Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể

Minh Ngọc
Chia sẻ

Không những ngon, loại rau này còn rất bổ dưỡng cho sức khỏe mà chẳng phải thực phẩm nào cũng có được.

Không dùng phụ gia cũng chẳng cần bất kỳ loại gia vị thừa nào. Chỉ với vài nguyên liệu cơ bản, món ăn này khơi dậy hương vị tươi ngọt tự nhiên nhất của nấm.

Nguyên liệu:

Nấm mỡ tươi: 500g.

Hành lá: một ít.

Gừng: một ít.

Đường: một chút.

Muối: một chút.

Nước tương: một ít.

Nước bột năng: một ít.

Rau mùi: một ít.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 1

Cách làm

Bước 1: Sơ chế

Dùng bàn chải nhỏ chà sạch phần đất bám trên mũ nấm, cắt bỏ phần gốc dính đất, rửa sạch.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 2

Thái nấm thành lát mỏng, nấm nhỏ thì chỉ cần cắt đôi.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 3

Chuẩn bị hành, gừng và một ít rau mùi.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 4

Bước 2: Xào

Làm nóng dầu trong chảo, cho hành và gừng vào phi thơm.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 5

Cho nấm mỡ vào xào sơ vài lần.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 6

Thêm một thìa nhỏ đường.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 7

Cho tiếp một chút nước tương.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 8

Đảo đều cho nấm ngấm và có màu đẹp.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 9

Khi nấm bắt đầu tiết nước, tiếp tục xào đến khi nấm mềm, nước cạn dần. Nêm muối, rưới một ít nước bột năng, cho rau mùi vào đảo nhanh rồi tắt bếp.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 10

Món nấm mỡ xào kiểu này có nguyên liệu cực kỳ đơn giản, chỉ cần hành, gừng, đường, muối, nước tương và bột năng mà thành phẩm tươi ngọt đến mức có thể dùng thìa xúc ăn liên tục là thấy “đã miệng” rồi.

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 11

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 12

Không phải thịt nhưng ngon hơn thịt, rau giàu vitamin D nấu kiểu này, ăn vào tăng cường miễn dịch cơ thể - 13

Chúc các bạn thành công!

Chia sẻ

Minh Ngọc

Tin cùng chuyên mục