Ở tuổi 34, Seohyun - thành viên của nhóm nhạc đình đám SNSD vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ với vẻ đẹp trẻ trung và làn da rạng rỡ.
Seohyun - em út của nhóm nhạc quốc dân SNSD không chỉ nổi tiếng bởi tài năng ca hát, diễn xuất mà còn được mệnh danh là "phú bà ngầm" của Kbiz. Hiện tại, mỹ nhân 9X đang ở trong căn hộ rộng 238m2 tại khu nhà giàu Gangnam, được định giá hơn 34 tỷ đồng. Dù giàu có, Seohyun lại nổi tiếng với lối sống tối giản, kỷ luật và cách chăm sóc bản thân cực kỳ tinh tế.
Ở tuổi 34, cô vẫn giữ được làn da sáng mịn, vóc dáng thanh thoát như thời mới debut. Bí quyết trẻ lâu của Seohyun không nằm ở sản phẩm xa xỉ mà chính là ly sữa đậu nành không đường - loại nước trắng giản dị, giá chỉ 10 nghìn đồng ở mọi chợ Việt.
Ở tuổi 34, Seohyun vẫn khiến công chúng ngỡ ngàng với làn da trắng mịn, căng bóng như gương, đường nét gương mặt thanh tú và vóc dáng mảnh mai chuẩn mực idol. Cô luôn toát lên vẻ đẹp vừa trong trẻo, vừa trưởng thành, mang khí chất sang trọng và thần thái tự tin hiếm ai sánh được.
XEM VIDEO: Nhan sắc tuổi 34 của Seohyun.
Không chỉ là thức uống phổ biến, sữa đậu nành còn được xem là "thần dược" giúp Seohyun duy trì làn da mịn màng và vóc dáng cân đối. Cô chia sẻ rằng mình luôn uống một ly sữa đậu nành không đường mỗi sáng thay cho cà phê. Đậu nành chứa isoflavone - hợp chất tự nhiên giúp cân bằng hormone estrogen, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi và sáng mịn cho da. Ngoài ra, protein thực vật trong đậu nành còn giúp tóc, móng và cơ bắp khỏe mạnh hơn.
Ngoài thói quen uống sữa đậu nành không đường mỗi sáng, Seohyun còn duy trì loạt nguyên tắc sống lành mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa và giữ gìn vẻ ngoài tươi trẻ.
Sữa đậu nành chứa isoflavone giúp cân bằng nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa và tăng độ đàn hồi da. Ngoài ra, protein thực vật trong sữa còn hỗ trợ tái tạo collagen, giúp da mịn màng, tóc chắc khỏe. Đây là thức uống rẻ tiền nhưng cực kỳ hiệu quả cho sắc đẹp tự nhiên. (Ảnh minh hoạ)
Ăn uống lành mạnh, "nói không" với đồ chế biến sẵn
Seohyun luôn duy trì thực đơn đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng, ưu tiên rau củ, trái cây và các loại hạt tự nhiên. Mỗi ngày, cô thường ép rau củ như cần tây, cà rốt, táo để bổ sung vitamin và chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
Các món như khoai lang, đậu phụ, nấm và rau xanh luôn xuất hiện trong bữa ăn, thay thế hoàn toàn cho cơm trắng hay thịt đỏ. Nữ thần SNSD cũng tuân thủ quy tắc không ăn sau 18h, giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, hạn chế tích mỡ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cắt giảm ba “thủ phạm” lão hóa: cay - mặn - ngọt
Để giữ làn da luôn mịn màng, Seohyun hạn chế tối đa những món cay, mặn và ngọt. Đây là ba nhóm thực phẩm được bác sĩ da liễu cảnh báo là nguyên nhân khiến da mất nước, dễ viêm và nhanh hình thành nếp nhăn.
Muối khiến da khô sạm, đường phá hủy collagen, còn đồ cay dễ gây mụn và lão hóa sớm. Nhờ loại bỏ dần những “chất gây già” này, Seohyun duy trì được làn da căng bóng, đều màu dù thường xuyên phải trang điểm và quay phim nhiều giờ liền.
Tập luyện đều đặn - chìa khóa của vóc dáng và thần thái
Bên cạnh ăn uống, Seohyun đặc biệt chú trọng vận động. Cô kết hợp cardio, tập tạ nhẹ và pilates - bộ môn giúp tăng cường sự dẻo dai và cải thiện tư thế. Việc tập luyện không chỉ giúp giữ dáng mà còn thúc đẩy lưu thông máu, giúp da hồng hào, tươi tắn tự nhiên.
Seohyun duy trì thói quen tập luyện đều đặn với pilates, cardio và tập tạ nhẹ. Những bài tập này giúp cô giữ dáng săn chắc, cải thiện tư thế và tăng tuần hoàn máu, khiến da hồng hào tự nhiên.
Ở tuổi 34, Seohyun vẫn giữ vững phong độ là "tượng đài nhan sắc" Kpop. Không chạy theo bí quyết đắt đỏ, cô chọn sống kỷ luật, ăn uống lành mạnh và duy trì thói quen giản dị như uống sữa đậu nành mỗi sáng. Chính sự bền bỉ ấy giúp em út nhóm nhạc SNSD đẹp rạng rỡ, trẻ trung theo thời gian.
