Trái cây có vai trò quan trọng với cơ thể, nhưng khi sử dụng cần phải ăn khoa học và đúng thời điểm mới mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, không phải loại trái cây nào cũng có cách sử dụng giống nhau, vì thế nhiều người hay ăn theo thói quen, đôi khi điều này sẽ gây hại.