Hot girl Hà Nội khoe sắc vóc rạng rỡ sau 2 tháng sinh con đầu lòng.
Sau kỳ nghỉ Tết Bính Ngọ, MXH bất ngờ “dậy sóng” khi Đào Lê Phương Hoa - hot girl Hà thành đình đám chính thức tái xuất sau thời gian dài vắng bóng.
Chỉ với một đoạn clip ngắn quay trend “biến hình”, 9X đã nhanh chóng chiếm trọn spotlight nhờ nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng thon gọn đáng kinh ngạc dù mới sinh con được tròn 2 tháng.
Sinh năm 1998 tại Hà Nội, Phương Hoa từ lâu không còn là cái tên xa lạ với giới trẻ. Cô hiện là một trong những TikToker có lượng người theo dõi “khủng” nhất Việt Nam, vượt mốc 17 triệu người theo dõi.
Bên cạnh đó, Phương Hoa còn được biết đến là cô giáo dạy nhảy nổi tiếng, đứng sau hàng loạt trào lưu nhảy theo trend từng “làm mưa làm gió” và được ưu ái gọi với biệt danh “vợ quốc dân”. Sau đó, cô tiếp tục ghi dấu ấn khi tham gia một vai nhỏ trong bộ phim điện ảnh Mưa đỏ - dự án ăn khách nhất lịch sử phòng vé Việt với doanh thu gần 714 tỷ đồng. Kết hợp cùng Hoà Minzy, Hạ Anh... và dàn sao đình đám Vbiz, 9X được khen là gương mặt mới xinh đẹp nhất dàn cast.
Mưa đỏ là dự án đáng chú ý nhất của Phương Hoa trước khi ở ẩn mang bầu, sinh con.
Mỹ nhân Hà Nội 17 triệu fan vừa tái xuất khoe dáng nuột sau 2 tháng sinh con.
Việc Phương Hoa bất ngờ tiết lộ đã sinh con đầu lòng vào cuối năm 2025 từng khiến cộng đồng mạng không khỏi ngỡ ngàng. Trước đó, hot girl Hà thành gần như giữ kín hoàn toàn chuyện bầu bí lẫn đời sống hôn nhân. Không hình ảnh khoe bụng bầu rầm rộ, không chia sẻ dày đặc như nhiều mỹ nhân khác, Phương Hoa lựa chọn lui về ở ẩn, tập trung dưỡng thai và vun vén cho tổ ấm nhỏ.
Mới đây, trong lần tái xuất hiếm hoi, Phương Hoa khiến dân tình “đứng ngồi không yên” khi xuất hiện trong tà áo dài thiết kế nhẹ nhàng, nữ tính. Clip ghi lại khoảnh khắc cô biến hình từ hình ảnh mẹ bỉm diện đồ ngủ, gương mặt mộc mạc, sang diện mạo chỉn chu, xinh đẹp trong trang phục truyền thống.
Điều khiến netizen trầm trồ hơn cả là vóc dáng thon gọn, làn da sáng mịn cùng thần thái tươi tắn của cô chỉ sau 2 tháng sinh nở. Nhiều người không tiếc lời khen ngợi Phương Hoa đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”, thậm chí còn nhận xét cô trông chẳng khác gì thời son rỗi.
9X rạng rỡ diện đồ đồng điệu với con trai đầu lòng.
Không chỉ khoe nhan sắc hậu sinh con, 9X còn hiếm hoi chia sẻ cận mặt quý tử 2 tháng tuổi với biệt danh thân mật là Shin. Em bé được nhận xét bụ bẫm, đáng yêu, thừa hưởng nhiều nét từ mẹ. Đây cũng là lần hiếm hoi Phương Hoa cởi mở hơn về cuộc sống làm mẹ, sau quãng thời gian gần như “im hơi lặng tiếng” trên mạng xã hội.
Chia sẻ về hành trình lần đầu làm mẹ, Phương Hoa thừa nhận cô không tránh khỏi những bỡ ngỡ và mệt mỏi. Nữ hot girl cho biết bản thân gặp một số triệu chứng đau nhức sau sinh nên chưa thể tái xuất rầm rộ hay quay trở lại guồng công việc quen thuộc.
“Chào mừng em bé đến với thế giới này. 9 tháng mang bầu và 1 tháng chăm bẵm em vừa qua của mẹ thật nhiều vất vả và mệt mỏi nhưng mẹ cũng rất hạnh phúc vì có em…”, cô tâm sự nhân dịp đầy tháng con trai. Đồng thời, Phương Hoa cũng gửi lời xin lỗi vì chưa thể trả lời hết tin nhắn hỏi thăm của bạn bè, khán giả do đang dần làm quen với cuộc sống bỉm sữa.
Phương Hoa xác nhận mang thai vào tháng 10/2025 và sinh con không lâu sau đó.
