Một ngày nọ, tôi để ý thấy bụng chị giúp việc ngày càng to hơn. Ban đầu, tôi nghĩ chị ấy chỉ là tăng cân do ăn uống không kiểm soát.
Sau khi kết hôn, tôi sống cùng gia đình chồng để tiện cho việc chăm sóc bố chồng, vì mẹ chồng đã bỏ nhà đi hơn 10 năm trước. Chồng tôi là một người rất thương vợ, anh luôn thấu hiểu và trân trọng sự vất vả mà tôi phải chịu đựng.
Trong gia đình không còn ai khác, nên mọi việc đều do tôi một tay lo liệu. Bố chồng tôi là người dễ tính, không quá khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, điều này giúp tôi bớt đi phần nào áp lực.
Thời gian trôi qua, công việc kinh doanh của tôi ngày càng phát triển. Chồng tôi luôn ủng hộ hết mình. Anh nói: "Em hãy làm điều em muốn, anh sẽ luôn ở bên cạnh ủng hộ em”.
Để việc kinh doanh không ảnh hưởng đến gia đình, tôi đã thuê thêm một người giúp việc để hỗ trợ. Chị ấy khoảng 45 tuổi nên rất hiểu tâm lý người lớn tuổi, giúp tôi cảm thấy an tâm hơn khi ra ngoài làm việc.
Nhờ có chị giúp việc, tôi cũng đỡ vất vả hơn trong việc chăm sóc gia đình. (Ảnh minh họa)
Một ngày nọ, khi đang ở cửa hàng, tôi nhận được cuộc gọi từ bố chồng. Giọng ông run run: "Con à, hình như có người lạ rình mò quanh nhà mình. Con về xem sao". Tôi lập tức vội vã trở về nhà. Khi đến nơi, tôi thấy chồng mình đã ở đó, anh đang cùng bố chồng kiểm tra xung quanh.
Chồng tôi bảo: "Em đừng lo, anh đã gọi bên công an phường đến”. Sau một hồi kiểm tra, hóa ra chỉ là hiểu lầm. Hàng xóm mới dọn đến, và họ đang tìm kiếm con mèo bị lạc.
Sự cố này tôi dự định giao việc cho nhân viên nhiều hơn để có thể chăm sóc gia đình toàn vẹn hơn. Tuy nhiên, bố chồng lại kiên quyết khuyên tôi cứ yên tâm làm việc, vì ở nhà đã có bố và chị giúp việc lo liệu mọi thứ. Sự ủng hộ và an tâm từ ông đã giúp tôi tiếp tục công việc mà không phải lo lắng quá nhiều.
Thời gian sau đó, mọi thứ trở lại bình thường. Một ngày nọ, tôi để ý thấy bụng chị giúp việc ngày càng to hơn. Ban đầu, tôi nghĩ chị ấy chỉ là tăng cân do ăn uống không kiểm soát. Nhưng khi chị ấy bắt đầu có dấu hiệu ốm nghén, tôi mới đưa chị đi khám. Khi bác sĩ thông báo chị đã có thai 4 tháng, tôi ngỡ ngàng không nói nên lời.
Tôi định bụng cho chị nghỉ việc vì nghĩ chị đã lén lút quan hệ với người bên ngoài. Nhưng rồi, bố chồng tôi bất ngờ thổ lộ: "Đó là con của bố”.
Tôi không thể tin vào tai mình, tôi nhìn bố chồng, người mà tôi luôn kính trọng, giờ đây trở thành nguyên nhân của mọi rối ren này. Không biết nên nói gì, tôi chỉ biết thốt lên:
- “Bố... sao lại như vậy?”
Bố chồng tôi cúi đầu, giọng nói đầy hối lỗi: "Bố xin lỗi con. Bố không muốn điều này xảy ra. Nhưng sự cô đơn và yếu đuối đã khiến bố phạm sai lầm. Bố sẽ chịu trách nhiệm và làm mọi thứ để bảo vệ đứa bé”.
