Quỳnh Kool: "Tôi từng tự ti vì tay chân không được thon thả, nhưng càng trưởng thành, tôi càng học cách chấp nhận và biết ơn cơ thể này"

Quỳnh Kool là gương mặt quen thuộc với khán giả màn ảnh nhỏ qua loạt phim truyền hình ăn khách. Xuất thân là một hot girl từ series hài Kem xôi TV, Quỳnh Kool ngày càng chứng minh khả năng diễn xuất đa dạng, trưởng thành theo thời gian.

Sở hữu làn da trắng mịn, gương mặt thanh thoát cùng gu thời trang trẻ trung, hiện đại, Quỳnh Kool luôn thu hút mọi ánh nhìn mỗi khi xuất hiện. Không chỉ gây ấn tượng với lối diễn xuất tự nhiên trên màn ảnh nhỏ, cô nàng còn là hình mẫu làm đẹp được nhiều bạn trẻ yêu thích và học hỏi.

Trong cuộc trò chuyện cùng chúng tôi, Quỳnh Kool đã bật mí những bí quyết chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả, cách giữ gìn vóc dáng giữa lịch trình bận rộn, cũng như quan điểm của cô về thời trang.

- Chào Quỳnh Kool, cuộc sống dạo này của bạn thế nào?

Cuộc sống của tôi hiện tại nhìn chung vẫn ổn, không có điều gì quá xáo trộn, chỉ là bận rộn hơn đôi chút vì lịch trình quay phim khá dày đặc. Do đang trong giai đoạn ghi hình nên hầu như toàn bộ sinh hoạt hàng ngày – từ giờ giấc ăn uống đến nghỉ ngơi đều phải điều chỉnh theo lịch quay của đoàn. 

Dù bận rộn, tôi vẫn cố gắng giữ tinh thần để hoàn thành tốt công việc. Hiện tại, tôi đang tập trung toàn bộ thời gian và năng lượng cho dự án này, với mong muốn tất cả các phân cảnh theo đúng tiến độ đã đề ra.

Trong suốt quá trình ghi hình, dĩ nhiên vẫn có những ngày tôi được nghỉ. Những khoảng thời gian đó, tôi luôn cố gắng tận dụng tối đa để nghỉ ngơi, phục hồi thể lực và tinh thần. Chăm sóc tốt bản thân là điều tôi đặt lên hàng đầu, để khi trở lại phim trường, mình luôn trong trạng thái tốt nhất, đảm bảo chất lượng cho từng cảnh quay.

- Trong chế độ ăn uống, bạn có đặt ra nguyên tắc gì đặc biệt cho mình không? Chẳng hạn, có món nào tuyệt đối kiêng hoặc một loại thực phẩm nào mà bạn ưu tiên bổ sung để giữ gìn sức khỏe, đặc biệt là duy trì vóc dáng? 

Thật lòng mà nói, tôi là một người đam mê ẩm thực – những ai theo dõi tôi lâu chắc chắn sẽ biết rõ niềm vui lớn của tôi chính là được thưởng thức món ngon mỗi ngày. Tuy nhiên, khi công việc bước vào guồng quay dày đặc, đặc biệt là những lúc cần kiểm soát hình thể cho vai diễn, tôi buộc phải tiết chế sở thích này. 

Thay vì ăn uống theo cảm hứng, tôi lựa chọn chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ưu tiên rau củ quả, hạn chế tinh bột và thường xuyên ăn chay. Không chỉ giúp giữ vóc dáng ổn định, việc này còn khiến cơ thể tôi nhẹ nhàng hơn, tinh thần cũng trở nên thư thái, tập trung tốt hơn cho công việc.

- Ngoài việc uống nước chanh mật ong mỗi sáng, bạn còn có bí quyết nào mà ít ai biết, nhưng lại giúp bạn giữ dáng, đẹp da không?

