Thói quen đi vệ sinh nào dễ mắc bệnh, tàn phá đường tiêu hóa, điều số 1 cả nam và nữ rất hay mắc phải?

Khí huyết kém sẽ khiến cơ thể suy nhược, thiếu sức sống, đặc biệt với chị em phụ nữ. Vậy nên việc điều chỉnh khí huyết là điều vô cùng cần thiết, vừa tốt cho sức khoẻ tổng thể vừa giúp da dẻ chị em được hồng hào, tươi sáng.

Mỡ máu cao thường tiến triển âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chỉ phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng tim mạch hoặc gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, cơ thể vẫn thường phát ra những tín hiệu cảnh báo sớm, đặc biệt là vào buổi sáng. Nếu thường xuyên gặp các biểu hiện bất thường ngay sau khi thức dậy, rất có thể chỉ số mỡ máu của bạn đang ở...

Ban đầu hai người đàn ông rủ nhau đến viện để kiểm tra sức khỏe cho biết, nhưng khi có kết quả xét nghiệm họ mới thừa nhận một vấn đề, đó cũng là nguyên nhân lây hàng loạt bệnh nguy hiểm.

Áp lực công việc, lối sống thiếu lành mạnh hay tâm lý căng thẳng khiến không ít nam giới lo lắng về thời gian và chất lượng đời sống chăn gối. Thực tế, chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện phong độ một cách tự nhiên và hiệu quả.

Đây là loại quả có rất nhiều ở Việt Nam, giá rẻ và đa số mọi người đều ăn khi quả đã chín. Thế nhưng, khoa học đã chứng minh, quả xanh cũng rất tốt cho sức khỏe, thậm chí còn được ví là “kiến trúc sư” đường ruột và khuyên mọi người nên ăn thường xuyên hơn.

Giá rẻ, dễ mua, chỉ từ vài chục nghìn đồng mỗi kg, cá trắm có thể chế biến thành đủ món ngon, vừa dễ ăn vừa tốt cho sức khỏe.

Càng lớn tuổi, các chức năng trong cơ thể càng hoạt động kém hiệu quả kéo theo nhiều nguy cơ bệnh tật, trong đó mỡ máu xấu tăng cao và sức khỏe tim mạch luôn là nỗi lo của người già.

Những người sống thọ khỏe mạnh thường duy trì thói quen sinh hoạt tốt cho sức khỏe, từ cách ăn uống, vận động đến quản lý giấc ngủ. Các thói quen này làm giảm nguy cơ bệnh mạn tính, duy trì chức năng cơ thể và hỗ trợ tinh thần ổn định. Thực hiện sớm và duy trì đều đặn 10 thói quen dưới đây giúp bạn cải thiện chất lượng sống và kéo dài tuổi thọ.