Mỡ máu cao thường tiến triển âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chỉ phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng tim mạch hoặc gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, cơ thể vẫn thường phát ra những tín hiệu cảnh báo sớm, đặc biệt là vào buổi sáng. Nếu thường xuyên gặp các biểu hiện bất thường ngay sau khi thức dậy, rất có thể chỉ số mỡ máu của bạn đang ở mức cao.
1. Buồn ngủ, mệt mỏi kéo dài dù đã ngủ đủ giấc
Sau một đêm ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh thường cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái và tràn đầy năng lượng khi thức dậy. Tuy nhiên, ở những người có mỡ máu cao, độ nhớt của máu tăng lên khiến quá trình lưu thông máu bị cản trở. Khi đó, não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, dẫn đến cảm giác uể oải, buồn ngủ, đầu óc chậm chạp ngay từ sáng sớm.
Nhiều người lầm tưởng tình trạng này do thiếu ngủ hoặc làm việc quá sức, nhưng nếu cảm giác mệt mỏi chỉ cải thiện sau khi ăn sáng hoặc vận động nhẹ, đây có thể là dấu hiệu rối loạn lipid máu. Tình trạng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc mà còn làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch nếu không được kiểm soát kịp thời.
Mỡ máu cao có thể gây buồn ngủ và mệt mỏi kéo dài do lượng máu đặc hơn, làm tuần hoàn kém, khiến não và cơ thể thiếu năng lượng, gây uể oải dù bạn đã ngủ đủ giấc. (Ảnh minh hoạ)
2. Chóng mặt, đau đầu vào buổi sáng
Chóng mặt hoặc đau đầu ngay sau khi thức dậy là biểu hiện thường gặp ở người có nồng độ lipid máu cao. Khi lượng mỡ trong máu tăng, các mạch máu dễ bị xơ vữa, thu hẹp lòng mạch, làm giảm lưu lượng máu lên não. Điều này khiến não bộ rơi vào trạng thái thiếu oxy tạm thời, gây cảm giác choáng váng, nặng đầu hoặc đau âm ỉ.
Đặc biệt, triệu chứng này thường rõ rệt hơn vào buổi sáng do huyết áp và nhịp tim có sự thay đổi sau khi ngủ dậy. Nếu tình trạng chóng mặt, đau đầu xuất hiện thường xuyên, lặp đi lặp lại nhiều ngày liền, bạn không nên chủ quan mà cần kiểm tra mỡ máu và các chỉ số tim mạch liên quan.
3. Tức ngực, khó thở sau khi thức dậy
Ở những người có mỡ máu cao, chất béo dễ tích tụ trên thành mạch, đặc biệt là các động mạch vành nuôi tim. Khi lòng mạch bị hẹp, lưu lượng máu và oxy cung cấp cho cơ tim suy giảm, dễ gây ra cảm giác tức ngực, nặng ngực hoặc khó thở, nhất là vào buổi sáng khi tim bắt đầu hoạt động mạnh trở lại.
Một số người có thể cảm thấy hụt hơi khi vừa ngồi dậy, đứng lên hoặc vận động nhẹ. Nếu triệu chứng tức ngực, khó thở xuất hiện thường xuyên vào buổi sáng, đây có thể là dấu hiệu sớm của thiếu máu cơ tim liên quan đến rối loạn lipid máu. Trong trường hợp nặng, tình trạng này có thể tiến triển thành đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim.
Khi mỡ máu tăng cao, dòng máu lưu thông bị cản trở, tim phải hoạt động nhiều hơn nên dễ xuất hiện cảm giác tức ngực, hụt hơi và khó thở. (Ảnh minh hoạ)
4. Tê bì, nặng tay chân
Tê bì tay chân vào buổi sáng, đặc biệt là cảm giác nặng nề, châm chích hoặc giảm linh hoạt khi cử động, cũng là biểu hiện thường gặp ở người mỡ máu cao. Nguyên nhân là do máu lưu thông kém, không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất đến các chi, nhất là các mạch máu nhỏ ở tay và chân.
Nếu tình trạng tê bì chỉ thoáng qua và nhanh chóng biến mất, có thể do tư thế ngủ không phù hợp. Tuy nhiên, nếu cảm giác này xuất hiện thường xuyên, kéo dài sau khi thức dậy và không cải thiện rõ rệt dù đã vận động, bạn nên nghĩ đến khả năng rối loạn lipid máu và đi kiểm tra sức khỏe sớm để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
