Bạn được quyền hạnh phúc dù bạn bao nhiêu tuổi

DÁM YÊU - DÁM SỐNG!

Người phụ nữ là một giáo viên về hưu, sinh năm 1960. Chồng mất là một cú shock khiến cô phải dùng đến thuốc an thần. Và rồi, cô đã vượt qua cú shock đó để bắt đầu cuộc đời mới. Cô đã gặp chú, một người đàn ông cũng goá vợ, năm nay 73 tuổi trên… facebook hẹn hò. Tình yêu bắt đầu nảy nở giữa hai con người đang vô cùng cô đơn đó. Các con các cháu không phản đối hai người vì ai cũng muốn cha mẹ mình có người bầu bạn lúc tuổi già. Cô sau đó muốn lan toả và truyền đi cảm hứng về tình yêu tuổi xế chiều.

Nhiều người, ở cái tuổi này thường chọn sống cô đơn vì… không còn trẻ nữa. Vì già rồi, yêu đương nỗi gì nữa. Còn chưa kể những định kiến, lo lắng người ngoài nhìn vào dị nghị. Nhưng người phụ  nữ trên đã vượt qua được những định kiến đó để bắt đầu một tình yêu lãng mạn và nên thơ. Cô đã làm thơ, chú đã phổ nhạc bài thơ cô viết. Họ còn thuê cả ca sĩ hát, sử dụng hình ảnh những chuyến đi chơi của mình để làm thành MV.

Tình yêu ở tuổi xế chiều là liều thuốc tinh thần vô giá. Nó giúp ta trẻ trung lại, đáng sống hơn, chia sẻ được nỗi cô đơn tuổi xế chiều, hỗ trợ và chăm sóc nhau sống vui - sống khoẻ - sống có ích hơn. Nhất là khi con cái đều đã có gia đình riêng, ít thời gian để có thể bầu bạn với cha mẹ như hồi còn nhỏ. Việc có một tình yêu tuổi xế chiều là một món quà giá trị cho những người già là vậy.

Ảnh minh họa

HẠNH PHÚC LẦN NỮA, TẠI SAO KHÔNG?

Ở tuổi nào chúng ta cũng cần người bạn đồng hành nhưng ở tuổi xế chiều, ý nghĩa của sự đồng hành càng trở nên giá trị hơn. Khi mà con cái đều có cuộc sống riêng, bạn bè cũng ít dần đi vì tuổi tác. Tình yêu tuổi xế chiều giúp ta giảm bớt cảm giác cô đơn và trống vắng. Mang lại niềm vui, sự an ủi và cả động lực để sống tiếp một cuộc đời ý nghĩa hơn.

Các nghiên cứu cho thấy những người có mối quan hệ tình cảm lành mạnh ở tuổi già thường có sức khỏe tinh thần tốt hơn, ít bị trầm cảm và lo âu hơn. Có người bầu bạn, đồng hành khuyến khích lối sống lành mạnh hơn, chăm sóc sức khoẻ cho nhau tốt hơn. Khi đã hoàn thành nhiều trách nhiệm lớn trong cuộc đời, đây là thời điểm để ta dành thời gian cho chính mình, khám phá cuộc đời qua những khía cạnh mới mẻ trong tình yêu. Ở tuổi này, tình yêu nhẹ nhàng, ít áp lực và tập trung vào sự sẻ chia, thấu hiểu nhau nhiều hơn.

Hai người già, sự lãng mạn đôi khi nằm ở việc được trò chuyện với nhau bằng những thấu hiểu sâu sắc, chia sẻ những kinh nghiệm sống mà mỗi người đã thu lượm được suốt hơn 50 năm cuộc đời họ. Mỗi người già đều là một kho báu là thế!

Tuy nhiên, cũng có những mặt chưa được tích cực cho lắm ở tình yêu tuổi xế chiều. Như khác biệt trong lối sống, thói quen. Việc hoà hợp giữa hai lối sống đã ăn sâu bén rễ hàng chục năm sẽ là những trở ngại đòi hỏi cả 2 cần thoả hiệp nhiều hơn. Thứ hai là vấn đề sức khoẻ. Tuổi cao đồng nghĩa với việc nhiều bệnh tật. Điều này gây ra áp lực ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của cả hai bên. Chưa kể những định kiến từ gia đình, xã hội vẫn nặng nề. Và một vấn đề không thể không nhắc đến: Cảm giác mất mát tiềm tàng. Việc một trong hai người rời bỏ người kia mà khuất núi có thể làm cho người ở lại sẽ khó khăn hơn rất nhiều trong đời sống tinh thần.

Vì thế, lời khuyên của tôi dành cho những người đang sắp bắt đầu một tình yêu tuổi xế chiều là hãy hiểu rõ bản thân và mong muốn của mình. Cân bằng giữa việc có 1 tình yêu tuổi xế chiều hay trở thành người già rực rỡ, độc lập. Chọn người phù hợp với mong muốn của mình thay vì chọn người để bớt cô đơn, trống vắng. Thẳng thắn trao đổi, giao tiếp cởi mở hơn. Đừng quên chăm sóc sức khoẻ bản thân. Tôn trọng quá khứ của đối phương và sống cho hiện tại nhiều hơn.

