Nguy cơ trẻ cận thị sau kỳ nghỉ hè

THS.BS PHẠM HUY VŨ TÙNG
Chia sẻ

Cận thị đang trở thành một vấn nạn liên quan đến sức khỏe và kinh tế xã hội toàn cầu và là loại tật khúc xạ mắc phải phổ biến nhất ở lứa tuổi học sinh. Đặc biệt, trong kỳ nghỉ hè, các con càng dễ bị cận thị, tăng độ hoặc nhanh mỏi mắt khi đi học trở lại.

Cận thị (myopia) là gì?

Cận thị (myopia) là tật khúc xạ phổ biến khiến người bệnh khó nhìn thấy vật ở xa nhưng lại nhìn rõ vật rất gần.

Cận thị thường gặp ở lứa tuổi đi học, thanh thiếu niên, nhất là từ 8 – 12 tuổi. Ở tuổi thiếu niên, khi cơ thể phát triển nhanh chóng, tình trạng mắt cận trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, đến 20 tuổi trở đi, độ cận ít thay đổi.

Mức độ cận thị được chia thành 3 nhóm. Cận thị nhẹ: Dưới -3.00 diop. Cận thị trung bình: Từ -3.25 đến -6.00 diop. Cận thị nặng: Trên -6.00 diop.

Nguyên nhân cận thị

Các yếu tố nguy cơ gây ra cận thị chủ yếu do thói quen và các hoạt động kém lành mạnh như: Đọc sách, truyện trong môi trường thiếu ánh sáng hay với cự ly gần trong thời gian dài; chơi game trên điện thoại, trên máy vi tính; xem tivi… quá nhiều khiến mắt trẻ phải điều tiết liên tục, gây mệt mỏi, đau và nhức mắt.

Dấu hiệu cận thị ở mắt

Mờ mắt khi nhìn vật ở xa: Khó nhìn thấy các vật ở xa như biển báo, bảng đèn…

Nheo mắt: Nhìn mọi thứ với đôi mắt khép hờ để tập trung nhìn rõ.

Mỏi mắt: Xảy ra khi nhìn tập trung vào một chỗ trong một thời gian dài mà không chớp mắt. Điều này làm mắt khô và mệt mỏi.

Nguy cơ trẻ cận thị sau kỳ nghỉ hè - 1

Ảnh minh họa

Nhức đầu: Người bệnh có cảm giác đau khắp đầu hoặc một vùng cụ thể trên đầu.

Chớp mắt thường xuyên: Tốc độ chớp mắt đạt tối thiểu 14 - 17 lần/phút ở tuổi thiếu niên và tăng lên 15 - 30 lần/phút ở tuổi trưởng thành. Nếu nhận thấy chớp mắt quá nhiều có thể là dấu hiệu của một nguyên nhân tiềm ẩn như cận thị.

Với trẻ em sẽ gặp khó khăn khi nhìn mọi thứ trên bảng trắng hoặc màn hình chiếu trong lớp học. Trẻ thường có những biểu hiện khi nhìn như: Liên tục nheo mắt; dường như không biết các vật thể ở xa; chớp mắt quá mức; dụi mắt thường xuyên; ngồi gần tivi.

Với người lớn bị cận thị thường thấy khó đọc biển báo đường phố hoặc biển hiệu trong cửa hàng. Một số người bệnh bị mờ mắt trong ánh sáng mờ như khi lái xe vào ban đêm nhưng lại nhìn rõ vào ban ngày. Tình trạng này được gọi là cận thị ban đêm.

Một số phương pháp điều trị cận thị

Kính mắt: Đây là cách đơn giản, an toàn để cải thiện thị lực do cận thị gây ra. Tròng kính đeo mắt cũng có thể được thiết kế điều chỉnh sự kết hợp của các tật khúc xạ như cận thị, loạn thị và viễn thị.

Kính áp tròng: Là những đĩa nhựa nhỏ được đặt trực tiếp trên giác mạc. Một kính áp tròng điều chỉnh được nhiều tật khúc xạ. Kính có nhiều loại vật liệu và yêu cầu bảo quản kỹ lưỡng. Bác sĩ có thể giới thiệu kính áp tròng phù hợp nhất dựa vào tình trạng đã khám và lối sống của người bệnh.

