Sau sinh nhìn lại, sản phụ Trung Quốc vẫn hối hận vì quyết định tai hại của mình.
Mang thai là giai đoạn nhiều phụ nữ tin rằng chỉ cần ăn uống đầy đủ, bồi bổ nhiều hơn là đã làm tròn trách nhiệm với con. Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều là tốt, càng không phải thực phẩm nào được gắn mác “sạch” cũng an toàn tuyệt đối trong thai kỳ.
Câu chuyện của Tiểu Lệ - một thai phụ gen Z sinh con nặng gần 5,5kg sau thời gian dài ăn uống chủ quan đã khiến nhiều người giật mình khi nhìn lại những thói quen tưởng như vô hại trong suốt 9 tháng mang thai.
Thai kỳ “bồi bổ” quá mức của sản phụ 22 tuổi
Tiểu Lệ (22 tuổi, Trung Quốc) mang thai khi còn rất trẻ. Sau khi có tin vui, cô được chồng đưa về quê để an tâm dưỡng thai, giao cho mẹ chồng chăm sóc sinh hoạt hằng ngày. Cuộc sống ở quê yên tĩnh, không áp lực công việc, không phải lo nghĩ nhiều khiến Tiểu Lệ cảm thấy đây là quãng thời gian mang thai lý tưởng.
Bữa ăn mỗi ngày của cô khá đơn giản nhưng đầy đủ. Điều khiến Tiểu Lệ đặc biệt yêu thích là loại gạo nhà trồng, được cho là “sạch”, không thuốc trừ sâu. Cơm nấu lên dẻo, thơm, dễ ăn, khiến cô thường xuyên ăn nhiều hơn bình thường. Có những bữa, chỉ cần chan chút canh, Tiểu Lệ vẫn ăn hết hai bát lớn.
Sản phụ trẻ đối mặt nhiều nguy cơ vì thai nhi to vượt chuẩn - Ảnh minh hoạ.
Trong suy nghĩ của sản phụ trẻ, ăn uống như vậy vừa thanh đạm, vừa an toàn cho thai nhi. Dù ở các lần khám thai giữa kỳ, bác sĩ từng nhắc chỉ số đường huyết của cô cao hơn mức khuyến nghị, Tiểu Lệ vẫn không quá lo lắng. Cô tin rằng thực phẩm tự trồng tại nhà sẽ không gây hại, và việc ăn nhiều cũng là để “con khỏe”.
Những cảnh báo tiếp theo khi thai lớn dần, cân nặng thai nhi vượt chuẩn, tiếp tục được đưa ra. Bác sĩ khuyên Tiểu Lệ điều chỉnh chế độ ăn, hạn chế tinh bột tinh chế, nhưng thói quen ăn uống hằng ngày của cô gần như không thay đổi. Thai kỳ trôi qua trong sự chủ quan, khi mọi thứ bên ngoài vẫn có vẻ ổn định.
Bác sĩ sửng sốt trước ngoại hình em bé, phát hiện nhiều vấn đề sức khỏe
Đến ngày chuyển dạ, các bác sĩ buộc phải chỉ định mổ lấy thai do em bé quá lớn, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu sinh thường. Khi đứa trẻ được đưa ra khỏi bụng mẹ, cả ê-kíp hú vía: bé nặng gần 5,5kg - thuộc nhóm trẻ sơ sinh có cân nặng vượt ngưỡng an toàn.
Sau sinh, Tiểu Lệ chưa kịp tận hưởng trọn vẹn niềm vui làm mẹ thì liên tiếp nhận những thông tin khiến cô bàng hoàng. Các bác sĩ cho biết em bé cần được theo dõi sát vì có dấu hiệu liên quan đến hệ thần kinh, nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não trong tương lai.
Em bé nặng gấp đôi trẻ bình thường và gặp nhiều vấn đề sức khỏe - Ảnh minh hoạ.
Khi được giải thích rõ hơn, Tiểu Lệ mới hiểu rằng việc duy trì tình trạng đường huyết cao trong suốt thai kỳ đã khiến thai nhi phát triển quá mức, sống trong môi trường “dư thừa năng lượng” nhưng lại thiếu cân bằng. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ sinh con nặng cân mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của trẻ.
Đối diện với con nằm trong phòng theo dõi đặc biệt, Tiểu Lệ không giấu được sự ân hận. Những bữa cơm tưởng như vô hại, những lần bỏ qua lời nhắc của bác sĩ, giờ trở thành điều khiến cô day dứt nhất sau khi sinh.
Câu chuyện của Tiểu Lệ là lời cảnh tỉnh với nhiều thai phụ: trong thai kỳ, sự chủ quan trong ăn uống đôi khi không gây hậu quả ngay lập tức, nhưng có thể để lại những hệ lụy nặng nề khi đứa trẻ cất tiếng khóc chào đời.
Những lưu ý về dinh dưỡng trong thai kỳ
Mang thai là giai đoạn cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi lớn về chuyển hóa và nhu cầu dinh dưỡng. Việc ăn uống trong thai kỳ không chỉ nhằm “ăn cho đủ”, mà quan trọng hơn là ăn đúng và cân bằng, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
- Không đồng nghĩa “ăn nhiều” với “ăn tốt”: Trong thai kỳ, nhu cầu năng lượng có tăng nhưng không tăng gấp đôi. Việc ăn quá nhiều, đặc biệt là tinh bột và đường, có thể làm tăng nguy cơ rối loạn đường huyết, thai nhi phát triển quá mức và gây khó khăn khi sinh nở.
- Ưu tiên cân bằng các nhóm thực phẩm: Bữa ăn của thai phụ nên có đủ tinh bột, đạm, chất béo lành mạnh, rau xanh và trái cây. Sự phối hợp hài hòa giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng ổn định, hạn chế tình trạng tăng cân và biến động chuyển hóa.
- Không bỏ qua các khuyến cáo y tế: Khi bác sĩ cảnh báo về chỉ số cân nặng, đường huyết hoặc sự phát triển của thai nhi, thai phụ cần nghiêm túc điều chỉnh chế độ ăn. Việc chủ quan hoặc tự đánh giá theo cảm tính có thể dẫn đến những rủi ro khó lường.
- Thực phẩm “tự nhiên” vẫn cần kiểm soát khẩu phần: Gạo, ngũ cốc, trái cây hay thực phẩm nhà trồng đều có giá trị dinh dưỡng, nhưng nếu tiêu thụ quá mức vẫn có thể gây mất cân bằng. “Tự nhiên” không đồng nghĩa với “ăn thoải mái”.
- Theo dõi thai kỳ định kỳ và điều chỉnh kịp thờiDinh dưỡng thai kỳ cần được điều chỉnh theo từng giai đoạn. Việc khám thai đều đặn giúp phát hiện sớm các nguy cơ và có hướng can thiệp phù hợp, thay vì chờ đến khi sinh mới phát hiện vấn đề.
