Hồ chỉ cách nhà vài trăm mét, đi bộ khoảng mười phút là tới. Tôi dạ vâng, nhưng nghĩ rằng nhang còn cháy lâu, nên về phòng nằm đợi khoảng 15–20 phút sau sẽ mang cá đi thả.
Tôi cưới chồng vào tháng 8 âm lịch năm ngoái, mới cưới được một tháng thì đã nhận tin vui. Bầu bí đến bất ngờ, nhưng cũng mang theo bao nhiêu thay đổi trong cơ thể tôi. Lạ lùng thay, từ ngày biết mình có em bé, tôi như biến thành con người khác, lúc nào cũng chỉ thấy buồn ngủ. Ngồi đâu ngáp đấy, hễ ngả lưng là ngủ như chưa từng được ngủ. Có ngày tôi ngủ đến mười mấy tiếng, nhưng vẫn thấy thèm ngủ thêm.
May mắn là tôi được gả vào một gia đình chồng thoải mái, bố mẹ chồng rất tâm lý. Đặc biệt là mẹ chồng tôi, bà quan tâm đến con dâu từng chút một. Biết tôi nghén ngủ, bà không chỉ thông cảm mà còn đỡ đần tôi rất nhiều. Hầu như mọi việc trong nhà, bà đều làm hết. Đi làm về, tôi chỉ việc tắm giặt, ăn tối rồi lại được bà giục về phòng nghỉ ngơi, còn bát đũa bà tự tay rửa sạch. Thậm chí có hôm tôi ái ngại nói:
“Mẹ để con làm với, chứ để mẹ làm hết con ngại quá!”.
Mẹ chồng tôi lúc nào cũng thương con dâu như con đẻ. (Ảnh minh họa)
Nhưng bà chỉ cười xòa: "Con đang bầu bí, cứ lo ngủ cho khỏe. Việc nhà có là bao, mẹ làm chút là xong ngay".
Hôm chủ nhật vừa rồi, nhà chồng tôi làm lễ cúng ông Công ông Táo. Mẹ chồng tôi dậy từ sớm để đi chợ và nấu nướng. Khi tôi ngủ dậy thì bà đã làm xong gần hết mọi thứ. Ngại quá, tôi bảo: “Sao mẹ không gọi con dậy làm cùng cho mẹ đỡ vất vả?”. Bà lại cười hiền lành: “Được ngày nghỉ, mẹ muốn con ngủ cho đủ giấc. Mâm cỗ có gì đâu, mẹ nấu ù cái là xong ấy mà”.
Sau khi chuẩn bị xong xuôi, cả nhà thắp hương lên bàn thờ. Nhưng đúng lúc đó, bố mẹ chồng tôi có việc phải ra ngoài. Trước khi đi, mẹ chồng dặn tôi:
“Con đợi lúc nào nhang cháy hết thì mang cá chép ra hồ thả nhé”.
Hồ chỉ cách nhà vài trăm mét, đi bộ khoảng mười phút là tới. Tôi dạ vâng, nhưng nghĩ rằng nhang còn cháy lâu, nên về phòng nằm đợi khoảng 15–20 phút sau sẽ mang cá đi thả. Ai ngờ, vừa nằm xuống giường là tôi ngủ quên mất, một mạch tới gần 12 giờ trưa.
Lúc mẹ chồng tôi về gọi cửa, tôi mới hốt hoảng tỉnh dậy. Bà vừa bước vào nhà liền hỏi: “Con mang cá ra hồ giúp mẹ chưa?”.
Tôi cuống cuồng chạy ra chỗ để chậu cá. Vừa nhìn vào, tôi sững người, còn bố mẹ chồng cũng đứng hình. Trong ba con cá chép vàng mẹ tôi mua, hai con đã ngửa bụng chết, chỉ còn một con đang lờ đờ thở yếu. Mặt tôi tái mét, không biết phải nói gì. Nhưng mẹ chồng chỉ phì cười: “Chắc con lại ngủ quên chứ gì. Không sao đâu, cá mẹ mua vội từ sáng nên không được khỏe lắm. Trời lạnh thế này, chúng khó sống cũng là chuyện bình thường”.
