Bí quyết giúp xương bé chắc khỏe với 3 loại thực phẩm giàu canxi

Không cần tìm kiếm những thứ đắt đỏ hay xa xôi, chị em hoàn toàn có thể làm đẹp từ bên trong nhờ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm, dễ mua.

Bên cạnh skincare, bí mật để da đẹp lại nằm ở những lựa chọn rất quen thuộc: các loại đồ uống có khả năng nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Tết đến luôn là thời điểm mỗi người muốn xuất hiện rạng rỡ và tươi tắn nhất. Nhưng để có một làn da căng bóng, mịn màng từ bên trong, mỹ phẩm thôi chưa đủ — cơ thể còn cần được nuôi dưỡng bằng những dưỡng chất tự nhiên, đặc biệt là collagen.

Giữa nhịp sống bận rộn, ai cũng mong tìm được những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để giữ gìn sự tươi trẻ. Không cần đến những liệu pháp đắt đỏ, đôi khi chỉ vài loại thực phẩm quen thuộc trong căn bếp cũ

Có những chòm sao nữ yêu rất thật lòng nhưng lại “lắm bài vở”, đôi khi khiến đối phương vừa tò mò, vừa đau đầu vì chẳng biết họ đang nghĩ gì. Từ những “chiêu” thử lòng tinh tế đến kiểu im lặng đầy tính toán, họ luôn biết cách biến chuyện tình cảm thành một hành trình đầy bất ngờ.

Chỉ cần duy trì ba thói quen tốt mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ “lột xác” theo cách nhẹ nhàng mà rõ rệt: khỏe hơn, tươi tắn hơn và tràn đầy năng lượng hơn.

Ngày nghỉ đầu năm là lúc chúng ta quây quần bên mâm cơm ấm cúng, thưởng thức nhiều món ngon hơn thường ngày. Thế nhưng chính sự thoải mái ấy đôi khi khiến chúng ta chủ quan, để lại thức ăn thừa qua đêm mà không lường trước được những nguy cơ tiềm ẩn.

Chăm sóc mũi đúng cách trong mùa lạnh không chỉ giúp bạn dễ thở hơn mà còn tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm và giữ cho cơ thể luôn thoải mái.

Đảo Hải Tặc – quần đảo nhỏ nằm giữa biển Hà Tiên – là một trong những vùng đất hiếm hoi ở Việt Nam vẫn giữ được gần như trọn vẹn vẻ đẹp nguyên sơ, mộc mạc và đầy bí ẩn.

Buổi sáng đôi khi thật vội vã, nhưng điều đó không có nghĩa bạn phải “nhắm mắt đưa thìa” với những món nhiều tinh bột dễ gây buồn ngủ.