Nữ nhân viên ngân hàng mờ mắt vì hay gội đầu khuya, bác sĩ nhắc đừng tắm gội sau giờ này nếu không muốn đoản thọ

Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán dài ngày, đa số mọi người đều lo ngại vấn đề tăng cân và tìm mọi cách để thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, có những căn bệnh rất thường gặp, tưởng chừng như đơn giản nhưng nguy cơ để lại biến chứng rất cao nếu không có cách phòng chống kịp thời.

Sau những ngày Tết ăn uống thả ga với bánh chưng, thịt mỡ và đồ ngọt, cơ thể rất cần được cân bằng lại bằng chế độ dinh dưỡng khoa học. Những thực phẩm dưới đây không chỉ giàu vitamin, ít calo mà còn giúp chống ngấy, hỗ trợ tiêu hóa và giúp vóc dáng thon gọn hiệu quả.

Trong thời gian nghỉ lễ, bên cạnh bổ sung dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống hợp lý thì việc vận động cơ thể, tập thể dục hằng ngày cũng rất cần thiết. Dưới đây là những bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp tăng sức đề kháng, độ dẻo dai, nâng cao sức khỏe tổng thể.

Đây là loại trái cây trồng phổ biến ở Việt Nam và được xếp vào những loại quả tốt nhất thế giới. Thậm chí, một số quốc gia còn ví đây là "quả trường thọ”, đặc biệt ăn vào dịp Tết còn mang ý nghĩa rất lớn không chỉ về sức khỏe mà còn may mắn, đủ đầy.

Tết là dịp sum vầy, mâm trái cây luôn đầy ắp sắc màu và ý nghĩa. Thế nhưng, không phải loại quả nào cũng nên ăn thoải mái trong những ngày tiệc tùng liên miên. Bên cạnh yếu tố tâm linh, nhiều loại trái cây nếu dùng quá nhiều còn ảnh hưởng đến tiêu hóa, đường huyết và sức khỏe tổng thể.

Không chỉ trong kỳ nghỉ Tết, ngay cả đời sống hằng ngày chuyện ăn uống cũng chia thành hai trường phái khác nhau. Đó là nhóm thích ăn nhiều thịt và nhóm thích ăn nhiều rau, mỗi nhóm đều đưa ra những lý do của riêng mình. Vậy nên ăn nhiều thịt hay nhiều rau, đâu mới là cách ăn tốt hơn?

Dịp Tết với nhiều thay đổi trong thói quen và sinh hoạt hằng ngày, rất nhiều người thường hay quên thực hiện những việc tưởng chừng rất đơn giản, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

Trong dịp Tết, rất nhiều thói quen ăn uống ảnh hưởng đến chức năng gan. Không ít người đổ lỗi cho rượu bia hoặc ăn nhiều thịt, điều này đúng nhưng chưa đủ vì có nhiều đồ ăn khác gây hại gan không kém mà từ trẻ nhỏ đến người lớn đều rất thích.

Trong ngày lễ tình yêu, không chỉ các cặp đôi yêu nhau, ngay cả những người đã có gia đình cũng muốn “hâm nóng” lại tình cảm. Vậy trong dịp ngày lễ này có nên làm “chuyện ấy” hay không và cần thực hiện thế nào để không ảnh hưởng sức khỏe.

Tết là dịp sum vầy nhưng cũng là lúc hệ tiêu hóa dễ “quá tải” vì thịt mỡ, bánh trái và đồ ngọt. Bổ sung những loại trái cây giàu chất xơ, enzyme tự nhiên không chỉ giúp giảm đầy bụng, táo bón mà còn hỗ trợ cơ thể cân bằng, nhẹ nhàng hơn trong những ngày đầu năm.