3 loại thực phẩm hàng ngày đang "im lặng" tăng huyết áp của bạn

Samarkand, Uzbekistan, là một viên ngọc quý của Trung Á, nơi lịch sử, văn hóa và kiến trúc hòa quyện tạo nên một bức tranh tuyệt mỹ. Thành phố này, từng là trung tâm rực rỡ của Con đường Tơ lụa, mang trong mình vẻ đẹp vượt thời gian, khiến du khách như lạc vào một câu chuyện cổ tích.

Thay vì tìm đến những giải pháp phức tạp, bạn có biết rằng, chỉ với 3 món tráng miệng đơn giản, thơm ngon, bạn đã có thể giúp tâm trạng mình tốt hơn đáng kể không?

Mùa hè nóng bức, bơi lội là hoạt động giải nhiệt yêu thích của nhiều bé. Tuy nhiên, bên cạnh những niềm vui và lợi ích sức khỏe, việc cho bé đi bơi cũng tiềm ẩn một số rủi ro mà cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm.

Sở hữu một làn da mặt đẹp mịn màng, không tì vết luôn là ước mơ của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian hay điều kiện để thực hiện những liệu trình phức tạp tại spa.

Với những kim tự tháp cao chót vót, đền thờ cổ kính và không gian hòa quyện giữa thiên nhiên hoang dã, Tikal không chỉ là di sản thế giới UNESCO mà còn là biểu tượng của sự huyền bí và vẻ đẹp vượt thời gian.

Ẩm thực Hy Lạp từ lâu đã nổi tiếng với sự kết hợp hài hòa giữa hương vị, màu sắc và sự tinh tế trong cách trình bày, và Pastitsio chính là một minh chứng rực rỡ cho điều đó. Món ăn này, thường được ví như "lasagna của Hy Lạp," không chỉ làm say lòng thực khách bởi hương vị đậm đà mà còn bởi vẻ đẹp quyến rũ, khiến nó trở thành một tác phẩm nghệ thuật trên bàn...

Khu bảo tồn quốc gia Maasai Mara, nằm ở phía tây nam Kenya, là một trong những kỳ quan thiên nhiên đẹp nhất châu Phi, nơi vẻ đẹp hoang dã hòa quyện với sự sống động của hệ sinh thái. Với diện tích hơn 1.500 km², nơi đây không chỉ thu hút những người yêu thiên nhiên mà còn là biểu tượng của đa dạng sinh học.

Trong dòng chảy không ngừng của ẩm thực, đôi khi những hương vị tưởng chừng đã bị lãng quên lại bất ngờ 'tái xuất' và 'gây sốt' trở lại.

3 bí quyết đơn giản giúp bạn giảm cân ngay cả trong giấc ngủ, để mỗi sáng thức dậy đều cảm thấy nhẹ nhõm và tràn đầy năng lượng

Bạn có biết rằng, không chỉ những gì bạn ăn mà thời điểm bạn ăn cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và vóc dáng?