3 siêu thực phẩm giàu chất xơ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Mùa hè với thời tiết oi bức, nóng nực, chúng ta thường có xu hướng tìm đến những loại trái cây ngọt mát để giải khát và làm dịu cơn nóng. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng có tác dụng làm mát như chúng ta vẫn nghĩ.

Mạch máu được ví như hệ thống giao thông trong cơ thể, vận chuyển máu và dưỡng chất đi khắp các cơ quan. Một hệ thống mạch máu khỏe mạnh, dẻo dai chính là nền tảng cho một cơ thể tươi trẻ, tràn đầy năng lượng và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.

Lúc này, những món ăn nhanh, tiện lợi thường được ưu tiên lựa chọn. Tuy nhiên, không phải món ăn nhanh nào cũng tốt cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để có một bữa ăn nhanh gọn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng và an toàn?

Được mệnh danh là "bảo tàng ngoài trời vĩ đại nhất", Luxor không chỉ là trung tâm của Ai Cập cổ đại mà còn là nơi lưu giữ những di tích khảo cổ khiến du khách kinh ngạc trước sự tinh xảo của một nền văn minh đã tồn tại hàng nghìn năm.

Em Vũ Hồng Phong, học lớp 6 đã dũng cảm lao xuống kênh để ứng cứu, kịp thời giúp em bé 5 tuổi thoát chết trong gang tấc.

Nằm giữa Jordan và Israel, Biển Chết là một trong những kỳ quan thiên nhiên độc đáo nhất hành tinh, nơi vẻ đẹp hoang sơ hòa quyện với những bí ẩn địa chất và giá trị văn hóa sâu sắc.

Chiles Rellenos, một viên ngọc ẩm thực của Mexico, là hiện thân hoàn hảo của sự hòa quyện giữa truyền thống, hương vị và nghệ thuật trình bày. Món ăn này không chỉ làm hài lòng vị giác mà còn là một tác phẩm nghệ thuật, kích thích mọi giác quan với vẻ đẹp mộc mạc nhưng tinh tế.

Cuộc sống bận rộn với công việc và những lo toan hàng ngày đôi khi khiến chúng ta quên đi việc lắng nghe và chăm sóc cơ thể.

Nếu hỏi du khách điều gì khiến họ nhớ nhất về Thái Lan, chắc chắn không thể thiếu nền ẩm thực đường phố đa dạng, phong phú và đầy hấp dẫn.

Sự ra đi đột ngột của ông Hoàng Nam Tiến ở tuổi 56 đã để lại sự tiếc thương vô hạn trong lòng gia đình, bạn bè và những người hâm mộ. Nhiều người bàng hoàng và đặt câu hỏi về căn bệnh đã cướp đi một người tài năng, đức độ khi tuổi đời còn trẻ. Phải chăng, đó là một căn bệnh thầm lặng, nguy hiểm mà nhiều người trong chúng ta đang vô tình lơ là?