Tôi đứng đó, lặng người đi trước sự thật phũ phàng. Trong lòng tôi dâng trào những cảm xúc khó tả, vừa buồn bã vừa bối rối. Tôi không biết cuộc sống gia đình mình sẽ ra sao trong những ngày tới, từ giờ, mọi thứ đã hoàn toàn thay đổi.
Tôi cố gắng lấy lại bình tĩnh, nhìn bố chồng và chị giúp việc với ánh mắt đầy thông cảm. Đến 1 tháng sau, tôi đưa chị giúp việc đi siêu âm thai thêm lần nữa. Sau khi bác sĩ kiểm tra kỹ lưỡng và thông báo rằng em bé có dấu hiệu bị nhẹ cân. Tôi cảm thấy lo lắng, dù đây không phải là con ruột của tôi, nhưng sinh linh bé nhỏ ấy vẫn cần được chăm sóc chu đáo. Sau khi nghe bác sĩ dặn dò, tôi quay sang chị giúp việc và nói: "Chị yên tâm, em sẽ lo cho chị và em bé".
Trở về nhà, tôi lập tức đi chợ mua những thực phẩm tốt nhất để tẩm bổ cho chị giúp việc. Tôi chọn những món ăn giàu dinh dưỡng như thịt bò, cá hồi, rau xanh và trái cây tươi. Tôi muốn chắc chắn rằng chị ấy sẽ có đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng em bé trong bụng.
Mỗi ngày, tôi dành thời gian nấu ăn và chăm sóc chị giúp việc. Tôi nấu những món cháo bổ dưỡng, hầm gà với thuốc bắc, và luôn nhắc nhở chị ấy phải ăn uống đầy đủ. Dù lòng vẫn còn nhiều cảm xúc phức tạp, tôi cố gắng dành hết tình thương để lo cho chị và em bé. Dù sao đi nữa, hiện tại chị ấy cũng đã trở thành một phần không thể thiếu trong gia đình tôi.
Những món ăn mẹ bầu nên ăn để giúp thai nhi nhanh tăng cân ở giai đoạn cuối thai kỳ
Trong giai đoạn cuối thai kỳ, việc đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân đối là vô cùng quan trọng để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và tăng cân đều đặn. Dưới đây là một số món ăn và thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày:
1. Cháo dinh dưỡng
Cháo là món ăn dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng. Mẹ bầu có thể thêm các loại hạt như hạt chia, hạt lanh, và các loại ngũ cốc nguyên hạt để tăng thêm giá trị dinh dưỡng. Cháo gà, cháo cá, hay cháo yến mạch đều là những lựa chọn tốt.
2. Thịt bò
Thịt bò chứa nhiều protein, sắt và vitamin B12, giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ bầu nên chế biến thịt bò thành các món như bò hầm, bò xào rau củ, hay bò nướng.
3. Cá hồi
Cá hồi giàu omega-3, DHA, protein và các vitamin, khoáng chất khác, giúp phát triển não bộ và tăng cân cho thai nhi. Mẹ bầu có thể ăn cá hồi nướng, cá hồi hấp hoặc làm sushi cá hồi (với cá hồi đã được nấu chín).
4. Trứng
Trứng chứa nhiều protein, choline và các dưỡng chất quan trọng khác. Trứng có thể được chế biến thành nhiều món như trứng luộc, trứng chiên, hay trứng hấp.
5. Sữa và sản phẩm từ sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, bơ đều rất giàu canxi, protein và các vitamin. Mẹ bầu nên uống sữa tươi, sữa chua hoặc thêm phô mai vào các bữa ăn hàng ngày.
6. Rau xanh
Rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh, rau chân vịt, và các loại rau lá xanh khác chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Những loại rau này có thể được chế biến thành các món xào, luộc, hoặc trộn salad.
7. Trái cây
Trái cây tươi như chuối, táo, bơ, dâu tây, và cam cung cấp nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp hỗ trợ sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Trái cây có thể ăn tươi, làm nước ép, hoặc làm sinh tố.
