Nàng tiểu thư trở thành một bà mẹ đảm đang và hướng tới lối sống lành mạnh.
Trương Bảo Nhi, sinh năm 1990, là một mặt gương quen thuộc ở làng giải trí Hồng Kông (Trung Quốc), không chỉ nhờ nhan sắc thanh tú, học thức cao mà còn do xuất thân danh giá. Cô là ái nữ trong một gia đình giàu có, cha cô là một doanh nhân có tiếng, sở hữu một công ty giải trí. Ngoài ra, ông còn là một đại gia được mệnh danh là "Vua nội y" ở xứ cảng Thơm.
Trương Bảo Nhi từng theo học Đại học Pennsylvania (Mỹ). Năm 2020, cô kết hôn với người chồng hơn 11 tuổi Viên Vỹ Hào - diễn viên có tiếng ở Hồng Kông. Viên Vỹ Hào tuy cũng có danh tiếng nhưng so về của cải, anh vẫn thua xa bạn gái vốn sinh ra trong gia đình giàu có nên nam diễn viên bị gán mác là "chạn vương".
Từ “tiểu thư” thành “bà mẹ đảm”
Đến tháng 11/2022, cặp đôi vui mừng thông báo tin sắp đón con đầu lòng. Cả Viên Vỹ Hào và Bảo Nhi đều rất hào hứng bước vào vai trò làm cha mẹ. Trong suốt thai kỳ, Bảo Nhi vẫn giữ được thần thái tươi tắn, chăm chỉ tập yoga bầu và ăn uống lành mạnh để chuẩn bị cho hành trình sinh con.
Tháng 5/2023, Bảo Nhi hạ sinh bé trai đầu lòng. Kể từ đó, cô tạm rút khỏi làng giải trí để toàn tâm toàn ý chăm sóc con nhỏ. Trên mạng xã hội, cô thường xuyên chia sẻ cuộc sống làm mẹ, các mẹo chăm con, nuôi con bằng sữa mẹ và đặc biệt là chế độ ăn uống dưỡng sinh hậu sản, gây ấn tượng mạnh với các bà mẹ bỉm sữa.
Khi mang thai cô không tăng cân quá nhiều.
Không chỉ thế, cô còn bắt đầu trở thành một KOL (người ảnh hưởng) trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và làm mẹ – một bước chuyển mình nhẹ nhàng nhưng rất thông minh.
Mới đây, Trương Bảo Nhi chia sẻ trên mạng xã hội những bữa ăn dinh dưỡng của mình. Bà mẹ này nhấn mạnh thực đơn của cô chủ yếu thanh đạm. Cô từng chia sẻ rằng sau sinh, cô còn chú trọng đến chế độ ăn và sức khỏe hơn cả khi mang thai, lý do là vì khi cho con bú, các chất từ thức ăn của mẹ sẽ truyền trực tiếp qua sữa đến em bé. Vì sức khỏe của con trai, cô bắt đầu thực hiện chế độ ăn dưỡng sinh nghiêm ngặt. Nàng tiểu thư cho hay kể từ khi làm mẹ, cô đã từ bỏ thói quen ăn đồ sống như sushi để cho con bú, đồng thời bắt đầu hành trình ăn uống dưỡng sinh.
Bà mẹ mang bầu xinh đẹp, quyến rũ.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Trương Bảo Nhi cho biết mỗi sáng sau khi thức dậy, cô đều uống nước hoàng kỳ – táo đỏ do chính tay mình pha chế. Hoàng kỳ có tác dụng bổ khí, thúc đẩy trao đổi chất, chống mệt mỏi; táo đỏ giúp an thần, bổ tỳ vị, làm đẹp da.
Trương Bảo Nhi công khai thực đơn dưỡng sinh một ngày của mình, cho thấy chế độ ăn của cô rất thanh đạm, thậm chí cả đồ ăn vặt cũng rất lành mạnh. Đến 12 giờ trưa, cô mới ăn bữa đầu tiên trong ngày, gồm bánh mì men chua – món cô yêu thích, bơ, cà chua bi và trứng, thêm một chút dầu hạt lanh khi ăn. Cô chia sẻ rằng nhiều khi buổi sáng thức dậy không có cảm giác thèm ăn, nên thường chờ sau khi chăm con và đợi con ngủ trưa mới ăn bữa sáng đầy đủ.
Sau bữa trưa, cô thích uống cà phê nguyên vị. Đến khoảng 3 giờ chiều, cô sẽ ăn phần bánh thừa từ bữa trưa của con trai, xem như món ăn vặt lành mạnh của mình. Đến 7 giờ tối là giờ ăn tối của cả gia đình, với thực đơn gồm “4 món mặn – 1 món canh”, toàn là những món tốt cho sức khỏe như lẩu rau củ, canh cá, gà hấp, cá hồi và cơm gạo lứt.
Bà mẹ hướng tới việc ăn uống lành mạnh.
Trương Bảo Nhi tiết lộ món ăn vặt của cô toàn là các loại snack làm từ rau củ tự nhiên như củ dền sấy, bí ngô vị tỏi… cho thấy chế độ ăn của bà mẹ này vô cùng nghiêm khắc và khoa học.
Hiện tại, Trương Bảo Nhi đang tận hưởng cuộc sống viên mãn bên chồng con. Cô vẫn giữ gìn vóc dáng thon gọn, thần thái rạng rỡ, và thường được khen là “gái một con trông mòn con mắt”. Bằng sự thông minh, chỉn chu và tình yêu thương gia đình, Bảo Nhi dần trở thành hình mẫu lý tưởng cho phụ nữ hiện đại – có học thức, biết yêu thương bản thân, biết chăm sóc gia đình và lan tỏa năng lượng tích cực đến cộng đồng.
