Ái nữ nhà Trương Ngọc Ánh có chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng và đặc biệt thích ăn một loại quả ngon bổ rẻ.
Bảo Tiên, tên tiếng Anh là Devon, sinh năm 2008, là con gái của diễn viên Trương Ngọc Ánh và chồng cũ – Trần Bảo Sơn. Sau khi bố mẹ ly hôn, cô sống cùng mẹ và nhận được sự yêu thương đầy đủ từ cả hai bên gia đình nội – ngoại.
Trương Ngọc Ánh cho biết mối quan hệ giữa cô và chồng cũ vẫn tốt đẹp để cùng chăm sóc con gái. Dù sinh ra trong gia đình có tiếng trong giới nghệ thuật, Bảo Tiên không bị đưa vào showbiz quá sớm. Mẹ cô từng từ chối nhiều lời mời đóng quảng cáo từ khi con còn nhỏ, vì muốn Bảo Tiên có tuổi thơ bình thường và định hướng phát triển đúng theo mong muốn cá nhân.
Bảo Tiên là kết quả của cuộc hôn nhân giữa Trương Ngọc Ánh và chồng cũ Trần Bảo Sơn.
Nhan sắc 2 mẹ con Trương Ngọc Ánh.
Hiện tại, Bảo Tiên đang theo học tại một trường quốc tế, thông thạo tiếng Anh và có thành tích học tập xuất sắc. Trương Ngọc Ánh từng tiết lộ con gái rất cầu toàn, đến mức “điểm A là chưa vui, phải A+ mới chịu”.
Bên cạnh học lực, ngoại hình nổi bật của cô bé cũng khiến cộng đồng mạng chú ý. Ở tuổi 17, Bảo Tiên sở hữu chiều cao hơn 1m70, đôi chân dài, vóc dáng cân đối và gương mặt thanh tú, được khen là thừa hưởng trọn vẹn nét đẹp của cả cha lẫn mẹ.
Nhiều người thậm chí còn khuyên cô nên thi hoa hậu trong tương lai để nối gót mẹ – biểu tượng sắc đẹp đình đám của Vbiz một thời. Mỗi lần xuất hiện cùng mẹ, đặc biệt qua những khung hình lan truyền trên mạng xã hội, hai mẹ con luôn được khen ngợi "như hai chị em gái".
Bảo Tiên được nhận xét có gương mặt giống bố.
Ngoại hình xuất sắc không thua kém gì mẹ.
Bước sang tuổi thiếu nữ, Bảo Tiên biết chăm chút ngoại hình và ngày càng xinh đẹp.
Cô bé có đôi chân dài miên man và được nhiều người khuyên nên đi thi hoa hậu.
Ngoại hình rực rỡ của Bảo Tiên không chỉ nhờ yếu tố di truyền mà còn đến từ lối sống lành mạnh và thói quen sinh hoạt điều độ. Trương Ngọc Ánh tiết lộ con gái có thời gian biểu ổn định, luôn đi ngủ lúc 10 giờ tối và dậy vào 6 giờ sáng hôm sau. Cô bé duy trì chế độ ăn ba bữa chính mỗi ngày, kết hợp thêm các bữa phụ với trái cây, vitamin để tăng sức đề kháng. Trương Ngọc Ánh từng tiết lộ khẩu phần ăn của con gái với ăn bơ, bánh mì và rau củ giúp cho cơ thể phát triển toàn diện đồng thời đẹp da hơn từng ngày.
Trương Ngọc Ánh chăm chút bữa ăn của con đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng.
Có chế độ ăn lành mạnh nên chẳng trách Bảo Tiên đang tuổi dậy thì mà da dẻ vẫn mịn đẹp như thế.
Đặc biệt, loại quả yêu thích nhất của Bảo Tiên là dưa leo. Cô gần như ăn dưa leo mỗi ngày, hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, gần như không uống nước ngọt và ít đụng đến bánh kẹo. Đây là một trong những bí quyết giữ dáng và chăm sóc da hiệu quả mà cô kiên trì duy trì. Theo chuyên gia dinh dưỡng Shilpa Arora, dưa leo chứa nhiều vitamin K, C, B-6, cùng canxi, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa, giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân và cải thiện làn da từ bên trong. Bên cạnh đó, dưa leo giúp làm dịu tình trạng viêm, giảm mẩn đỏ, bọng mắt và trẻ hóa da nhờ lượng nước dồi dào và chất xơ cao.
Ăn hoặc uống nước ép dưa leo hàng ngày sẽ giúp cơ thể giảm cân, thải độc mà còn làm đẹp da rất tốt.
Song song với chế độ ăn uống khoa học, Bảo Tiên còn tích cực vận động thể chất. Cô yêu thích các hoạt động thể thao như chạy bộ, tập võ, chơi các trò mạo hiểm khi đi du lịch và đặc biệt là bơi lội – bộ môn thể thao cô gắn bó lâu dài. Theo bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi (Bệnh viện Việt Đức), bơi lội là một trong những môn vận động giúp kích thích phát triển chiều cao tối ưu ở tuổi dậy thì, đồng thời cải thiện thể lực và xương khớp. HLV Kris Gagne (Hiệp hội Huấn luyện bơi lội Mỹ) cũng cho rằng bơi giúp tăng cường tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sự tập trung và phát triển trí não, đồng thời mang lại lợi ích tích cực về mặt tinh thần và kỹ năng xã hội cho trẻ.
Bảo Tiên chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, biết cách giữ gìn vóc dáng từ khi là thiếu nữ.
Với lối sống khoa học, dinh dưỡng hợp lý và tinh thần rèn luyện thể chất đều đặn, Bảo Tiên không chỉ được đánh giá là thiếu nữ có ngoại hình nổi bật mà còn là hình mẫu thế hệ Gen Z cân bằng giữa trí tuệ, sắc vóc và sự tự chủ. Nếu tiếp tục phát triển theo hướng này, cô hoàn toàn có thể trở thành gương mặt đáng chú ý trong lĩnh vực sắc đẹp hoặc nghệ thuật nếu lựa chọn con đường bước vào showbiz sau này.
Ở tuổi 17, Bảo Tiên được dự đoán sẽ là mỹ nhân tương lai nối nghiệp mẹ. Cô bé sở hữu vẻ ngoài cá tính, hiện đại, cùng chiều cao trên 1,7m.
Dù có cha mẹ là người nổi tiếng, cô bé vẫn thường xuất hiện với phong cách ăn mặc nhẹ nhàng, dễ thương, đúng lứa tuổi.