Thật ra, tôi cũng không có bí quyết gì đặc biệt đâu (cười). Mọi thứ đều xuất phát từ sự quyết tâm khi bản thân cảm thấy cần phải điều chỉnh lại hình thể. Mỗi lần cần giảm cân, tôi sẽ tự đặt ra mục tiêu rõ ràng và nghiêm túc thực hiện chế độ ăn uống hợp lý. 

Tôi không ép mình theo những phương pháp quá cực đoan, mà thay vào đó là duy trì kỷ luật với các nguyên tắc đơn giản: ăn vừa đủ, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, hạn chế tinh bột và chất béo.

- Theo dõi trên mạng xã hội, nhiều người rất ngưỡng mộ về làn da căng bóng, trắng mịn màng của Quỳnh Kool. Bạn có thể chia sẻ rõ hơn chu trình chăm da và phương pháp mà bạn thường xuyên áp dụng?

Chu trình chăm sóc da của tôi thật ra cũng khá đơn giản, không có gì quá phức tạp hay khác biệt so với phần lớn các chị em. Tuy nhiên, điều tôi luôn đặt lên hàng đầu là sự tối giản và hiệu quả. 

Tôi hạn chế trang điểm hết mức có thể, chỉ make-up khi thật sự cần thiết cho công việc. Bù lại, tôi đặc biệt chú trọng đến bước làm sạch da. Với tôi, chăm da không phải là chuỗi bước rườm rà, mà là việc lắng nghe và đáp ứng những gì làn da thật sự cần.

- Việc giữ dáng chắc hẳn không hề dễ dàng. Bạn đã bao giờ gặp khó khăn với cân nặng hoặc trải qua giai đoạn cảm thấy tự ti về hình thể của mình chưa? Những lúc như vậy, bạn thường làm gì để vượt qua áp lực và lấy lại sự tự tin cho bản thân?

Vào những thời điểm có công việc đột xuất yêu cầu ngoại hình chỉn chu hơn, tôi cũng phải linh hoạt áp dụng nhiều phương pháp siết cân trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, cơ địa tôi vốn dễ đầy đặn, nên dù có cố gắng đến đâu thì vóc dáng cũng không thuộc dạng mảnh mai, thon gọn như nhiều người khác. 

Cũng như bao cô gái, tôi từng có lúc cảm thấy tự ti về phần tay chân không được thon thả. Nhưng càng trưởng thành, tôi càng học cách chấp nhận bản thân và biết ơn cơ thể này. Tôi luôn tự nhắc mình rằng, điều quan trọng nhất vẫn là sức khỏe chứ không phải chạy theo một khuôn mẫu vóc dáng nhất định nào.

- Gần đây, bạn cũng gia nhập bộ môn thể thao mới là pickleball và còn thường xuyên tụ họp với nhóm bạn thân để chơi cùng nhau. Điều gì ở môn thể thao này khiến bạn yêu thích đến vậy? Ngoài pickleball, bạn còn có niềm yêu thích với bộ môn nào khác hay không?

Điều khiến tôi yêu thích bộ môn pickleball chính là sự gần gũi, dễ tiếp cận – không đòi hỏi kỹ năng quá phức tạp nên ai cũng có thể tham gia, từ người mới đến người chơi lâu năm. Đặc biệt, đây còn là dịp để tôi tụ tập bạn bè, vừa rèn luyện sức khỏe, vừa cười nói vui vẻ. 

Trước đây, vì lịch trình công việc khá dày nên tôi chưa có cơ hội gắn bó lâu dài với một môn thể thao nào. Nhưng sắp tới, tôi sẽ cố gắng chủ động sắp xếp thời gian để khám phá thêm nhiều bộ môn mới, vừa để nâng cao thể lực, vừa giúp tinh thần luôn tươi mới và cân bằng hơn.

- Pickleball dạo gần đây vừa hot, vừa gây nhiều tranh cãi – từ chuyện thuê đồ đến chuyện mặc sao cho ‘đúng gu’. Là một người chơi bộ môn này khá thường xuyên, bạn nghĩ sao về câu chuyện này?

Với tôi, thể thao đơn giản vẫn là thể thao – một cách để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực và giữ cho tinh thần luôn tích cực. Tôi chỉ tập trung vào quá trình tập luyện của chính mình, làm sao để ngày hôm nay tốt hơn hôm qua. 

