Theo quan niệm dân gian, bố mẹ cùng con làm điều này vào những ngày đầu xuân, có thể mang lại may mắn cho cả năm.
Không phải ngẫu nhiên văn hóa Á Đông xem Lập Xuân là cột mốc mở đầu cho vận trình của cả năm. Thời điểm này, thiên nhiên chuyển mình, năng lượng mới bắt đầu lưu thông, con người cũng dễ hình thành những thói quen đầu tiên cho chu kỳ sắp tới. Những hành động nhỏ trong ngày đầu xuân, nếu được lặp lại đều đặn, dễ trở thành nếp sinh hoạt kéo dài suốt năm.
Với trẻ em, điều này càng rõ rệt hơn. Ngày Lập Xuân là cơ hội để gieo những “hạt mầm” đầu tiên cho sự phát triển về thể chất, trí tuệ và cảm xúc. Khi bố mẹ chủ động tạo ra những trải nghiệm tích cực trong ngày, trẻ sẽ ghi nhớ cảm giác vui vẻ, an toàn và hứng khởi, từ đó hình thành động lực để duy trì những thói quen tốt về sau.
Người xưa nói: “Kế hoạch cả năm bắt đầu từ mùa xuân”, bố mẹ dành thời gian ở bên con, cùng làm những việc đúng đắn, có ý nghĩa, cũng đủ để đặt nền móng cho một năm học tập hiệu quả, tinh thần ổn định và sự phát triển bền vững.
Chính vì vậy, trong những ngày đầu xuân, hãy cùng con làm ba việc đơn giản nhưng giàu giá trị, giống như gieo hạt đúng mùa, để cả năm đều có cơ hội đơm hoa kết trái.
Thức dậy sớm
Steve Jobs từng nói: “Tôi thức dậy lúc sáu giờ mỗi sáng và bắt đầu làm việc trước khi các con thức dậy. Việc dậy sớm cho phép tôi kiểm soát được ngày của mình, thay vì bị thời gian đuổi theo.”
Nhà tư tưởng Nam Hoài Kim cũng từng nhấn mạnh: “Ai làm chủ được buổi sáng của mình thì sẽ làm chủ được cuộc đời mình.” Bởi buổi sáng là thời điểm tinh thần minh mẫn nhất, năng lượng dồi dào nhất, nơi những lựa chọn đầu tiên của ngày sẽ quyết định nhịp điệu của cả ngày hôm đó.
Những người dậy sớm đều đặn thường có tính tự giác cao. Họ ưu tiên hoàn thành những việc quan trọng vào buổi sáng, khi tâm trí còn tỉnh táo và ít bị xao nhãng. Khi những việc cốt lõi đã được giải quyết, phần thời gian còn lại trong ngày trở nên nhẹ nhõm hơn, từ đó mang lại cảm giác chủ động, trọn vẹn và an yên.
Với gia đình, buổi sáng còn là khoảng thời gian quý giá để kết nối. Bố mẹ có thể cùng con chạy vài vòng quanh khu phố, hít thở không khí trong lành, hay ngồi đọc vài trang sách trên ban công, cũng đủ để khởi đầu một ngày bằng sự bình tĩnh và ấm áp.
Thể thao
Hippocrates, cha đẻ của y học phương Tây từng nói: “Tập thể dục là liều thuốc tốt nhất.”
Ước nguyện giản dị nhưng lớn nhất của bố mẹ dành cho con là được khỏe mạnh và bình an. Bởi khi có sức khỏe, trẻ mới có đủ năng lượng để học tập, khám phá, tận hưởng trọn vẹn từng giai đoạn trưởng thành của mình.
Muốn con khỏe mạnh, không có con đường tắt nào ngoài việc duy trì vận động đều đặn. Tập thể dục giúp xương khớp dẻo dai, tim phổi khỏe mạnh, kích thích hormone tăng trưởng, cải thiện giấc ngủ và cân bằng cảm xúc. Với trẻ em, vận động còn là cách tự nhiên nhất để giải tỏa năng lượng, nuôi dưỡng sự vui vẻ và hình thành thói quen sống lành mạnh từ sớm.
Vì thế, vào ngày ngày đầu xuân, thời điểm khởi đầu của một chu kỳ sinh trưởng mới, hãy dành thời gian vận động cùng con. Không cần bài tập phức tạp, chỉ cần cùng nhau chạy bộ quanh khu nhà, chơi cầu lông, nhảy dây hay nô đùa ngoài trời.
Theo quan niệm dân gian, vận động vào những ngày đầu xuân cơ thể sẽ được “đánh thức”, khí huyết lưu thông và sức khỏe được khơi mở cho cả năm. Dù tin theo truyền thống hay khoa học hiện đại, điểm chung vẫn là vận động trở thành một phần tự nhiên của cuộc sống, sức khỏe sẽ theo đó mà lớn lên.
Gieo mầm những ước mơ đầu năm mới
Khi trẻ biết rõ mình muốn gì, mục tiêu không còn mơ hồ, và mỗi hành động nhỏ sau đó đều có điểm tựa để tiến về phía trước.
Vào những ngày đầu xuân là thời điểm thích hợp để gieo những hạt giống đầu tiên cho một năm mới. Gieo ước mơ, gieo thói quen tốt, gieo niềm tin vào bản thân.
Hãy cùng trẻ gieo trồng những hạt giống xinh đẹp trong ngày đầu xuân, giúp trẻ hình thành nội lực vững vàng và từng bước chạm tới phiên bản tốt hơn trong suốt cả năm dài phía trước.
Có 2 điều không nên làm khi mùa xuân bắt đầu, bố mẹ cần lưu ý
Từ xa xưa, người Việt đã lưu truyền nhiều phong tục, tập quán gắn với ngày đầu xuân, với mong muốn đón nhận khởi đầu mới thuận lợi, cầu mong một năm bình an, khỏe mạnh và hanh thông. Những nghi thức ấy nhắc nhở con người sống chậm lại, điều chỉnh nhịp sinh hoạt và thái độ sống để hòa hợp với tự nhiên.
Theo quan niệm dân gian, có hai điều nên đặc biệt tránh.
Đừng để trẻ nằm lì trên giường
Người xưa tin rằng dậy sớm trong ngày đầu xuân là cách “đón dương khí”, khơi mở năng lượng tích cực cho cả năm. Nếu khởi đầu bằng sự uể oải, trì trệ, tinh thần cả năm dễ rơi vào trạng thái chậm chạp, thiếu sinh khí. Vì vậy, tập thói quen dậy sớm, vận động nhẹ nhàng và hít thở không khí trong lành được xem là cách chào xuân tốt đẹp nhất.
Tránh tranh cãi và to tiếng
Những ngày đầu xuân tượng trưng cho sự sinh trưởng và hòa hợp, nên lời nói trong ngày này cũng được khuyên là nhẹ nhàng, ôn hòa. Người xưa quan niệm rằng xung đột, nóng giận sẽ mang theo năng lượng tiêu cực, ảnh hưởng đến sự hòa thuận suốt cả năm.
Bố mẹ cùng trẻ dậy sớm, vận động, nói lời tử tế và làm những việc ý nghĩa trong, để gieo một khởi đầu lành mạnh, biến năm 2026 thành một năm bình an, đủ đầy và thịnh vượng cho cả gia đình.
