Nâng cao sức khỏe, tinh thần với 3 bí kíp ngủ ngon mùa hè

Thao túng tâm lý không chỉ là lời nói, mà còn là một chuỗi hành vi tinh vi, âm thầm bào mòn sự tự tin và giá trị bản thân bạn.

Mỡ máu cao, hay còn gọi là rối loạn lipid máu, là căn bệnh phổ biến và là 'sát thủ thầm lặng' dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đau tim, đột quỵ. Việc điều trị bằng thuốc là cần thiết, nhưng điều quan trọng hơn cả chính là thay đổi lối sống và đặc biệt là chế độ ăn uống.

Có những người phụ nữ không chỉ được ban tặng sự may mắn mà họ còn sở hữu một khả năng đặc biệt: biết cách tối ưu hóa, biến những hạt mầm may mắn nhỏ bé thành những thành quả rực rỡ.

Tiền bạc rủng rỉnh, sổ tiết kiệm chất chồng, thẻ ngân hàng đầy ắp con số 0... nhưng cứ hễ mở miệng là than "Ủa sao hết tiền rồi ta?

Khi những cơn gió đầu mùa khe khẽ lùa qua phố, cũng là lúc lòng người bỗng thèm một chút hơi ấm tỏa ra từ những bếp than hồng nơi vỉa hè.

Trong cuộc sống hiện đại, ung thư là một trong những mối đe dọa sức khỏe lớn nhất. Thay vì chỉ phụ thuộc vào các phương pháp điều trị, việc tăng cường sức đề kháng và bảo vệ tế bào từ bên trong là cực kỳ quan trọng.

Bữa cơm gia đình không chỉ là nơi gắn kết yêu thương, mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng nhất.

Parfait – cái tên vang lên như một nốt nhạc mềm mại trong thế giới ẩm thực Pháp, mang nghĩa “hoàn hảo”. Quả thật, khó có món tráng miệng nào vừa giản dị vừa tinh tế đến vậy.

Trời vừa chuyển mát, còn gì tuyệt vời hơn là được xuýt xoa với những món ăn đậm đà, nóng hổi?

Bóng đè – hay sleep paralysis – xuất hiện như một cánh cửa mở ra ranh giới giữa thức và mộng, nơi ý thức còn tỉnh táo nhưng cơ thể vẫn ngủ. Nó không phải là một cơn ác mộng thông thường; đó là một trạng thái tinh thần và thể xác cùng lạc vào một thế giới song song, nơi nỗi sợ nguyên thủy được khơi dậy.