Vương Tư Bình, 37 tuổi, từng tăng tới 70kg trong thai kỳ nhưng giờ đây đã giảm 17kg và duy trì cân nặng 53kg. Cô chia sẻ bí quyết giảm cân độc đáo từ việc hạn chế đường đến ăn bằng tay không thuận.
Vương Tư Bình, 37 tuổi, là người mẫu, diễn viên tại Đài Loan. Dù là người mẫu phải luôn duy trì thân hình đẹp nhưng thời điểm mang thai, Vương Tư Bình từng tăng tới 70kg.
Xuất hiện trong một chương trình về giảm cân, làm đẹp, Vương Tư Bình trông vô cùng thon thả, không ai nghĩ cô từng có lúc tăng cân mất kiểm soát như vậy. Tại đây, nữ người mẫu cũng tiết lộ bản thân đã giảm thành công 17kg nhờ thay đổi chế độ ăn uống và có sự giúp sức của việc tiêm thuốc ức chế sự thèm ăn theo chỉ định của bác sĩ.
Vương Tư Bình là người mẫu, diễn viên Đài Loan, nổi tiếng sau khi đóng trong một MV ca nhạc của nam ca sĩ Châu Kiệt Luân.
Bên cạnh đó, cô cũng thiết lập những thói quen góp phần thay đổi vóc dáng, duy trì cân nặng 53 kg. Người đẹp còn chia sẻ cô đã học hỏi phương pháp giảm cân của Jun Ji-hyun - "mợ chảnh" quyến rũ nhất showbiz Hàn để lấy lại vóc dáng.
1. Hạn chế đường
Bước đầu tiên trong quá trình giảm cân của Vương Tư Bình là áp dụng chế độ ăn ít đường. Cô kiên quyết từ bỏ tất cả đường tinh luyện, bao gồm đồ uống có đường, món tráng miệng và thậm chí cả bánh mì. Cô cũng rất chú trọng đến việc ăn trái cây của mình, không tiêu thụ quá hai nắm tay mỗi ngày.
Mặc dù ban đầu, việc hạn chế đường có thể dẫn tới một số khó chịu nhưng cô cho biết những thay đổi trên cơ thể đã cho thấy thành quả. Không chỉ làn da của cô trở nên tốt hơn mà cân nặng cũng giảm dần. Bằng phương pháp lành mạnh này, cô đã thành công giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và không còn cảm thấy căng thẳng trong hành trình giảm cân của mình.
Từng có thời điểm nặng tới 70kg do mang thai, Vương Tư Bình đã thành công lấy lại vóc dáng nhờ chế độ ăn ít đường.
2. Ăn bằng tay không thuận
Vương Tư Bình tiết lộ rằng cô đã nghe nói về phương pháp giảm cân của Jun Ji-hyun khi còn trẻ và một trong những phương pháp thú vị là ăn bằng tay không thuận. Điều này nghe có vẻ buồn cười nhưng trên thực tế, phương pháp này có thể làm chậm tốc độ ăn một cách hiệu quả, giúp não có nhiều thời gian hơn để cảm thấy no. Cô cũng đề cập đến những thói quen như tô son khi ăn uống và chạy bộ mỗi ngày, những thay đổi nhỏ này có thể giúp mọi người kiểm soát lượng thức ăn nạp vào và đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.
Cô cũng học theo phương pháp giảm cân của nữ minh tinh đình đám Kbiz, Jun Ji-huyn, đó là ăn bằng tay không thuận.
3. Thích uống latte xanh
Ngoài việc ăn ít đường, Vương Tư Bình còn thích uống latte xanh. Đây là thức uống không thể thiếu của cô vào mỗi buổi sáng. Nó là hỗn hợp của nhiều loại rau xanh và trái cây. Nó không chỉ cung cấp dinh dưỡng phong phú mà còn mang lại năng lượng dồi dào không chỉ giúp giải độc mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất rất tốt để giảm cân một cách lành mạnh.
Cô yêu thích uống latte xanh từ rau quả để bổ sung năng lượng cho cơ thể mà vẫn thành công giảm cân.
