10 thói quen buổi sáng giúp bệnh tật tránh xa: Uống nước xếp thứ hai, thói quen thứ nhất càng ít ai ngờ

Sau khi có biểu hiện ho nhẹ, chảy nước mũi gia đình nghĩ trẻ chỉ bị ảnh hưởng thời tiết, cảm lạnh thông thường. Không ngờ sau đó trẻ phải đặt ống nội khí quản và cấp cứu trong tình trạng nguy kịch. Từ trường hợp trên, bác sĩ cho biết phụ huynh không nên chủ quan, cần nhận dạng đúng bệnh, cũng như triệu chứng bất thường để đưa trẻ đến viện kịp thời.

Với thịt quả giòn, mọng nước và hương thơm nhẹ, lê không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin bổ dưỡng. Loại quả này xếp ở vị trí thứ 15 trong danh sách 20 trái cây tốt nhất cho sức khỏe do một trang web ẩm thực nổi tiếng của Anh bình chọn.

Đây là những hành động tưởng chừng có ích nhưng thực chất lại khiến "cuộc yêu" bị ảnh hưởng về cảm xúc và sức khỏe. Nếu lặp lại thường xuyên có thể dẫn đến viêm nhiễm, tổn thương vùng kín, suy giảm sức khỏe sinh lý và ảnh hưởng đến chất lượng mối quan hệ.

Tuổi thọ của mỗi người luôn gắn liền với các thói quen sinh hoạt hằng ngày, nếu duy trì được những thói quen tốt, khoa học thì sẽ có sức khỏe tốt, tuổi thọ được kéo dài. Ngược lại, nếu thường xuyên lặp lại những thói quen xấu tuổi thọ sẽ rút ngắn đi, trong đó không ít thói quen nhiều người đang thực hiện hằng ngày.

Những thực phẩm này giàu dưỡng chất và rất phù hợp để bố mẹ đưa vào thực đơn hằng ngày của trẻ. Việc kết hợp đúng cách sẽ giúp bé tăng đề kháng, bổ sung vitamin cần thiết và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong mùa đông.

Trong mùa đông, ngoài giữ ấm cơ thể, việc bổ sung các chất dinh dưỡng, nhất là từ các thực phẩm tự nhiên là rất quan trọng. Việc làm này giúp tăng cường các chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết để nâng cao đề kháng, chống lại bệnh tật. Loại thực phẩm dưới đây được cho là bổ hơn cả nhân sâm khi ăn vào mùa đông, luôn có sẵn, giá rẻ nhưng lại ít người dùng.

Trong quá trình ăn uống, việc duy trì những thói quen xấu không những không giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất, ngược lại còn gây ra nhiều hệ luỵ khiến sức khỏe giảm sút. Dưới đây là 3 thói quen ăn uống hay gặp ở giới trẻ, dù biết có hại nhưng nhiều người vẫn dửng dưng bỏ qua.

Buổi sáng thức dậy là “thời điểm vàng” để giữ gìn sức khỏe, nếu biết cách chăm sóc, thực hiện một số việc đơn giản cũng khiến cho cơ thể hưởng lợi. Ngược lại, nếu không biết cách thực hiện, một số thói quen tưởng vô hại lại âm thầm bào mòn sức khỏe tổng thể.