Những mỹ nhân xứ Hàn này dù đã làm mẹ nhưng nhan sắc và vóc dáng vẫn chẳng hề thua kém gái còn son nhờ chế độ ăn uống đơn giản nhưng có tác dụng giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Trên thực tế, tình trạng da và vóc dáng của hầu hết các bà mẹ đi làm sau khi sinh con sẽ tệ hơn trước rất nhiều. Không chỉ vì họ mệt mỏi vì làm việc và chăm sóc con cái mà còn do tình trạng mất collagen sẽ tăng nhanh theo tuổi tác, dẫn đến làn da kém sắc, chảy xệ và nếp nhăn. Hơn nữa, vì bận rộn chăm con nên không phải ai cũng có thời gian tập luyện để lấy lại dáng.
Tuy nhiên, các ngôi sao Hàn Quốc dưới đây không chỉ lấy lại dáng nhanh sau khi lên chức mẹ mà gương mặt trẻ trung với làn da căng bóng, mịn màng của họ không hề thua kém các cô gái trẻ, thậm chí còn không có một nếp nhăn nào trước ống kính. Ngoài luyện tập thì chế độ ăn uống của họ cũng là yếu tố quan trọng, đặc biệt các người đẹp này đều có những loại đồ uống giúp họ đẹp da, giữ dáng.
Park Shin Hye: Nước đậu đỏ, nước bí ngô và nước bạc hà để giảm phù nề
Bộ phim truyền hình “Thẩm phán từ địa ngục" do Park Shin Hye đóng chính đã kết thúc thành công với rating tập cuối 11,9%. Các chủ đề liên quan đến bộ phim và nữ chính vẫn tiếp tục được thảo luận. Nhan sắc và hình thể của nữ diễn viên cũng là điều đáng chú ý. Park Shin Hye được khen ngợi là nữ diễn viên “quản lý bản thân tốt” và “không có gì thay đổi sau 10 năm", ngay cả sau khi sinh con.
Park Shin Hye vừa có sự trở lại đáng chú ý với phim truyền hình Thẩm phán đến từ địa ngục (The Judge from Hell).
Park Shin Hye từng tiết lộ trong một chương trình rằng cô dễ bị phù nề. Đặc biệt, khi thức dậy vào buổi sáng, cô sẽ chọn uống những đồ uống tốt cho việc loại bỏ chứng phù nề, Nước đậu đỏ giúp tiêu hóa, thúc đẩy giải độc và lợi tiểu; nước bí ngô chứa vitamin A và chất xơ, có thể cải thiện khả năng miễn dịch và giảm các vấn đề táo bón. Nước bạc hà có tác dụng làm mát và êm dịu, có thể làm giảm đầy hơi, khó tiêu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Đây đều là những loại nước uống giúp cô thon thả ngay lập tức.
Nữ minh tinh chăm uống cái loại nước giảm phù nề giúp cô có gương mặt và thân hình thon thả sau sinh.
Han Ga-in: Uống nhiều nước ấm
Han Ga-in, được mệnh danh là "mối tình đầu" của người dân xứ Hàn. Ở tuổi 42, Han Ga In vẫn giữ vẻ đẹp trẻ trung, được mệnh danh là "mỹ nhân mặt mộc đẹp nhất Hàn Quốc".
Han Ga In là ngôi sao thế hệ 8X xinh đẹp của màn ảnh xứ Hàn. Cô sở hữu chiếc mũi tự nhiên đẹp hoàn hảo và khiến nhiều người mơ ước.
Bí quyết chăm sóc da của cô thực ra rất đơn giản, thậm chí chẳng hề tốn tiền đó là uống nhiều nước ấm hơn mỗi ngày. Biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hàn tiết lộ việc đầu tiên cô làm mỗi ngày khi thức dậy là uống một cốc nước ấm. Cô cũng uống nước trước bữa ăn để giải tỏa cơn đói, khi ăn sẽ tiêu thụ ít hơn, tránh tăng cân. Uống nước ấm không chỉ giúp giải độc mà còn giúp duy trì độ đàn hồi và độ bóng của da, giảm khô và nếp nhăn.
Han Ga-in chăm uống nước ấm buổi sáng giúp giải độc, uống trước bữa ăn sẽ tăng cảm giác no, hạn chế ăn nhiều.
Son Ye Jin - Green latte
Son Ye Jin không chỉ nổi tiếng bởi tài năng diễn xuất mà vẻ đẹp bất chấp tuổi tác cùng nụ cười tỏa nắng mỗi lần xuất hiện của bà mẹ 1 con mới khiến công chúng mê mẩn. Dù đã vượt ngưỡng tuổi 40 và mới hạ sinh con đầu lòng những nữ diễn viên vẫn sở hữu hình thể thon gọn cùng làn da láng mịn.
Để có hình thể đẹp, yêu cầu quan trọng nhất của Son Ye Jin là không bỏ bữa sáng vì đói sẽ khiến bạn dễ tăng cân hơn. Buổi sáng, cô sẽ chọn trứng luộc chín, sữa chua, ngũ cốc, trái cây,… vừa no nhưng không quá nặng cơ thể. Đôi khi cô cũng sẽ uống một cốc green latte giàu dinh dưỡng, ít calo mà vẫn no bụng.
Son Ye Jin đi Paris dự show sau nửa năm sinh con.
Son Ye Jin sau sinh con vẫn đẹp quyến rũ khiến người hâm mộ trầm trồ, ghen tỵ.
Green latte là thức uống được làm từ rau củ quả được ép hoặc xay thành sinh tố. Nó có thể thay thế bữa sáng hoặc được sử dụng kết hợp với một trong ba bữa ăn hàng ngày. Green latte là đồ uống giàu dinh dưỡng giúp giảm cân, đẹp da mà rất nhiều người nổi tiếng yêu thích.
Green latte rất giàu chất xơ, có thể hỗ trợ nhu động đường tiêu hóa và giảm các vấn đề táo bón .Kết hợp với các chất chống oxy hóa trong nhiều loại trái cây và rau quả, nó có thể giúp làn da của bạn luôn trẻ trung.
Cô yêu thích uống green latte giàu chất xơ, giúp no lâu mà ít calo lại vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Jun Ji Hyun: Sinh tố ức gà
Nói đến những nữ thần không tuổi và đại diện cho những bà mẹ đẹp nhất Hàn Quốc, Jun Ji Hyun chắc chắn có tên trong danh sách. "Mợ chảnh" từng giảm thành công 10 kg trong hai tháng sau khi sinh con nhờ tính toán calo, thay thế bữa tối bằng món sinh tố ức gà giàu protein.
Sắc vóc tuổi 40 của Jeon Ji Hyun không có nhiều thay đổi so với thời mới gia nhập showbiz.
Theo Vogue, thời điểm sinh con đầu lòng, nữ diễn viên chỉ mất hai tháng để giảm 10kg với thực đơn dao động khoảng 1.200 calo trong ngày. Bữa tối được cô thay thế bằng món sinh tố có thành phần chính là ức gà. Ức gà bỏ da được chần chín sau đó đem xay cùng các thành phần khác như ngũ cốc và trái cây. Thức uống này được cô kiểm soát trong khoảng 400 calo. Hai bữa còn lại trong ngày dao động trong mức 450 calo mỗi bữa.
Cô uống sinh tố ức gà để giảm cân sau sinh.