Những yếu tố bên lề hay người khác, tôi thường không để tâm quá nhiều. Điều quan trọng nhất là cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh và tinh thần được giải tỏa sau mỗi buổi tập.

- Phong cách thời trang hiện tại của Quỳnh Kool được định hình như thế nào? Nếu chỉ được chọn 3 tính từ để miêu tả phong cách cá nhân ở thời điểm này, bạn sẽ chọn những từ nào và vì sao?

Thời gian gần đây, phong cách cá nhân của tôi đã có nhiều thay đổi so với trước kia. Có thể nói, tôi đang dần bước vào giai đoạn trưởng thành hơn cả trong suy nghĩ lẫn cách ăn mặc. Hiện tại, gu thời trang của tôi không còn chạy theo xu hướng mà tập trung vào sự tiết chế, tinh tế và phù hợp với bản thân.

Nếu chỉ được chọn ba tính từ để miêu tả phong cách của mình ở thời điểm này, với tôi đó sẽ là: thoải mái, thanh lịch và trưởng thành. 

Tôi luôn ưu tiên cảm giác dễ chịu khi mặc, nhưng vẫn cố gắng giữ sự chỉn chu, nhã nhặn trong từng chi tiết. Trưởng thành ở đây không có nghĩa là cứng nhắc hay khuôn mẫu, mà là hiểu rõ mình là ai và biết cách chọn lựa trang phục để tôn lên đúng cá tính và năng lượng mình muốn lan tỏa.

- Quỳnh Kool hiện tại không còn là cô gái dịu dàng, nền nã của vài năm trước. Gu thời trang của bạn thay đổi thế nào sau tuổi 29 hay có điều gì khiến bạn muốn “phá cách” hơn trước?

Trước đây, khi còn trẻ, tôi thường chọn cách ăn mặc an toàn – đơn giản vì nghĩ rằng chỉ cần chỉn chu và không mắc lỗi là đủ. Nhưng khi bản thân ngày càng trưởng thành hơn, tôi bắt đầu muốn bước ra khỏi vùng an toàn đó. 

Giờ đây, tôi sẵn sàng thử nghiệm nhiều phong cách khác nhau, không chỉ để làm mới hình ảnh mà còn để khám phá những khía cạnh mới mẻ trong chính con người mình. Với tôi, thời trang không chỉ là chuyện mặc đẹp, mà còn là hành trình để nhìn ngắm bản thân qua nhiều sắc thái, nhiều phiên bản khác nhau – và đó là một trải nghiệm rất thú vị.

- Khi không đứng trước ống kính, phong cách thời trang đời thường của Quỳnh Kool có gì khác biệt?  

Khi đứng trước ống kính, tôi luôn cố gắng chỉn chu hết mức có thể. Với tôi, yếu tố tiên quyết không nằm ở việc phải lộng lẫy hay nổi bật, mà là sự phù hợp – phù hợp với bản thân, với bối cảnh và với những người xuất hiện xung quanh mình. Mỗi lần xuất hiện đều là một cách để thể hiện sự tôn trọng với khán giả và cả ê-kíp làm việc cùng. 

Còn trong đời thường, khi gặp gỡ bạn bè, tôi chọn sự thoải mái và gần gũi hơn. Tuy nhiên, là con gái mà đôi khi cũng thích “điệu đà” một chút, lên đồ xinh xắn cùng các chị em để cùng nhau ghi lại những khoảnh khắc vui vẻ.

- Là người của công chúng, Quỳnh Kool có bao giờ cảm thấy áp lực phải ăn mặc theo một hình ảnh nhất định không? Bạn làm thế nào để cân bằng giữa gu thời trang cá nhân và kỳ vọng của khán giả hoặc yêu cầu từ các vai diễn mà bạn đảm nhận?

