Dù đã bước sang tuổi U40, Tóc Tiên vẫn khiến dân mạng trầm trồ bởi vóc dáng săn chắc, cơ bụng số 11 rõ nét và làn da căng bóng.
Vừa qua, tại lễ hội âm nhạc Waterbomb, Tóc Tiên tạo nên “cơn địa chấn” khi xuất hiện đầy quyến rũ trong bộ outfit đỏ xuyên thấu, khoe body săn chắc, vòng eo nhỏ gọn và những động tác vũ đạo nóng bỏng bên vũ công nam.
Loạt ảnh và video ghi lại màn trình diễn của Tóc Tiên được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, thu hút lượt xem cao và vô số bình luận khen ngợi sắc vóc. Điều gây ấn tượng nhất không chỉ là khí chất sân khấu mạnh mẽ mà còn là visual chấp cả camera thường: làn da căng mịn, body khỏe khoắn và cơ bụng số 11 rõ nét.
Body "bốc lửa" của Tóc Tiên gây sốt cõi mạng.
XEM VIDEO: Cận visual của ca sĩ Tóc Tiên.
Bí quyết phía sau tất cả những điều đó hóa ra lại vô cùng đơn giản là nhờ chế độ ăn uống khoa học, trong đó có hai món "dưỡng nhan" quen thuộc mà Tóc Tiên duy trì hằng ngày.
Cụ thể, mỗi sáng, nữ ca sĩ đều uống một ly sinh tố "chống nhăn" gồm dứa, chuối chín và cải bó xôi. Công thức ít nguyên liệu nhưng giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tăng sinh collagen, làm sáng da và duy trì độ ẩm tự nhiên. Tóc Tiên thường chuẩn bị sẵn nguyên liệu từ tối hôm trước để sáng hôm sau chỉ việc xay nhuyễn và dùng ngay, vừa tiết kiệm thời gian, vừa cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc.
Tóc Tiên chia nhỏ thành từng túi, trữ đông dứa, chuối và cải bó xôi để làm thành sinh tố dùng mỗi sáng.
Song song với đó, cô còn duy trì thói quen nấu canh chân gà giàu collagen - món được hội mê đẹp da xem như "chân ái". Trên trang cá nhân, Tóc Tiên nhiều lần chia sẻ quá trình nấu nướng tại nhà, trong đó canh collagen nhận được sự chú ý đặc biệt vì hội đủ các yếu tố: rẻ, dễ làm, hiệu quả và cực phù hợp với người bận rộn.
Nữ ca sĩ hầm chân gà trong nhiều giờ để chiết xuất tối đa collagen, sau đó lọc bỏ xương, làm lạnh rồi vớt sạch lớp mỡ nổi lên, chỉ giữ lại phần nước gelatin trong suốt. Khi ăn, cô chỉ cần múc một lượng vừa đủ, hâm nóng và thêm kỷ tử để tăng dinh dưỡng lẫn hương vị.
Theo các chuyên gia, sau tuổi 25 cơ thể giảm dần khả năng tự sản sinh collagen, dẫn đến da khô, kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, việc bổ sung collagen qua thực phẩm tự nhiên như chân gà là cách nuôi dưỡng làn da từ bên trong rất hiệu quả.
Nữ ca sĩ 8X uống canh chân gà để bổ sung collagen cho cơ thể.
Không chỉ ăn uống healthy, Tóc Tiên còn cực kỳ kỷ luật trong chuyện vận động. Cô duy trì lịch tập đa dạng: từ gym, nhảy, boxing đến cả các bộ môn võ thuật để tăng sức bền và độ linh hoạt.
Ở tuổi 36, Tóc Tiên vẫn giữ được phong độ đỉnh cao với vẻ ngoài trẻ trung, săn chắc và tràn đầy năng lượng. Không chỉ đẹp theo kiểu quyến rũ, cô còn toát lên sự khỏe khoắn, hiện đại và cá tính - hình ảnh mà rất ít mỹ nhân Vbiz duy trì ổn định được suốt nhiều năm qua.
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Tóc Tiên cũng chăm chỉ tập luyện nhiều môn thể thao để giữ dáng.
Ở tuổi 36, Tóc Tiên vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ nhờ vẻ đẹp quyến rũ, phong cách thời thượng và sự nghiệp ổn định.
