Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, bạn có thể nuôi dưỡng vẻ đẹp toàn diện từ da đến tóc.
Trong thời đại mà mỹ phẩm cao cấp tràn ngập khắp nơi, nhiều phụ nữ lại quay về với phương pháp làm đẹp tự nhiên từ các loại rau củ quen thuộc. Không chỉ giúp tiết kiệm chi phí, những nguyên liệu từ thiên nhiên còn thân thiện với làn da và mái tóc, mang lại hiệu quả bền vững nếu kiên trì sử dụng. Đặc biệt, một số loại nước ép rau củ không chỉ giúp làn da mịn màng, sáng khỏe mà còn có tác dụng “cứu vớt” mái tóc hư tổn, gãy rụng, kích thích mọc tóc chỉ sau vài tuần.
Dưới đây là 4 loại nước ép “thần thánh” mà bạn có thể tận dụng ngay trong căn bếp của mình – được cả người nổi tiếng và các chuyên gia làm đẹp tin dùng.
1. Nước bắp cải
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực, bắp cải còn được xem là “mỹ phẩm thiên nhiên” nhờ chứa nhiều vitamin A, C, E, D cùng khoáng chất như lưu huỳnh và silicon – những thành phần giúp nuôi dưỡng da và tóc từ sâu bên trong.
Nước ép bắp cải có khả năng làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và hỗ trợ điều trị các vấn đề như mụn, chàm, vảy nến. Bạn có thể đắp trực tiếp lá bắp cải hấp lên vùng da bị mụn hoặc thấm nước ép lên mặt như một loại toner tự nhiên để làm dịu và phục hồi da.
Không dừng lại ở đó, silicon và lưu huỳnh trong bắp cải còn giúp giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc, đồng thời làm sạch da đầu và cân bằng dầu nhờn. Bạn có thể thoa nước ép bắp cải lên da đầu, ủ trong 30–60 phút rồi gội lại như bình thường để thấy hiệu quả rõ rệt sau vài lần sử dụng.
Nữ diễn viên Hàn Quốc Kim Ji Won uống nước bắp cải để làm đẹp da từ bên trong.
Cách sử dụng:
– Dưỡng da: Ép 3–4 lá bắp cải tươi, dùng bông thấm nước ép thoa đều lên mặt sau khi rửa sạch, để khô tự nhiên, không cần rửa lại. Thực hiện 3–4 lần/tuần.
– Chăm sóc tóc: Thoa nước ép bắp cải lên toàn bộ da đầu và tóc, massage nhẹ, ủ trong 30–60 phút rồi gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ. Duy trì 1–2 lần/tuần.
2. Nước ép hành tây
Dù mùi hăng đặc trưng của hành tây có thể không phải là sở thích của nhiều người, nhưng đây lại là một nguyên liệu tự nhiên vô cùng kỳ diệu trong việc nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ gốc đến ngọn. Với hàm lượng lưu huỳnh dồi dào, nước ép hành tây không chỉ kích thích mọc tóc mà còn giúp khắc phục những vấn đề thường gặp như tóc mỏng, gãy rụng hay da đầu viêm ngứa.
Cụ thể, hành tây chứa nhiều enzyme chống oxy hóa, đặc biệt là catalase, giúp phân hủy hydrogen peroxide trên da đầu, qua đó thúc đẩy chu kỳ tăng trưởng tự nhiên của tóc. Hơn nữa, lượng lưu huỳnh phong phú trong hành tây giúp nuôi dưỡng nang tóc, cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy và chẻ ngọn, đồng thời làm dày tóc, giảm thưa mỏng.
Các chất chống oxy hóa trong hành còn có tác dụng ngăn ngừa bạc tóc sớm, duy trì màu tóc đen óng lâu dài. Đặc biệt, hành tây sở hữu đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp làm sạch da đầu, trị gàu, giảm ngứa và cải thiện các tình trạng da đầu bị tổn thương, mang lại một mái tóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Nước ép hành tây giúp kháng khuẩn, kháng viêm cho da đầu, nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc khỏe từ bên trong.