Với mỗi vai diễn được giao, tôi luôn dành thời gian để nghiên cứu kỹ lưỡng, kết hợp chặt chẽ cùng stylist và đạo diễn nhằm xây dựng hình ảnh nhân vật một cách chân thực và thuyết phục nhất. Mỗi chi tiết, từ trang phục đến thần thái, đều cần được tính toán sao cho phù hợp với tính cách và hoàn cảnh của nhân vật. 

Chính vì dành nhiều sự đầu tư và chỉn chu cho công việc, nên khi trở lại với cuộc sống đời thường, tôi lại chọn cho mình sự thoải mái, tự do hơn. Đó cũng là cách để tôi cân bằng giữa con người nghệ sĩ và con người thật của mình – không gò bó, không áp lực nhưng vẫn giữ được sự tự tin.

- Quỳnh Kool có niềm đam mê với các món đồ đắt tiền như túi hiệu, chẳng hạn như trang sức, đồng hồ, túi hiệu? Bạn quan niệm thế nào về việc người nổi tiếng thì cần phải sở hữu những món đồ hiệu để định hình thương hiệu cá nhân?

Với tôi, việc sở hữu đồ hiệu để định hình thương hiệu cá nhân hay không là tuỳ thuộc vào quan điểm và sở thích cá nhân của mỗi người. Ai cũng có những góc nhìn và định hướng sống khác nhau, nên tôi cho rằng không có một khuôn mẫu chung nào để đánh giá đúng hay sai. Điều quan trọng là mỗi người cảm thấy phù hợp và sống đúng với lựa chọn của mình.

- Có sự nghiệp thành công, tài chính ổn định nhưng Quỳnh Kool lại khá kín tiếng trong chuyện tình cảm. Thời gian trước, bạn  từng phủ nhận về tin đồn hẹn hò với B Trần. Vậy, ở thời điểm hiện tại, hình mẫu người đàn ông lý tưởng của Quỳnh Kool là gì?

Từ trước đến nay, tôi luôn giữ cho mình tâm thế thoải mái trong chuyện tình cảm, chưa từng đặt ra một hình mẫu cụ thể hay tiêu chuẩn cố định nào cả. Tôi tin rằng mọi thứ đều do duyên số sắp đặt. Chỉ mong rằng khi đúng thời điểm, tôi sẽ gặp được người thật lòng yêu thương và bản thân cũng dành trọn tình cảm cho người ấy.

Việc xuất hiện thường xuyên trước công chúng đôi khi khiến cuộc sống cá nhân mất đi phần nào sự riêng tư vốn có. Với tôi, mức độ chia sẻ hay công khai điều gì đó còn phụ thuộc vào hoàn cảnh và lựa chọn của từng người. Nếu một ngày nào đó tôi kết hôn, có lẽ tôi sẽ cân nhắc rất kỹ, và quan trọng nhất vẫn là sự đồng thuận, tôn trọng cảm xúc của người đồng hành cùng mình.

- Bạn đã từng nghĩ đến chuyện kết hôn chưa? Ở độ tuổi gần 30, bạn có bị gia đình áp lực về việc lập gia đình hay không? 

Tất nhiên rồi, tôi thậm chí rất ngưỡng mộ những chị em đã kết hôn và có những em bé đáng yêu – đó là một hành trình đầy thiêng liêng và đáng trân quý. 

Còn với tôi, mỗi người có một thời điểm riêng để bước vào những cột mốc trong đời. May mắn là gia đình luôn ở bên, không chỉ ủng hộ tôi theo đuổi công việc yêu thích mà còn luôn tôn trọng mọi lựa chọn cá nhân, dù tôi quyết định đi theo hướng nào.

- Quỳnh Kool có thể chia sẻ về kế hoạch hoạt động, những dự án trong thời gian sắp tới không? 

Hiện tại, tôi đang trong quá trình ghi hình cho một dự án phim mới. Tôi hy vọng bộ phim sẽ sớm hoàn thiện để có thể ra mắt khán giả trong thời gian gần nhất, và càng mong nhận được sự yêu thương, đón nhận từ những người luôn dõi theo và ủng hộ mình.

Cảm ơn những chia sẻ chân thành của Quỳnh Kool!