Mỹ nhân Mưa đỏ công bố tin mang thai vào tháng 10/2025 thông qua một đoạn clip khoe bụng bầu trên trang cá nhân. Kể từ đó, cô gần như ngưng toàn bộ hoạt động nghệ thuật để tập trung cho thai kỳ. Đến thời điểm hiện tại, nữ hot girl vẫn chưa chia sẻ thêm thông tin về ông xã hay gia đình nhỏ, càng khiến công chúng thêm tò mò.
Dù vậy, với màn tái xuất đầy ấn tượng cùng nhan sắc thăng hạng rõ rệt sau sinh, Đào Lê Phương Hoa đang nhận được nhiều sự yêu mến và kỳ vọng từ khán giả. Nhiều người mong rằng trong thời gian tới, cô sẽ chia sẻ thêm về hành trình hồi phục, lấy lại vóc dáng cũng như sớm quay trở lại với các dự án nghệ thuật và những vlog đời thường quen thuộc.
Xem clip: Dân tình tò mò sự "biến mất" của Phương Hoa trên MXH và đây là câu trả lời của cô.
Không chỉ gây chú ý bởi nhan sắc rạng rỡ sau sinh, hành trình hồi phục của Phương Hoa cũng khiến nhiều mẹ bỉm quan tâm. Từ câu chuyện “về dáng chậm mà chắc” của các mẹ sau sinh, dưới đây là những gợi ý giúp chị em lấy lại vóc dáng an toàn - khỏe mạnh và bền vững, thay vì nóng vội ép cân.
Sau sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn về nội tiết, thể lực và tâm lý. Việc lấy lại vóc dáng là mong muốn chính đáng, tuy nhiên nếu nóng vội, áp dụng sai cách có thể gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Dưới đây là những tips “vàng” được nhiều chuyên gia và mẹ bỉm khuyên áp dụng, đặc biệt phù hợp trong 3 - 6 tháng đầu sau sinh.
- Đừng đặt nặng chuyện cân nặng quá sớm: Trong 1 - 2 tháng đầu sau sinh, ưu tiên hàng đầu vẫn là hồi phục thể lực và chăm sóc em bé. Việc giảm cân quá nhanh có thể khiến mẹ mệt mỏi, tụt sữa, rối loạn nội tiết. Thay vì chăm chăm vào con số trên cân, mẹ nên quan sát những thay đổi tích cực như bụng gọn dần, cơ thể nhẹ nhõm hơn, ngủ tốt hơn.
- Ăn đủ, không nhịn ăn cực đoan: Sai lầm phổ biến của nhiều mẹ là cắt giảm tinh bột, ăn kiêng quá mức để nhanh xuống cân. Thực tế, sau sinh cơ thể cần năng lượng để hồi phục và sản xuất sữa. Mẹ nên ăn đủ 3 bữa chính, kết hợp bữa phụ lành mạnh; ưu tiên thực phẩm giàu đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Giảm đồ ngọt, chiên rán nhưng không nên “cấm tiệt” tinh bột.
- Uống đủ nước, đặc biệt với mẹ cho con bú: Nước đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất và đào thải mỡ thừa. Mẹ sau sinh, nhất là mẹ cho con bú, nên duy trì 2 - 2,5 lít nước/ngày. Có thể bổ sung nước ấm, nước gạo lứt rang, nước lá vối hoặc nước ép loãng để vừa lợi sữa vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
- Vận động nhẹ nhàng, đúng thời điểm: Không cần tập luyện nặng hay cardio cường độ cao ngay sau sinh. Trong 4 - 6 tuần đầu, mẹ có thể bắt đầu với đi bộ chậm, các bài tập thở, siết cơ sàn chậu, giãn cơ nhẹ. Khi cơ thể đã hồi phục tốt, có thể tăng dần cường độ với yoga sau sinh, pilates nhẹ hoặc nhảy nhẹ nhàng. Nguyên tắc là nghe theo cơ thể, không cố gắng quá sức.
- Ngủ nghỉ hợp lý - yếu tố hay bị bỏ quên: Thiếu ngủ kéo dài khiến hormone rối loạn, cơ thể tích mỡ nhiều hơn, đặc biệt là vùng bụng. Dù chăm con nhỏ rất vất vả, mẹ vẫn nên tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ, tránh ôm đồm quá nhiều việc nhà. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể hồi phục nhanh và hỗ trợ giảm cân tự nhiên.
- Kiên nhẫn với chính mình: Cơ thể mẹ đã mất 9 tháng để mang thai thì việc cần vài tháng, thậm chí cả năm để về dáng là điều hoàn toàn bình thường. So sánh bản thân với người khác chỉ khiến mẹ thêm áp lực và dễ stress. Quan trọng nhất là khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và đủ năng lượng chăm con.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia khi cần: Nếu sau 6 tháng cân nặng không cải thiện hoặc cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài, mẹ nên trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lộ trình phù hợp, tránh tự ý dùng thuốc giảm cân hay các biện pháp phản khoa học.