Đúng lúc ấy, chị chồng tôi đưa con nhỏ sang chơi. Nhìn thấy chậu cá, chị ấy tặc lưỡi:
“Sao cá thắp hương không đi thả luôn lại để chết thế kia, điềm xấu đấy”.
Vừa nhìn chậu cá, tôi sững người, còn bố mẹ chồng cũng đứng hình. (Ảnh minh họa)
Tôi càng thêm áy náy, không biết phải đối diện với mọi người thế nào. Nhưng mẹ chồng tôi lại nhẹ nhàng lên tiếng:
“Cá mua từ sáng, để lâu khó sống, chứ xấu gở gì. Năm nay mẹ có con dâu mới, sang năm lại được đón cháu nội. Thế là lộc, là phúc, là may mắn lắm rồi”.
Cả nhà cùng cười xòa, chẳng ai nhắc lại chuyện cá chép bị chết nữa. Từ lúc ấy, tôi càng cảm thấy mình thật sự may mắn khi có được một người mẹ chồng tâm lý, thương con dâu như bà.
Bạn bè tôi hay bảo làm dâu thường khó lắm, phải chịu nhiều áp lực. Nhưng từ ngày về nhà chồng, tôi luôn thấy mình được yêu thương như con ruột. Mẹ chồng không chỉ lo lắng, quan tâm tôi từng chút, mà còn luôn nhẹ nhàng, thông cảm mỗi khi tôi vụng về hay sơ sót.
Càng nghĩ, tôi càng thấy biết ơn và tự nhủ bản thân phải cố gắng nhiều hơn để không phụ lòng mẹ chồng. Những ngày tháng làm dâu của tôi thật sự là những ngày may mắn và trọn vẹn nhất!
Làm gì để ngăn ngừa tình trạng ngủ quá nhiều khi mang thai?
Để tránh các ảnh hưởng sức khỏe và biến chứng do ngủ quá nhiều gây ra, phụ nữ mang thai cần lưu ý thực hiện một số biện pháp khắc phục dưới đây.
Xây dựng và thực hiện chế độ ngủ hợp lý
Phụ nữ mang thai cần được nghỉ ngơi nhiều, đặc biệt đảm bảo thời gian và chất lượng giấc ngủ tốt. Vì thế nếu có thói quen ngủ muộn, ngủ ít thì ngay khi mang thai, mẹ cần thực hiện chế độ ngủ lành mạnh. Thời gian ngủ lý tưởng cho mẹ là giấc ngủ đêm kéo dài 8 tiếng mỗi ngày, có thể thêm 30 phút nghỉ trưa.
Tập thể dục tăng cường sức khỏe
Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên trong thời gian mang thai là một cách hiệu quả giúp mẹ bầu giảm tình trạng nghén ngủ, tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên mẹ bầu nên thực hiện các bài tập phù hợp cho thai phụ với cường độ vừa phải. Các môn thể thao được khuyến khích như: đi bộ, tập yoga cho bà bầu, bơi lội,…
Khi tập thể thao, hormone cơ thể tiết ra sẽ giúp bà bầu tỉnh táo hơn, xương khớp và cơ thể không bị trì trệ. Nếu phụ nữ mang thai vẫn phải bận rộn đi làm trong những tháng thai kỳ đầu thì hãy cố gắng duy trì những động tác tập nhẹ nhàng hàng ngày nhé.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng cho mẹ bầu đầy đủ, phù hợp sẽ giúp thai nhi hấp thụ và phát triển tốt hơn, cũng hạn chế tình trạng mệt mỏi, lờ đờ buồn ngủ do ngủ quá nhiều gây ra. Ngoài ra, các thức ăn vặt như trà gừng, nước chanh, hoa quả,… cũng giúp cải thiện tình trạng nghén ngủ hiệu quả.
Nghén ngủ luôn khiến phụ nữ mang thai mệt mỏi và lo lắng về tình trạng sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vì thế mẹ bầu cần ghi nhớ những mốc thời điểm quan trọng để thực hiện xét nghiệm và siêu âm kiểm tra thai định kỳ.
