Bắt đầu một năm mới là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn làm mới bản thân. Hãy cùng bắt đầu “bấm nút” khởi động với một số cách sau đây nhé!
Lên ý tưởng quản lý cuộc sống
Hãy lên một vài kế hoạch, ý tưởng sẽ thực hiện trong năm mới. Đơn giản có thể là trồng và chăm sóc một cái cây nhỏ cho đến ngày thu hoạch, hay tạo cho mình một cuốn sổ bullet journal đang hot hiện nay (Bullet journal là phương pháp ghi chép dễ nhìn, dễ nhớ và sáng tạo bằng những mẫu trang trí, phụ kiện, màu bút của riêng bạn chọn). Bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, hứng khởi hơn nhờ những hoạt động đó, và có thể quản lý toàn bộ quá trình, kế hoạch của bản thân một cách chi tiết. Bắt đầu từ những việc nhỏ, hãy lập danh sách những việc cần làm hàng ngày (hàng tháng, quý, năm) và sắp xếp theo thứ tự ưu tiên và tranh thủ “chuyện hôm nay chớ để ngày mai”.
Ảnh minh họa
Lắng nghe bản thân nhiều hơn
Bạn quanh quẩn với chuỗi thói quen được lặp lại theo chu kỳ 24h? Điều ấy sẽ khiến bạn giậm chân tại chỗ, chấp nhận vùng an toàn mà quên đi là mình phải nỗ lực bứt phá. Hãy thử lọc ra thói quen mỗi ngày, xem đâu là thói quen tốt cần duy trì, đâu là điều cần được cải thiện.
Thử cho mình những trải nghiệm mới trong thời khóa biểu mỗi ngày. Ví dụ, bạn có thể dành thời gian cho sức khỏe tinh thần và thể chất, trò chuyện nhiều với những người thân yêu, hay đơn giản là ra ngoài gặp gỡ thêm bạn mới.
Hãy tập trung vào sức khỏe của mình hơn trong năm 2025 bằng cách ngừng thói quen ăn uống vô tội vạ và thay đổi thực đơn không lành mạnh với những món ăn nhiều chất dinh dưỡng, rau xanh và ít đi những chất béo không tốt, nhất là thức ăn nhanh, đồ uống có cồn… Đồng thời, tập thể dục mỗi ngày (tranh thủ 15-30 phút cho những người bận rộn). Nếu bạn không có thời gian ra ngoài, đến phòng tập, hãy linh động tập ở nhà theo các bài tập phù hợp.
Tạo động lực, mục tiêu, sở thích mới
Đôi khi chúng ta chấp nhận vùng an toàn là vì chúng ta không có những mục tiêu bứt phá để theo đuổi. Hãy thử một lần tìm đến một khóa học hay đọc một cuốn sách về tâm lý, về giá trị sống để khám phá thêm những cách nhìn nhận và thấu hiểu bản thân. Hoặc bạn có thể tìm tòi, học hỏi những cái mới như ngôn ngữ, nhạc cụ… Và điều quan trọng, đừng quá mải nghe những lời góp ý, nhận xét nhiều từ xung quanh mà hãy bắt tay đi tìm động lực, niềm vui sống cho chính mình trong năm mới nhé!
Ảnh minh họa
Nghiêm túc xem lại việc chi tiêu
Việc lập kế hoạch chi tiêu cá nhân rất quan trọng, nhất là trong giai đoạn kinh tế nhiều biến động. Có những giai đoạn bạn sẽ cần số tiền dự phòng để xoay sở cuộc sống, và nếu bạn chi tiêu không có kế hoạch, lúc khó khăn bạn sẽ khó lòng giải quyết. Năm mới, bạn hãy cố gắng xây dựng thói quen tối giản chi tiêu và chọn lọc mua sắm. Từ đó, có thể nghiêm túc thực hành tiết kiệm tiền từ những số tiền nhỏ nhất!
Luôn suy nghĩ tích cực
Nếu bạn hay suy nghĩ gay gắt và chỉ trích chính mình là một thói quen vô cùng độc hại. Hành động tiêu cực này khiến ta sẽ bị giảm động lực phấn đấu. Nếu muốn có một cuộc sống hạnh phúc, tràn đầy năng lực đón năm mới, điều quan trọng nhất là bạn cần thay đổi, yêu thương và tin tưởng chính mình nhiều hơn. Có một quy tắc giúp bạn mỗi khi cảm thấy tự ti hoặc chán nản là: Sự thật + Lạc quan = Tích cực. Hãy luôn nhớ công thức này để hạnh phúc, vững vàng hơn trong năm mới 2025 nhé!
