Có một kiểu người đặc biệt, họ không cảm thấy cần phải công bố mọi thành công của mình trên mạng xã hội. Điều này không có nghĩa là họ kém thành công hay ít tài giỏi hơn mà thực tế là ngược lại.
1. Họ coi trọng sự chân thật
Một trong những đặc điểm đáng chú ý nhất của những người không khoe khoang thành tích trên mạng xã hội là họ đề cao giá trị chân thật. Trong thế giới chúng ta đang sống, không khó để thấy mọi người tạo ra một cuộc sống hoàn hảo như tranh trên mạng xã hội. Tuy nhiên, những người tránh chia sẻ mọi câu chuyện thành công của mình thường làm vậy vì họ coi trọng những trải nghiệm đích thực hơn là sự công nhận của công chúng.
Họ hiểu rằng cuộc sống thực không phải lúc nào cũng hoàn hảo như vẻ ngoài trên Instagram hay Facebook và họ chấp nhận điều đó. Họ không cảm thấy cần phải tô vẽ cho cuộc sống hay thành tựu của mình để người khác nhìn vào và ngưỡng mộ.
Họ tập trung vào việc sống chân thật và tận hưởng những thành tựu của mình một cách riêng tư.
Họ hài lòng với con người và những gì mình đã đạt được, khiến họ ít có khả năng tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài. Thay vào đó, họ tìm thấy sự thỏa mãn trong sự phát triển và hoàn thiện bản thân, giữ đúng bản chất của mình thay vì trình chiếu một hình ảnh được trau chuốt cẩn thận trên mạng.
2. Họ thực hành chánh niệm
Sự hiện diện của những người này trên mạng xã hội rất tối giản. Họ không cảm thấy cần phải công bố các thành tựu hay thành công của mình. Họ chọn sống trong khoảnh khắc hiện tại và trải nghiệm trọn vẹn những chiến thắng của mình thay vì dành thời gian quý báu đó để tạo ra một bài đăng hoàn hảo hay chờ đợi những "lượt thích" kéo đến.
Tiến sĩ Jon Kabat-Zinn đã nói: "Chánh niệm là sự nhận thức phát sinh từ việc chú ý, có chủ đích, trong khoảnh khắc hiện tại và không phán xét".
Cách tiếp cận chánh niệm này cho phép chúng ta trải nghiệm cuộc sống một cách phong phú hơn và có thể góp phần lý giải tại sao không cần phải chia sẻ thành tựu của mình trên mạng xã hội.
3. Họ được thúc đẩy từ bên trong
Điều gì thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu? Là cảm giác phấn khích khi chia sẻ thành công với người khác, hay sự thỏa mãn khi biết rằng mình đã hoàn thành một việc gì đó?
Những người không cần khoe thành tích trên mạng xã hội thường có động lực mạnh mẽ từ bên trong. Họ đặt ra mục tiêu và nỗ lực đạt được chúng vì sự hài lòng của cá nhân, thay vì tiếng vỗ tay hay sự công nhận của người khác.
Động lực nội tại là việc làm một điều gì đó vì nó mang lại phần thưởng cho chính bản thân. Đó là việc thúc đẩy bản thân để phát triển, học hỏi và thành công vì sự mãn nguyện cá nhân, không phải vì muốn gây ấn tượng với người khác.
Điều này không có nghĩa là họ không trân trọng sự công nhận hay lời động viên mà động lực chính của họ đến từ bên trong. Họ theo đuổi mục tiêu vì họ thực sự muốn, không phải vì họ muốn người khác nhìn thấy họ làm vậy.
4. Họ có lòng tự trọng cao hơn
Những người kiềm chế việc chia sẻ thành tích trên mạng xã hội thường có lòng tự trọng cao hơn. Họ không cảm thấy cần phải tìm kiếm sự công nhận từ người khác vì họ tự tin vào giá trị của bản thân.
Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Thanh thiếu niên đã tìm thấy mối tương quan đáng kể giữa việc sử dụng mạng xã hội nhiều và lòng tự trọng thấp hơn. Các nhà nghiên cứu cho rằng những người có lòng tự trọng thấp hơn có thể phụ thuộc nhiều hơn vào mạng xã hội như một nền tảng để tìm kiếm sự chấp thuận và công nhận.
Ngược lại, những người có lòng tự trọng cao hơn không có cùng thôi thúc này. Họ tự tin vào khả năng và thành tựu của mình, không cần sự xác nhận của người khác. Họ biết giá trị của bản thân không gắn liền với số "lượt thích" hay "lượt chia sẻ" mà họ nhận được trên mạng xã hội. Họ hiểu rằng giá trị thực sự đến từ sự phát triển cá nhân, các mối quan hệ ý nghĩa và những trải nghiệm tích cực, không phải từ những lời tán dương trên không gian mạng.
5. Họ trân trọng sự riêng tư
Nhiều người kiềm chế việc chia sẻ chiến công của họ trên mạng xã hội có một sự trân trọng sâu sắc đối với quyền riêng tư. Họ hiểu rằng không phải mọi thứ đều cần công khai và đôi khi, những khoảnh khắc đáng giá nhất là những khoảnh khắc được giữ lại cho riêng mình.
Họ chọn cách chỉ chia sẻ một phần nhỏ cuộc sống của mình một cách công khai, trong khi giữ phần còn lại cho riêng tư. Cảm giác này không phải là việc che giấu hay bí mật; đó là việc hiểu rằng một số khía cạnh của cuộc sống là thiêng liêng và mang tính cá nhân. Thành tựu của họ thường là một trong những khía cạnh đó, một thứ mà họ chọn để thưởng thức riêng tư thay vì công bố rộng rãi.
6. Họ chấp nhận sự không hoàn hảo
Đây là một đặc điểm đáng ngạc nhiên: Những người không thường xuyên chia sẻ thành tích trên mạng xã hội thường có sự chấp nhận lành mạnh đối với sự không hoàn hảo. Họ không cố gắng để có một hình ảnh hoàn hảo mà chấp nhận những thăng trầm và mọi thứ giữa cuộc sống thực.
Mạng xã hội đôi khi có thể làm tăng áp lực chúng ta phải thể hiện một cuộc sống hoàn hảo. Tuy nhiên, những người kiềm chế việc chia sẻ mọi câu chuyện thành công hiểu rằng không sao cả nếu không hoàn hảo. Họ trân trọng rằng hành trình cũng quan trọng như đích đến.
Thay vì tạo ra một hình ảnh thành công liên tục, họ cảm thấy thoải mái với thực tế cuộc sống của mình, bao gồm cả thành công và thất bại. Việc chấp nhận sự không hoàn hảo này cho phép họ trải nghiệm cuộc sống một cách chân thật hơn và giảm bớt nhu cầu tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài thông qua mạng xã hội.
7. Họ vững vàng trong các mối quan hệ
Cuối cùng, những người không cảm thấy cần phải chia sẻ thành tích trên mạng xã hội thường vững vàng trong các mối quan hệ. Họ không cần những "lượt thích" hay "bình luận" để xác nhận thành công của mình; sự trân trọng và ủng hộ từ những người thân yêu đã là đủ.
Nhà tâm lý học Albert Bandura từng nói: "Những người có sự tin tưởng cao vào khả năng của mình tiếp cận những nhiệm vụ khó khăn như những thách thức cần phải vượt qua, không phải là những mối đe dọa cần phải tránh né".
Thế giới mạng xã hội thường giống như một sân khấu, nơi mọi người đều háo hức trình diễn, phô bày thành tựu và thành công của mình. Tuy nhiên, có những người chọn lùi lại khỏi ánh đèn sân khấu, chấp nhận một cách tiếp cận riêng tư hơn. Những người này nhắc nhở chúng ta rằng sự công nhận đến từ bên trong và cuộc sống không phải là những tràng pháo tay mà chúng ta nhận được, mà là hành trình mà chúng ta đã đi qua.
