Thuộc tộc Duy Ngô Nhĩ – một trong những dân tộc thiểu số nổi tiếng với vẻ đẹp trời phú tại Trung Quốc, Cáp Ni Khắc Tư luôn được truyền thông xứ Trung ưu ái gọi là “tiên tử Tân Cương” hay “quốc bảo nhan sắc” thế hệ mới. Không chỉ sở hữu gương mặt lai tây hài hòa với đôi mắt sâu cuốn hút, sống mũi cao và làn da trắng mịn như sứ, mỹ nhân sinh năm 1996 còn có vóc dáng mảnh mai, đường cong nuột nà và phong thái yêu kiều chuẩn minh tinh cổ trang.

Giữa một rừng mỹ nhân Hoa ngữ, Cáp Ni Khắc Tư vẫn giữ được chỗ đứng riêng nhờ vẻ đẹp tự nhiên và thần thái dịu dàng, thanh cao. Nhưng ít ai biết, để duy trì phong độ nhan sắc “tiên tử”, nữ diễn viên 9X này đã âm thầm duy trì 3 thói quen sống lành mạnh xuyên suốt nhiều năm.

Visual như "tiên tử" của mỹ nhân Tân Cương - Cáp Ni Khắc Tư ở tuổi 29.

1. Tập múa từ nhỏ 

Từ khi còn bé, Cáp Ni Khắc Tư đã được gia đình định hướng học múa truyền thống với các động tác uyển chuyển, dẻo dai kết hợp cùng phần thân trên chuyển động linh hoạt. Chính thói quen rèn luyện từ nhỏ đã giúp nữ diễn viên sở hữu một nền tảng thể lực tốt, vóc dáng chuẩn cùng sự linh hoạt trong từng chuyển động cơ thể.

Theo HK01, Cáp Ni Khắc Tư từng chia sẻ rằng những bài múa truyền thống không chỉ giúp định hình cơ thể mà còn là hình thức vận động cực kỳ hiệu quả để đốt cháy calo, giữ dáng và hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Đây cũng là tiền đề để cô dễ dàng tiếp cận các bộ môn khác như yoga, chạy bộ.

Ở tuổi U30, trong khi nhiều đồng nghiệp chật vật lấy lại vóc dáng hậu giảm cân thì Khắc Tư vẫn giữ vững phong độ với cân nặng dao động chỉ khoảng 43 - 45kg. Thậm chí, nhiều fan đã phải lên tiếng khuyên cô không nên giảm cân thêm vì lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe.

Từ nhỏ, mỹ nhân Tân Cương đã có thói quen tập múa truyền thống. Sau này, Cáp Ni Khắc Tư còn kết hợp thêm yoga, chạy bộ để rèn luyện sức khoẻ, duy trì vóc dáng.

2. Nói không với đồ dầu mỡ – ăn sạch để đẹp từ bên trong

Bên cạnh việc vận động đều đặn, Cáp Ni Khắc Tư còn duy trì chế độ ăn uống khoa học, nói không với thực phẩm nhiều dầu mỡ hay đồ ăn nhanh. Trên trang Weibo cá nhân, cô từng tiết lộ rằng bản thân đã loại bỏ hoàn toàn các món chứa nhiều chất béo, thay vào đó chuyển sang chế độ "eat clean" – ưu tiên rau xanh, trái cây và các nguồn protein sạch như trứng, sữa.

Việc ăn uống thanh đạm không chỉ giúp nữ diễn viên duy trì vòng eo thon gọn mà còn hỗ trợ làn da sáng mịn, khỏe mạnh từ bên trong. Cô không áp dụng chế độ ăn kiêng quá hà khắc mà chú trọng đến tính bền vững, dinh dưỡng đủ chất và không bỏ bữa. Đây là điểm mấu chốt giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, gương mặt không bị hốc hác dù giữ cân ở mức thấp.

Dù sở hữu vóc dáng thon gọn chuẩn mẫu nhưng điều đáng ngưỡng mộ là Cáp Ni Khắc Tư luôn duy trì hình thể một cách tự nhiên, không can thiệp thẩm mỹ, không ép cân cực đoan. Chính điều này đã giúp cô giữ vững hình ảnh thanh tao, đúng chuẩn mỹ nhân cổ trang trong lòng khán giả.

Cáp Ni Khắc Tư cắt bỏ tinh bột, ưu tiên ăn rau xanh, trái cây và các nguồn protein sạch từ trứng, sữa.

3. Ngủ đủ giấc, yêu nước dừa – công thức chống lão hoá tự nhiên

Thói quen thứ ba giúp Cáp Ni Khắc Tư duy trì vẻ đẹp bất chấp thời gian chính là ngủ đủ giấc và cấp nước thường xuyên cho cơ thể. Không quá lệ thuộc vào mỹ phẩm đắt tiền, cô chú trọng vào chất lượng giấc ngủ và khả năng tự phục hồi của làn da. Ngủ đủ giấc chính là cách giúp làn da tái tạo, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì độ đàn hồi tự nhiên.

Ngoài việc uống nhiều nước lọc, nữ diễn viên cũng thường xuyên bổ sung nước ép trái cây, rau xanh và đặc biệt là nước dừa – loại thức uống cô yêu thích vì giàu chất chống oxy hóa, có khả năng tăng cường tuần hoàn máu và giữ ẩm từ bên trong. Đây chính là “vũ khí bí mật” giúp làn da Khắc Tư luôn mướt mát, trắng hồng và căng bóng như được makeup kỹ càng dù để mặt mộc.

Ở tuổi 29, Cáp Ni Khắc Tư vẫn giữ vững danh xưng “tiên tử Tân Cương” khi xuất hiện trong mọi sự kiện với diện mạo chỉn chu, rạng rỡ như nữ thần. Không chiêu trò, không phô trương, mỹ nhân 9x chinh phục công chúng bằng nhan sắc “vượt thời gian”, thần thái rạng rỡ cùng lối sống khoa học đáng ngưỡng mộ.