Cách sử dụng:
- Kích thích mọc tóc: Ngâm bông tẩy trang vào nước ép hành tây, thoa lên da đầu và xoa bóp nhẹ trong vài phút. Để yên 15-60 phút rồi gội lại với dầu gội nhẹ.
- Ngăn gàu, làm mềm tóc: Trộn 2 muỗng canh nước ép hành tây, 1 muỗng canh nước ép lô hội và ½ muỗng canh dầu ô liu. Thoa lên da đầu và để trong 15-20 phút, sau đó gội sạch.
- Ngăn rụng tóc: Trộn 2 muỗng canh sữa chua và 2 muỗng canh nước ép hành tây. Thoa lên da đầu như mặt nạ, để 1 giờ rồi gội sạch.
- Ngừa gàu, giúp tóc chắc khỏe: Trộn 1 muỗng canh nước ép hành tây và 1 muỗng canh nước cốt chanh. Thoa lên da đầu, để 30 phút rồi gội sạch.
Nước rau dền
Rau dền đỏ, dù là một nguyên liệu quen thuộc và giá cả phải chăng, lại sở hữu những công dụng bất ngờ cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là trong việc nuôi dưỡng tóc. Với hàm lượng sắt, vitamin A, C phong phú, rau dền đỏ là một "siêu thực phẩm" giúp tóc mọc nhanh và giảm tình trạng gãy rụng hiệu quả.
Rau dền không chỉ giàu vitamin B, C mà còn cung cấp phốt pho, canxi và protein, giúp kích thích sự phát triển của tóc. Để có mái tóc chắc khỏe, bạn cần chăm sóc từ cả bên trong lẫn bên ngoài.
Nước rau dền đỏ giảm gãy rụng và tình trạng bạc tóc, giúp tóc mọc nhanh.
Cách sử dụng:
- Chọn rau dền đỏ, rửa sạch và luộc với chút muối cho mềm.
- Vớt rau ra, dùng phần rau để ăn, giữ lại nước luộc.
- Để nước nguội bớt rồi đổ vào chậu.
- Gội đầu sạch, cúi xuống chậu nước và dùng ca múc nước đổ lên da đầu, massage nhẹ trong 15 phút.
- Sau đó, búi tóc lại và ủ trong 20 phút rồi xả sạch với nước. Để tóc tự khô.
- Lưu ý: Thực hiện cách này cách ngày hoặc 2 ngày 1 lần để thấy kết quả sau 2 tuần.
Nước ép gừng
Gừng là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời nhờ vào các dưỡng chất như vitamin A, B, C, E và khoáng chất như kẽm, photpho, sắt, giúp phục hồi tóc khô xơ và làm sáng da. Gừng kích thích tuần hoàn máu, từ đó thúc đẩy tóc mọc nhanh và chắc khỏe, giảm gãy rụng. Đồng thời, các hợp chất chống oxy hóa trong gừng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm lão hóa và cải thiện sắc tố da. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn, giúp trị mụn và làm sạch da, đồng thời làm giảm tình trạng da sần vỏ cam, mang lại làn da mịn màng hơn.
Thoa nước gừng lên tóc có thể kích tóc mọc nhanh hoặc ăn gừng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV, chống lão hóa.
Cách sử dụng:
- Dưỡng tóc: Thoa 2 muỗng canh nước ép gừng lên da đầu, ủ 30 phút rồi gội sạch với dầu gội. Sử dụng 3 lần/tuần để tóc chắc khỏe.
- Giải độc da đầu: Thoa 2 muỗng canh nước gừng tươi lên da đầu, để 30 phút rồi gội lại. Áp dụng 2–3 lần/tuần.
- Kích thích mọc tóc: Trộn 3 muỗng canh nước gừng tươi với 2 muỗng canh dầu mè, thoa lên da đầu, ủ 1-2 giờ rồi gội sạch. Sử dụng 2 lần/tuần.
