Giấc ngủ ngon hơn với 3 mẹo đơn giản: Tránh ăn thực phẩm này vào buổi tối

Hạ Vũ
Chia sẻ

Nếu lựa chọn thực phẩm không phù hợp, bạn có thể gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Chia sẻ

Hạ Vũ

Tin cùng chuyên mục

Cách giảm viêm họng mùa hè hiệu quả nhờ trà thảo mộc

Cách giảm viêm họng mùa hè hiệu quả nhờ trà thảo mộc

Mùa hè nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước, dẫn đến tình trạng viêm họng khó chịu. Thay vì sử dụng thuốc, bạn có thể tham khảo 3 loại trà ngon dưới đây để giảm viêm họng hiệu quả và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: