5 thói quen tập thể dục đang hủy hoại cơ thể sau tuổi 30

Không có thời gian ra công viên, ngại đông người hay thời tiết thất thường? Tin vui là bạn vẫn có thể đi bộ giảm cân ngay trong chính phòng khách của mình. Chỉ với vài mét không gian nhỏ, một thói quen đều đặn mỗi ngày và cách đi bộ đúng kỹ thuật, việc giảm khoảng 2 kg trong 1 tháng hoàn toàn khả thi.

Mùa lễ hội luôn gắn liền với những bữa tiệc sum vầy, bánh kẹo ngọt, món chiên rán và lịch sinh hoạt đảo lộn.

Những ngày Tết bận rộn với lịch trình dày đặc, thức khuya, ăn uống thất thường và thời tiết hanh lạnh dễ khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn bình thường.

Ở tuổi 43, Trần Nghiên Hy tiếp tục gây sốt mạng xã hội với visual trẻ trung khó tin.

Vòng eo của Rosé (BLACKPINK) luôn là niềm ao ước của hàng triệu cô gái! Nhiều người nghĩ Idol chắc phải kiêng khem khổ sở lắm, nhưng sự thật là Rosé cực kỳ mê ăn uống - foodie chính hiệu luôn đó!

Năm Bính Ngọ 2026 mở ra một hành trình khá thuận lợi đối với người tuổi Dậu. Trong hầu hết công việc, bản mệnh thường nhận được sự dẫn dắt và trợ giúp đúng lúc, nhờ vậy con đường tiến bước bớt quanh co, hạn chế nhiều trở ngại không đáng có.

Bước sang năm Bính Ngọ 2026, người tuổi Mùi được bao bọc bởi nhiều nguồn năng lượng tích cực khi có sự xuất hiện của các cát tinh Thanh Long và Thiên Quan, đồng thời nhận thêm sự tương sinh từ lưu niên Thái Tuế.

Năm 2026 được xem là giai đoạn khởi sắc đối với người tuổi Ngọ khi nhiều phương diện trong cuộc sống bắt đầu chuyển biến theo chiều hướng tích cực.

Tử vi năm 2026 cho thấy, Bính Ngọ là một năm không mấy êm đềm với người tuổi Mão khi cùng lúc chịu tác động của cục diện Tương Phá và vận hạn Tam Tai.

Năm Bính Ngọ 2026 mở ra cho tuổi Sửu một vận trình rực rỡ hiếm có, khi cát khí đạt đến đỉnh cao và được nâng đỡ bởi nguồn năng lượng Cát Tường vô cùng mạnh mẽ.