Chẳng cần mỹ phẩm đắt tiền, bí quyết giúp mái tóc dày mượt, giảm gãy rụng lại nằm ngay trong khu vườn quen thuộc. Thảo dược dân dã này đang được nhiều chị em “săn lùng” vì khả năng kích thích tóc mọc nhanh, bóng khỏe bất ngờ.
Vào những ngày thu từ tháng 8 đến tháng 10, lượng tóc rụng có thể tăng gấp 2–4 lần so với các thời điểm khác trong năm. Cuối mùa hè và đầu mùa thu, giai đoạn ngừng phát triển của tóc diễn ra thường xuyên hơn, khiến tình trạng rụng tóc trở nên rõ rệt.
Một nguyên nhân khác đến từ tác động của ánh nắng mặt trời. Khi tóc và da đầu tiếp xúc nhiều với bức xạ mặt trời suốt mùa hè, sang thu, hiện tượng rụng tóc càng trở nên nghiêm trọng. Bên cạnh đó, không khí hanh khô khiến da đầu mất độ ẩm, tuyến bã nhờn giảm tiết, tế bào chết dễ tích tụ gây tắc nghẽn lỗ chân lông – từ đó khiến tóc yếu và rụng nhiều hơn.
Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm trong mùa thu cũng góp phần làm suy giảm sức đề kháng của tóc, khiến sợi tóc khô, dễ gãy rụng. Dù vậy, tình trạng này chỉ mang tính tạm thời. Bởi lẽ, tóc vốn có chu kỳ tự nhiên gồm ba giai đoạn: phát triển, nghỉ ngơi và ngừng phát triển để rụng đi, sau đó lại mọc mới như bình thường.
Mùa thu là lúc tóc của chị em gãy rụng nhiều hơn hẳn so với các thời điểm khác trong năm.
Không ít người từng hoang mang khi thấy tóc rụng thành từng mảng mỗi lần gội đầu, lo lắng liệu có phải dấu hiệu bệnh lý. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các loại dầu gội được quảng cáo chống rụng tóc, nhiều người đã thử tìm đến giải pháp tự nhiên – gội đầu bằng lá tía tô, loại lá dân dã, dễ tìm, nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc.
Vì sao lá tía tô có tác dụng chống rụng tóc?
Lá tía tô từ lâu đã được xem là thảo dược quý trong y học cổ truyền, vừa là rau gia vị quen thuộc trong ẩm thực, vừa có nhiều công dụng làm đẹp. Theo PGS.TS Trần Công Khánh (Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển cây thuốc dân tộc cổ truyền), việc sử dụng lá tía tô trong chăm sóc da và tóc mang lại nhiều lợi ích bất ngờ. Nước tía tô có thể dùng để tắm, giúp dưỡng ẩm, ngăn khô da, làm chậm lão hóa, mờ nám. Khi gội đầu, lá tía tô giúp tóc bóng mượt, sạch gàu và đặc biệt hỗ trợ chống rụng tóc.
Lá tía tô không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là “bí quyết xanh” giúp gìn giữ mái tóc chắc khỏe, óng mượt và hạn chế rụng tóc một cách tự nhiên.
Hiệu quả này đến từ thành phần dinh dưỡng và hoạt chất tự nhiên dồi dào trong lá tía tô.
Vitamin và khoáng chất phong phú: Tía tô rất giàu vitamin A, C cùng các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm. Những dưỡng chất này nuôi dưỡng nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
Chất chống oxy hóa mạnh mẽ: Flavonoid và polyphenol có trong tía tô giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa tóc, đồng thời ngăn ngừa rụng tóc do tuổi tác hay căng thẳng.
Đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn: Lá tía tô còn giúp làm sạch da đầu, loại bỏ vi khuẩn, giảm ngứa, trị gàu và cải thiện môi trường da đầu.
Kích thích tuần hoàn máu: Khi dùng nước lá tía tô để gội hoặc massage, các hoạt chất thấm sâu giúp lưu thông máu tốt hơn, từ đó chân tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng gãy rụng.
Nước tía tô và 3 thời vàng nên uống
3 công thức từ tía tô giúp tóc mọc “như mưa”
Dùng lá tía tô đúng cách, tình trạng tóc rụng sẽ giảm rõ rệt, đồng thời tóc mới mọc nhanh và dày hơn. Dưới đây là 3 công thức đơn giản có thể áp dụng ngay tại nhà:
1. Nước gội tía tô
- Rửa sạch 20–30 lá tươi, đun sôi với 1 lít nước trong 10 phút.
- Lọc lấy nước, để nguội và dùng gội đầu 2–3 lần/tuần.
- Khi gội, massage da đầu khoảng 5 phút để dưỡng chất thấm sâu.
Sau 2 tuần gội đầu với nước lá tía tô, chị em sẽ thấy gàu giảm hẳn, tóc bóng mượt và tình trạng rụng tóc cải thiện rõ rệt.
2. Dùng bã lá tía tô để chà xát da đầu
Sau khi đun nước gội, giữ lại phần bã lá. Để nguội rồi chà nhẹ lên da đầu. Cách này giúp làm sạch sâu, kích thích nang tóc hoạt động hiệu quả, hỗ trợ tóc mọc khỏe từ gốc.
3. Mặt nạ dưỡng tóc từ tía tô
- Xay nhuyễn 15 lá tía tô với 2 thìa mật ong và 1 thìa dầu dừa.
- Thoa đều hỗn hợp lên da đầu và tóc, ủ khoảng 20–25 phút.
- Gội sạch lại bằng nước ấm, thực hiện 2 lần/tuần.
Sau 4–6 lần, tóc trở nên dày hơn, tóc con bắt đầu mọc “lấp ló”.
4. Dầu tía tô
- Ngâm 50g lá tía tô khô trong 200ml dầu ô liu, để ở nơi tối trong 2 tuần, lắc đều mỗi ngày.
- Lọc lấy dầu, thoa lên da đầu trước khi gội khoảng 1 tiếng, thực hiện 2 lần/tuần.
Cách này đặc biệt hữu hiệu cho tóc khô xơ, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.
Lưu ý khi sử dụng lá tía tô chăm sóc tóc
Ưu tiên lá tươi: Lá tía tô tươi sẽ cho hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu không có sẵn, có thể thay thế bằng lá khô.
Kiểm tra độ nhạy cảm: Với người có da đầu nhạy cảm, nên thử trên một vùng nhỏ trước khi sử dụng toàn bộ để tránh kích ứng.
Không lạm dụng: Chỉ nên áp dụng 2–3 lần/tuần. Việc dùng quá thường xuyên có thể khiến da đầu bị khô, dễ kích ứng và phản tác dụng.