Phẫu thuật: Phương pháp này giúp giảm nhu cầu đeo kính mắt và kính áp tròng. Bác sĩ sử dụng tia laser để định hình lại giác mạc. Nhưng phương pháp điều trị phẫu thuật không phải là một lựa chọn cho tất cả người bệnh bị cận thị. Chỉ nên phẫu thuật khi cận thị không còn tiến triển. Bác sĩ sẽ giải thích những lợi ích và rủi ro của các lựa chọn điều trị phẫu thuật.

Phòng ngừa cận thị ở mắt

Các bước phòng ngừa cận thị để tăng cường sức khỏe và thị lực tốt cho mắt gồm: Khám mắt thường xuyên. Bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng mặt trời. Đeo kính bảo vệ khi chơi thể thao hoặc làm việc. Sử dụng ánh sáng phù hợp khi đọc và làm việc. Đeo kính theo toa chỉ dẫn. Vệ sinh và bảo quản kính mắt hoặc kính áp tròng theo chỉ dẫn.

Hãy để mắt nghỉ ngơi, rời khỏi máy tính hoặc công việc nhìn gần khác cứ sau 20 phút 1 lần bằng cách nhìn vào một vật cách xa 600cm trong 20 giây. Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe. Tập thể dục thường xuyên. Kiểm soát các tình trạng sức khỏe như huyết áp cao hoặc tiểu đường. Không hút thuốc.

Chia sẻ

THS.BS PHẠM HUY VŨ TÙNG

Tin cùng chuyên mục

Khuyến cáo sử dụng “An cung ngưu hoàng hoàn”

Khuyến cáo sử dụng “An cung ngưu hoàng hoàn”

Tại Khoa Cấp cứu của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, không ít trường hợp bệnh nhân đột quỵ được người nhà đưa đến viện trong tình trạng đã tự ý sử dụng “An cung ngưu hoàng hoàn” tại nhà.

Bệnh Chikungunya - “người đi khom lưng”

Bệnh Chikungunya - “người đi khom lưng”

Dịch bệnh Chikungunya - còn được gọi là “bệnh người đi khom lưng” - đang có xu hướng gia tăng tại nhiều nước châu Á, đặc biệt là Trung Quốc và Singapore. Đây là căn bệnh do muỗi vằn truyền, gây sốt cao và đau khớp dữ dội, từng bùng phát thành nhiều đợt dịch lớn ở Đông Nam Á và có nguy cơ xâm nhập vào Việt Nam nếu không chủ động phòng chống.

Bệnh tay chân miệng

Bệnh tay chân miệng

Bệnh tay chân miệng là nỗi lo của không ít gia đình có con nhỏ, nhất là trẻ dưới 5 tuổi. Bệnh gây ra do virus, với tốc độ lây lan nhanh và dễ bùng phát thành dịch. Nếu không phát hiện kịp thời, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trong mùa hè

Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trong mùa hè

Trong những ngày thời tiết nắng nóng, người cao tuổi là một trong những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe trong mùa nắng nóng là việc làm quan trọng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nhiệt độ cao gây ra.

Chăm sóc cơ thể ngày hè

Chăm sóc cơ thể ngày hè

Vào mùa hè, thời tiết nóng bức, cơ thể dễ ra mồ hôi, bết dính và có mùi khó chịu. Hãy tham khảo các cách đơn giản để giữ cơ thể sạch sẽ và thơm lâu trong ngày hè nhé!

Bài tập cho người bị đông cứng khớp vai

Bài tập cho người bị đông cứng khớp vai

Đông cứng khớp vai là một bệnh lý tại khớp vai, đặc trưng bởi tình trạng đau và hạn chế vận động khớp vai, cả vận động chủ động và thụ động. Đông cứng khớp vai khá phổ biến, thường xuất hiện ở những người bệnh tuổi từ 50 đến 60 tuổi, tỉ lệ nữ mắc nhiều hơn nam.

Dinh dưỡng cho bệnh nhân mắc sỏi thận

Dinh dưỡng cho bệnh nhân mắc sỏi thận

Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người trên toàn thế giới, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và kiểm soát tình trạng này thông qua một chế độ ăn uống khoa học.

7 nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài

7 nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài

Mất ngủ không đơn thuần là thiếu ngủ. Đó là tình trạng không hài lòng về số lượng hoặc chất lượng giấc ngủ, kéo dài ít nhất 3 đêm/tuần trong ít nhất 3 tháng, dù có đủ cơ hội để ngủ, gây ra đau khổ hoặc suy giảm đáng kể trong các hoạt động xã hội, nghề nghiệp, giáo dục, học tập, hành vi hoặc các lĩnh vực quan trọng khác.