Nổi tiếng với sắc vóc luôn ở phong độ cao cùng lối sống lành mạnh, không bất ngờ khi ba loại trà thảo dược này được "ngọc nữ" yêu thích, thậm chí trữ trong bình để dùng dần vì những tác dụng tuyệt vời để khỏe đẹp từ bên trong.
Rút khỏi showbiz nhiều năm, Tăng Thanh Hà vẫn thường xuyên được nhắc đến như một biểu tượng của lối sống cân bằng và khỏe mạnh. Dù bận rộn với vai trò làm vợ, làm mẹ và kinh doanh, cô vẫn duy trì hình ảnh trẻ trung, nhẹ nhàng nhưng cũng đầy năng lượng.
Một trong những thói quen được cô duy trì nhiều năm qua chính là uống trà thảo mộc mỗi ngày. Trên trang cá nhân, cô từng chia sẻ về ba loại trà thường xuyên sử dụng: trà lá tầm ma (nettle tea), bạc hà (peppermint tea) và rễ marshmallow (marshmallow root tea). Đây đều là những loại thảo mộc có nhiều lợi ích đối với làn da, hệ tiêu hóa và nội tiết tố – những yếu tố quan trọng hàng đầu trong việc chăm sóc sắc đẹp một cách tự nhiên và bền vững.
Tăng Thanh Hà từng chia sẻ ba lọ trà đầy ắp được cô trữ trong bếp
Việc uống trà thảo mộc không mang lại kết quả tức thì, nhưng nếu duy trì đều đặn – như cách Tăng Thanh Hà áp dụng trong nhiều năm – thì làn da, vóc dáng và tinh thần đều có thể cải thiện rõ rệt. Mỗi loại trà mang một lợi ích khác nhau, nhưng đều hướng tới mục tiêu chung: nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, hỗ trợ các cơ quan hoạt động hiệu quả và tạo nền tảng vững chắc cho một làn da khoẻ.
1. Trà lá tầm ma (Nettle tea): Giải độc, làm sáng da, hỗ trợ nội tiết tố
Một trong ba loại lá trà được Tăng Thanh Hà chia sẻ là Nettle tea - trà lá tầm ma. Lá tầm ma được biết đến như một loại “detox herb” – thảo mộc có khả năng hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể, nhờ vào đặc tính lợi tiểu và khả năng tăng cường chức năng gan, thận. Đây là hai cơ quan chính giúp đào thải độc tố ra ngoài, từ đó làm giảm tình trạng da xỉn màu, dễ nổi mụn do tích tụ độc tố.
Lá tầm ma có tác dụng thanh lọc cơ thể, từ đó giúp giảm viêm, mụn cho làn da sáng mịn
Ngoài ra, trà tầm ma chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, sắt, kẽm và vitamin C. Những thành phần này hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp làn da sáng khỏe từ bên trong và giảm tình trạng viêm – yếu tố gây nên mụn ẩn, mụn viêm hoặc kích ứng.
Tăng Thanh Hà những năm gần đây dù đã bước vào độ tuổi U40 nhưng vẫn sở hữu nhan sắc tươi trẻ, đầy sức sống, vì vậy những loại thảo mộc giúp cải thiện nội tiết và chăm sóc từ bên trong luôn là ưu tiên hàng đầu của cô
Tăng Thanh Hà trẻ trung "đu trend" cùng hội chị em ai cũng trẻ trung rạng rỡ
Điểm đặc biệt là trà lá tầm ma cũng được nhiều chuyên gia nhắc đến như một loại thảo mộc có tác dụng cân bằng nội tiết tố nhẹ nhàng – yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của phụ nữ, đặc biệt trong thời kỳ sau sinh hoặc trước chu kỳ.
2. Trà bạc hà (Peppermint tea): Làm dịu hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm mụn nội tiết
Bạc hà không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong thực phẩm mà còn là một loại thảo mộc hỗ trợ làm đẹp hiệu quả. Trà bạc hà được đánh giá cao nhờ khả năng làm dịu hệ tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng – tất cả đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da.
Trong ba loại thảo dược trên, trà bạc hà là loại trà quen thuộc và dễ mua nhất, đồng thời cũng sở hữu những tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp mà chị em không ngờ tới
Một điểm cộng quan trọng của trà bạc hà là tác động đến hormone androgen, loại hormone thường liên quan đến tình trạng mụn ở phụ nữ trưởng thành. Việc uống bạc hà đều đặn có thể giúp giảm bớt sự sản sinh androgen, từ đó hỗ trợ giảm mụn – nhất là mụn ở vùng cằm, quai hàm hoặc mụn viêm kéo dài.
Ngoài ra, bạc hà dưới dạng tinh dầu cũng có khả năng kích thích mọc tóc nhờ khả năng kích thích tuần hoàn máu đến da đầu, tăng cường chân tóc và sát khuẩn nhẹ nhàng mà không làm mất đi lớp dầu bảo vệ tóc.
Không chỉ ở dạng trà mà bạc hà dạng tinh dầu cũng có lợi cho nhan sắc của chị em với khả năng kích thích mọc tóc
3. Rễ marshmallow (Marshmallow root): Cấp ẩm tự nhiên cho da, hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh
Trong số ba loại trà được Tăng Thanh Hà sử dụng trên bài đăng, đây là loại thảo dược có phần mới lạ nhất với chị em Việt Nam. Marshmallow root có tên tiếng Việt là rễ cây thục quỳ – một loại thảo mộc giàu mucilage (chất nhầy tự nhiên) có tác dụng làm dịu và giữ ẩm cho các mô trong cơ thể. Khi pha trà, mucilage tạo thành lớp màng bảo vệ niêm mạc ruột và dạ dày, rất có lợi cho những ai hay bị viêm dạ dày nhẹ, táo bón hoặc khó tiêu.
Một loại thảo dược còn khá mới lạ nhưng sở hữu một lợi ích quan trọng trong việc dưỡng da, chính là khả năng giữ ẩm cho các mô trong cơ thể
Tác động gián tiếp nhưng đáng chú ý của loại trà này là hỗ trợ cải thiện hàng rào bảo vệ da từ bên trong, nhất là với làn da khô, da dễ kích ứng hoặc đang phục hồi sau mụn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, da cũng dễ giữ ẩm hơn và ít bị khô bong.
Chứa nhiều hợp chất chống viêm, vì vậy bên cạnh việc hỗ trợ tiêu hóa, trà rễ cây marshmallow còn có thể hỗ trợ ngăn ngừa các loại mụn nhọt
Ngoài ra, một số hợp chất chống viêm trong marshmallow root còn có thể giúp giảm đỏ, làm dịu các phản ứng viêm ở da – đặc biệt hữu ích với người có cơ địa nhạy cảm, và góp phần hồi phục làn da bị ảnh hưởng bởi tia UV.
