3 lưu ý vàng giúp bạn tập luyện an toàn trong mùa hè nóng bức

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng, làn da khô ráp và hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn. Ít ai ngờ rằng một quả ổi quen thuộc, nếu ăn mỗi ngày vào mùa đông, lại mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 5 tác dụng bất ngờ của việc ăn ổi đều đặn trong mùa lạnh.

Ngô Thanh Vân cẩn thận, chỉn chu từng chút một khi tự tay chăm sóc con và còn kĩ càng với cả những vị khách tới thăm gia đình.

Không cần tìm kiếm những thứ đắt đỏ hay xa xôi, chị em hoàn toàn có thể làm đẹp từ bên trong nhờ những nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm, dễ mua.

Bên cạnh skincare, bí mật để da đẹp lại nằm ở những lựa chọn rất quen thuộc: các loại đồ uống có khả năng nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Tết đến luôn là thời điểm mỗi người muốn xuất hiện rạng rỡ và tươi tắn nhất. Nhưng để có một làn da căng bóng, mịn màng từ bên trong, mỹ phẩm thôi chưa đủ — cơ thể còn cần được nuôi dưỡng bằng những dưỡng chất tự nhiên, đặc biệt là collagen.

Giữa nhịp sống bận rộn, ai cũng mong tìm được những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để giữ gìn sự tươi trẻ. Không cần đến những liệu pháp đắt đỏ, đôi khi chỉ vài loại thực phẩm quen thuộc trong căn bếp cũ

Có những chòm sao nữ yêu rất thật lòng nhưng lại “lắm bài vở”, đôi khi khiến đối phương vừa tò mò, vừa đau đầu vì chẳng biết họ đang nghĩ gì. Từ những “chiêu” thử lòng tinh tế đến kiểu im lặng đầy tính toán, họ luôn biết cách biến chuyện tình cảm thành một hành trình đầy bất ngờ.

Chỉ cần duy trì ba thói quen tốt mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ “lột xác” theo cách nhẹ nhàng mà rõ rệt: khỏe hơn, tươi tắn hơn và tràn đầy năng lượng hơn.

Ngày nghỉ đầu năm là lúc chúng ta quây quần bên mâm cơm ấm cúng, thưởng thức nhiều món ngon hơn thường ngày. Thế nhưng chính sự thoải mái ấy đôi khi khiến chúng ta chủ quan, để lại thức ăn thừa qua đêm mà không lường trước được những nguy cơ tiềm ẩn.

Chăm sóc mũi đúng cách trong mùa lạnh không chỉ giúp bạn dễ thở hơn mà còn tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm và giữ cho cơ thể luôn thoải mái.