Bên cạnh việc chăm sóc làn da, bạn cũng nên chú ý đến mái tóc của mình nếu không muốn tóc khô, xơ rối và hư tổn. Cùng tìm hiểu ngay 5 cách dưỡng tóc hiệu quả sau nhé.
1. Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách giúp loại bỏ mọi bụi bẩn, dầu nhờn và da thừa, giúp da đầu và mái tóc được khô thoáng, sạch sẽ. Tuy nhiên, thường xuyên gội đầu bằng dầu gội sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên của tóc, gây khô và kích ứng hơn. Bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần. Bên cạnh đó, bạn nhớ lựa chọn các loại dầu gội giàu dưỡng ẩm để mái tóc phát triển khỏe mạnh hơn khi độ ẩm trong không khí thấp dần.
Lưu ý thêm, nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên và độ ẩm trên tóc, khiến tóc trở nên khô, xơ và bong tróc. Vì vậy, bạn nên dùng nước ấm để gội đầu và xả bằng nước lạnh ở phần đuôi tóc để giúp lớp biểu bì tóc đóng lại. Khi sử dụng dầu xả, bạn thoa dầu dưỡng từ giữa độ dài đến ngọn tóc; tập trung vào phần ngọn tóc để ngăn ngừa tình trạng khô và chẻ ngọn.
Ảnh minh họa
2. Nhẹ nhàng làm khô và chải tóc
Sau khi gội đầu xong, bạn nên lau khô tóc với khăn mềm, tránh vò hay chà xát mạnh sẽ làm tóc khô và thô ráp có thể dẫn đến gãy rụng. Những chiếc khăn sợi nhỏ sẽ là lựa chọn hợp lý giúp thấm nước trên tóc nhẹ nhàng và nhanh chóng, không gây ma sát nhiều lên mái tóc. Ngoài ra, để hạn chế gây hại đến mái tóc và da đầu, bạn không nên chải tóc khi còn ướt và nên sử dụng lược răng thưa để gỡ rối cho mái tóc. Sau đó, bạn hãy sấy ở nhiệt độ thấp để làm khô tóc, tốt nhất bạn nên để máy sấy ở mức nhiệt độ trung bình rồi đưa ống sấy lướt nhanh theo chiều dài của mái tóc. Cần lưu ý để ống sấy cách xa tóc khoảng 20cm cho mỗi lần sấy.
3. Tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Nếu như bạn lạm dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như: Máy là, máy ép, máy uốn… sẽ hút đi độ ẩm từ sợi tóc và khiến tóc khô hơn. Nếu bạn muốn tạo kiểu tóc bằng nhiệt, trước khi dùng hãy chú ý xịt dưỡng chất hoặc serum để bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao. Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thiết bị tạo kiểu tóc để giữ tóc luôn óng mượt mùa hanh khô.
4. Dưỡng ẩm cho tóc nhiều hơn
Bạn nên sử dụng mặt nạ tóc 1 lần/ tuần, với tóc tác động hóa chất có thể đắp 2-3 lần/tuần và nên đắp tối thiểu 3-5 phút, tối đa 15-20 phút. Nếu đắp mặt nạ tóc thường xuyên có thể dẫn tới tình trạng tóc bết dính.
Để chăm sóc tóc chuyên sâu, bạn có thể sử dụng kem ủ tóc có tác dụng tương tự với dầu dưỡng. Khác với kem xả dưỡng tóc có tác dụng tức thì và ở bề mặt của tóc, kem ủ tóc giúp bổ sung dưỡng chất nhiều và sâu hơn vào các lớp biểu bì của tóc hơn.
Bạn có thể sử dụng thêm tinh chất dưỡng tóc và da đầu. Việc sử dụng kem ủ và mặt nạ một tuần chỉ nên 1-2 lần, còn với tinh chất dưỡng bạn có thể sử dụng hàng ngày. Các tinh chất dưỡng ở dưới dạng serum nên dễ thẩm thấu vào da đầu và chân tóc lại không gây bết dính.
Ảnh minh họa
5. Ăn uống lành mạnh để bổ sung dinh dưỡng cho tóc
Bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc đơn giản bằng cách thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày với đa dạng các loại thực phẩm giàu vitamin B như: Chuối, đậu xanh, sữa chua, trứng, ngũ cốc… giúp tái cân bằng độ ẩm trên tóc và da đầu, kích thích mọc tóc hiệu quả. Có thể kết hợp rau củ, rau xanh, các sản phẩm từ sữa, axit béo omega-3 và thịt để giữ cho cơ thể và mái tóc của bạn khỏe mạnh. Ngoài ra, nhớ uống từ 2-2,5l nước mỗi ngày để mái tóc luôn khỏe đẹp và óng mượt.
