3 siêu thực phẩm giàu chất xơ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, không phải ai cũng có thời gian hay điều kiện để đến phòng gym thường xuyên. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ mục tiêu về một thân hình khỏe đẹp.

Dưới góc nhìn độc đáo từ trên cao qua ống kính dạng miniature được tăng tốc dạng timelapse, Tuyến 1 của buổi sơ duyệt A80 được tái hiện một cách hấp dẫn không ngờ.

Tháng 7 âm lịch, hay còn gọi là "tháng cô hồn", từ lâu đã trở thành một nỗi ám ảnh với nhiều người bởi những điều xui xẻo và rủi ro tiềm ẩn.

Mỡ bụng không chỉ là nỗi lo về mặt thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Tuy nhiên, thay vì phải tập luyện với cường độ cao hay nhịn ăn khắc nghiệt, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng một cách khoa học và hiệu quả ngay từ chính chế độ ăn uống hàng ngày.

Thời tiết nắng nóng, oi bức là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra những cơn đau đầu khó chịu.

A Pa Chải, nằm ở xã Sín Thầu, huyện Mường Nhé, tỉnh Điện Biên, là điểm cực Tây của Việt Nam, nơi mà mỗi bước chân đều mang ý nghĩa chạm đến biên giới thiêng liêng của Tổ quốc. Vùng đất này không chỉ là một cột mốc địa lý mà còn là bức tranh thiên nhiên hùng vĩ, nơi văn hóa và con người hòa quyện, tạo nên một vẻ đẹp độc đáo, khiến bất kỳ ai đặt chân đến cũng không...

Có những loại trái cây tuy có vị ngọt lịm, dễ gây "hiểu lầm" nhưng thực chất lại chứa rất ít đường, giàu chất xơ và vitamin.

Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta những loại hạt không chỉ thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.

Thay vì lo âu, bạn hoàn toàn có thể chủ động đón nhận tháng 7 bằng một tâm thế tích cực. Hãy biến tháng cô hồn thành thời điểm để gieo duyên lành, làm những việc tốt và thanh lọc năng lượng cho bản thân.

Hummus, biểu tượng ẩm thực của Israel và Trung Đông, là món ăn quyến rũ người thưởng thức bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị đậm đà, kết cấu mịn màng và giá trị văn hóa sâu sắc.