì dễ thương và an yên hơn cảm giác ngồi bên mâm cơm ấm, nơi hương thơm của những món ăn nóng hổi lan nhẹ trong gian bếp.

Từng chỉ là món ăn dân dã vùng biển miền Trung, ốc ruốc nay trở thành đặc sản khiến dân thành phố mê mẩn. 

Không ngờ loại cá bị nhiều người "hắt hủi" lại ngon và bổ dưỡng thế này!

Cuối tuần có thời gian rảnh rỗi chị em hãy nấu các món nướng ngon này cho cả nhà thưởng thức nhé, đảm bảo ai cũng khen nức nở.

Món ăn siêu dân dã, rẻ tiền nhưng cực bổ dưỡng, thỉnh thoảng bạn hãy bổ sung nó vào bữa cơm gia đình nhé.