ĐỪNG SỢ THÀNH “CỤC NỢ”

Nhiều người sợ yêu ở tuổi xế chiều sẽ thành cục nợ hoặc tệ hơn, tự mình ôm vào “cục nợ”. Tôi lại nghĩ khác. Tình yêu không phải là gánh nặng nếu chúng ta cùng chia sẻ với nhau. Là đồng hành và hỗ trợ nhau. Chẳng phải ta cưới về một cục nợ hay ta thành cục nợ của ai cả đâu. Ta chăm sóc một ai đó thì ngược lại ta cũng được học chăm sóc thôi. Cả hai cùng đã già mà. Chăm sóc là sự trao đi và nhận lại. Sức khoẻ của mình hay của đối phương cũng vậy. Nó chỉ trở thành “cục nợ” khi tình yêu đó mất cân bằng, một người chỉ chăm sóc, người kia chỉ thụ hưởng. Không phải ai ở tuổi già cũng yếu đuối hoặc cần chăm sóc toàn thời gian cả. Lựa chọn người có lối sống lành mạnh và ổn định. Cùng nhau duy trì sức khoẻ giúp mối quan hệ này trở nên tích cực hơn, không trở thành gánh nợ của nhau.

Ở tuổi già, sự cô đơn mới là “cục nợ” nặng nhất. Một người bạn già đồng hành sẽ giúp ta quẳng gánh nặng cô đơn đi rất nhiều là thế. Nụ cười, hạnh phúc và cùng nhau tìm ra những ý nghĩa mới cho cuộc đời mình. Chăm sóc nhau cũng là một phần của hạnh phúc. Ta ích kỷ thì thứ ta có chỉ là hạnh phúc một nửa, hạnh phúc thiếu vắng đi sự chia sẻ.

Cuối cùng, việc ở tuổi xế chiều có một tình yêu chính là ánh sáng hồi quang rực rỡ của cuộc đời. Nếu bạn có nó, hãy tận hưởng!

Ảnh minh họa

Chuẩn bị cho hạnh phúc tuổi xế chiều

1. Xây dựng sức khỏe bền vững

- Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục đều đặn, ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc ngay từ khi còn trẻ.

- Khám sức khỏe định kỳ: Theo dõi sức khỏe thường xuyên để phát hiện và xử lý các vấn đề sớm.

- Tập trung vào sức khỏe tinh thần: Thực hành thiền, yoga hoặc các hoạt động giúp giảm căng thẳng.

2. Chuẩn bị tài chính vững chắc

- Tiết kiệm và đầu tư thông minh: Lên kế hoạch tài chính dài hạn, bao gồm quỹ hưu trí, bảo hiểm và các khoản tiết kiệm khẩn cấp.

- Lập di chúc rõ ràng: Đảm bảo rằng tài sản và di sản được phân chia công bằng, tránh tranh chấp sau này.

- Học cách quản lý chi tiêu hợp lý: Ở tuổi già, hãy ưu tiên chi tiêu cho những điều thực sự cần thiết và mang lại hạnh phúc.

3. Xây dựng mối quan hệ chất lượng

- Gắn bó với gia đình: Dành thời gian cho con cháu và xây dựng mối quan hệ thân thiết với họ.

- Duy trì tình bạn: Giữ liên lạc với bạn bè cũ và kết nối với những người mới có cùng sở thích.

- Tìm kiếm tình yêu nếu muốn: Tình yêu ở tuổi già không chỉ là lãng mạn mà còn là sự đồng hành và sẻ chia.

4. Phát triển sở thích và đam mê

- Khám phá sở thích mới: Học vẽ, chơi nhạc cụ, viết lách, nấu ăn, hoặc bất kỳ hoạt động nào khiến bạn hứng thú.

- Tham gia các lớp học: Tham gia các khóa học trực tuyến hoặc tại địa phương để tiếp tục học hỏi và phát triển bản thân.

- Sáng tạo nghệ thuật: Vẽ tranh, làm thủ công, chụp ảnh, hoặc bất kỳ hình thức sáng tạo nào giúp bạn cảm thấy vui vẻ.

5. Tạo dựng giá trị và di sản

- Viết hồi ký hoặc nhật ký: Ghi lại câu chuyện cuộc đời của bạn để truyền lại cho thế hệ sau.

- Chia sẻ kiến thức: Trở thành người cố vấn, dạy kỹ năng hoặc chia sẻ kinh nghiệm với người trẻ hơn.

- Đóng góp cho cộng đồng: Tham gia các hoạt động tình nguyện hoặc hỗ trợ những người kém may mắn hơn.

6. Duy trì sự độc lập

- Giữ thói quen tự chăm sóc bản thân: Dù già yếu, hãy cố gắng tự làm những việc đơn giản như nấu ăn, dọn dẹp hoặc chăm sóc vườn.

- Học cách sử dụng công nghệ: Sử dụng điện thoại thông minh, máy tính hoặc các ứng dụng để giữ liên lạc và cập nhật thông tin.

- Sống tự do về mặt tinh thần: Không để bản thân bị ràng buộc bởi kỳ vọng của người khác hoặc những quy chuẩn xã hội.

7. Đối mặt với cái chết một cách bình an

- Chuẩn bị tâm lý: Học cách chấp nhận cái chết như một phần tự nhiên của cuộc sống.

- Lên kế hoạch cuối đời: Thảo luận với gia đình về mong muốn của bạn liên quan đến chăm sóc y tế và tang lễ.

- Sống không hối tiếc: Hãy đảm bảo rằng bạn đã sống một cuộc đời đầy đủ và ý nghĩa, không để lại điều gì nuối tiếc.

8. Tận hưởng những điều nhỏ bé

- Trân trọng khoảnh khắc hàng ngày: Một bữa ăn ngon, ánh nắng buổi sáng, hoặc tiếng chim hót có thể mang lại niềm vui lớn.

- Kết nối với thiên nhiên: Đi dạo trong công viên, trồng cây hoặc đơn giản là ngồi ngoài trời để cảm nhận sự sống.

- Cười nhiều hơn: Xem phim hài, kể chuyện vui hoặc dành thời gian với những người mang lại tiếng cười.