Không có “phép màu 1 ngày hay 1 tuần” nào có thể khiến tóc mọc dài ra thấy rõ, nhưng những tips trên sẽ giúp rút ngắn thời gian, tóc mọc nhanh và khỏe hơn. Quan trọng nhất là kiên trì và kết hợp cả trong lẫn ngoài. Nếu rụng tóc nhiều hoặc da đầu có dấu hiệu bất thường, đừng ngại đi khám da liễu để tìm nguyên nhân chính xác.
Mái tóc dài, dày, óng mượt luôn được xem là “vũ khí nhan sắc” của hội chị em. Nhưng chờ tóc mọc từng mm mỗi tháng thì lâu quá, nên nhiều nàng tìm đến những mẹo dân gian và nguyên liệu tự nhiên để “đẩy nhanh tiến độ”. Tin vui là một số cách hoàn toàn có cơ sở khoa học, nếu áp dụng kiên trì thì tóc sẽ khỏe và mọc nhanh hơn thấy rõ.
Cái răng cái tóc là góc con người, do đó hội con gái thường rất chăm chút đến những yếu tố này.
1. Bồ kết – bí quyết xưa nhưng chưa bao giờ lỗi thời
Thời mẹ, thời bà đã có câu “tóc dài, thơm mùi bồ kết”. Lý do là vì loại quả này chứa saponin giúp làm sạch gàu, kháng khuẩn, đồng thời cung cấp vitamin và khoáng chất cho da đầu. Một da đầu sạch, thông thoáng chính là nền tảng để nang tóc phát triển nhanh.
Cách dùng: nướng hoặc nấu bồ kết lấy nước gội, có thể kết hợp thêm vỏ bưởi để tăng hiệu quả. Dùng đều đặn 2–3 lần/tuần, tóc con sẽ mọc nhiều hơn, sợi tóc chắc khoẻ hơn.
2. Tinh dầu bưởi – trợ thủ kích thích mọc tóc nhanh
Tinh dầu bưởi nổi tiếng nhờ lượng vitamin C, flavonoid và collagen tự nhiên. Các hoạt chất này không chỉ kích thích lưu thông máu dưới da đầu mà còn bảo vệ sợi tóc khỏi gãy rụng.
Nếu tóc thưa, hay rụng, hãy xịt tinh dầu bưởi vào chân tóc sau khi gội và massage nhẹ nhàng 5 phút. Tóc mới thường mọc ra sau 3–4 tuần, không phải qua đêm, nhưng chắc chắn cải thiện rõ rệt nếu kiên trì.
Bồ kết, tinh dầu bưởi,... là những loại dược liệu thiên nhiên nhắc đến hàng đầu trong việc hỗ trợ mọc tóc.
3. Dầu dừa, dầu ô liu – “thần dược” cho tóc khô xơ
Đây là hai loại dầu giàu vitamin E và axit béo. Khi thoa lên tóc, chúng hoạt động như lớp dưỡng ẩm, phục hồi sợi tóc hư tổn, hạn chế chẻ ngọn. Một mái tóc đủ ẩm thì sẽ ít gãy rụng, từ đó quá trình mọc tóc cũng thuận lợi hơn.
Mỗi tuần 1–2 lần, hâm ấm dầu dừa hoặc dầu ô liu, massage vào da đầu, ủ thêm khăn nóng khoảng 20 phút rồi gội sạch.
4. Ủ bơ – không chỉ để ăn mà còn để dưỡng tóc
Quả bơ giàu vitamin E và chất béo lành mạnh. Khi dùng để ủ tóc, bơ vừa cấp ẩm cho da đầu, vừa nuôi nang tóc chắc khỏe hơn. Công thức dễ làm: nghiền nửa quả bơ chín, trộn cùng 1 thìa dầu ô liu, thoa lên tóc và ủ 30 phút. Kết quả: tóc mềm mượt, ít xơ rối, mọc nhanh hơn.
5. Ủ bia – vitamin nhóm B giúp tóc chắc khoẻ
Nghe có vẻ “ngộ nghĩnh” nhưng bia thật sự chứa vitamin nhóm B, biotin và protein từ lúa mạch – tất cả đều cần cho quá trình mọc tóc. Pha bia với nước, dùng như nước xả cuối sau khi gội. Nhiều người chia sẻ tóc dày hơn và khỏe lên sau vài tuần.
Giờ thì các bạn đã biết cách sử dụng bia còn lại trong lon không uống hết làm gì rồi đó.
6. Trà xanh – kẻ thù của hormone gây rụng tóc
Trong trà xanh có catechin và polyphenol, đặc biệt có tác dụng ức chế hormone DHT – nguyên nhân chính gây rụng tóc. Dùng nước trà xanh nguội xịt lên da đầu hoặc gội, kết hợp massage. Đây là cách “cứu cánh” cho ai rụng tóc nhiều, muốn kích thích tóc con mọc nhanh.
7. Dinh dưỡng từ bên trong: đừng bỏ qua biotin và kẽm
Dù áp dụng mẹo bên ngoài, tóc vẫn không thể mọc khỏe nếu cơ thể thiếu chất. Biotin giúp sản sinh keratin (thành phần chính của tóc), còn kẽm tham gia vào quá trình tái tạo tế bào nang tóc. Ăn nhiều trứng, cá, các loại hạt, rau xanh; hoặc bổ sung thêm thực phẩm chức năng theo hướng dẫn chuyên gia.
Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến việc kích thích tóc mọc nhanh hay chậm.
8. Lựa chọn dầu gội – dầu xả thông minh
Sản phẩm chăm sóc tóc quá nhiều hóa chất (paraben, silicon, sulfat) có thể làm da đầu bí tắc, giảm khả năng mọc tóc. Ưu tiên dầu gội – dầu xả có thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ. Dầu gội làm sạch, còn dầu xả giữ ẩm và bảo vệ tóc. Khi kết hợp đúng, mái tóc sẽ ít gãy rụng và mọc nhanh hơn.
9. Ngủ đủ – yếu tố hay bị bỏ quên
Có thể bạn không ngờ: giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp tới tốc độ mọc tóc. Khi ngủ, cơ thể tái tạo tế bào, cân bằng hormone, giảm stress – tất cả đều liên quan đến mái tóc. Hãy duy trì 7–8 giờ ngủ mỗi ngày. Chỉ cần kiên trì, bạn sẽ thấy tóc chắc và khỏe hơn rất nhiều.
