13 loại cá biển hay xuất hiện trên mâm cơm người Việt, toàn "siêu thực phẩm" giàu vitamin, giá rẻ từ 10.000 đồng

Tấn Phước
Chia sẻ

Những loại cá biển quen mặt trong bữa cơm hằng ngày đôi khi lại ẩn chứa giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc. Có loại được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm”, giàu dinh dưỡng hơn cả cá hồi, có loại giá rẻ, bán đầy chợ nhưng ít ai hiểu rõ công dụng thật sự. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá lại những loại cá ấy, từ góc nhìn dinh dưỡng đến cách sử dụng hiệu quả nhất.

Chia sẻ

Tấn Phước

Tin cùng chuyên mục

Mẹ bầu vừa lo Tết lên cân vừa sợ con thiếu canxi ảnh hưởng sau này: Cách đơn giản để giúp mẹ vừa chắc xương, con phát triển

Mẹ bầu vừa lo Tết lên cân vừa sợ con thiếu canxi ảnh hưởng sau này: Cách đơn giản để giúp mẹ vừa chắc xương, con phát triển

Trong dịp Tết vấn đề tăng cân là nỗi lo của nhiều người, nhất là các mẹ bầu. Đặc biệt, không ít bà bầu dù tăng cân nhưng lại lo lắng con bị thiếu chất, nhất là canxi. Vì thế ngoài giữ cân nặng hợp lý, việc bổ sung dinh dưỡng để cả hai mẹ con cùng khỏe mạnh là vấn đề hết sức quan trọng.

5 vị trí cơ thể dễ bị ung thư tấn công, khám sức khỏe định kỳ vẫn dễ lọt khối u

5 vị trí cơ thể dễ bị ung thư tấn công, khám sức khỏe định kỳ vẫn dễ lọt khối u

Khám sức khỏe định kỳ được xem là “lá chắn” giúp phát hiện sớm ung thư. Thế nhưng trên thực tế, không ít trường hợp vẫn phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn dù đã đi khám đều đặn. Nguyên nhân do những cơ quan trong cơ thể vừa dễ bị ung thư tấn công, vừa âm thầm phát triển mà không để lại dấu hiệu rõ ràng, khiến bạn khó phát hiện ra khối u trong cơ thể mình.