Một số khán giả ngỡ ngàng khi biết tuổi thật của mẹ một con.
Nhan sắc sau sinh luôn là câu chuyện nhận được nhiều chị em quan tâm, bởi không phải ai cũng có thể giữ được vẻ ngoài rạng rỡ sau hành trình mang nặng đẻ đau.
Thế nhưng, có những trường hợp khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng khi sinh con xong lại được nhận xét “lão hóa ngược”, trẻ trung và cuốn hút hơn cả thời son rỗi. Suboi - nữ rapper sinh năm 1990, bóng hồng hiếm hoi của làng hiphop Việt chính là một trong số đó.
Suboi xinh xắn, chất lừ từ thời THPT.
Nhan sắc mẹ một con ở tuổi U40 được khen như "lão hoá ngược".
Xuất hiện trên sân khấu concert âm nhạc mới đây cùng Hòa Minzy, Suboi nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý khi diện đầm ôm sát, thiết kế cắt xẻ táo bạo, xẻ tà cao khoe trọn đôi chân thon gọn và vòng eo săn chắc.
Ít ai nghĩ rằng, người phụ nữ sở hữu vóc dáng gợi cảm ấy đã trải qua hành trình mang thai và sinh nở, mang trong mình một chiếc bụng rạn chi chít thiêng liêng. Hiện cô đã là mẹ một con ở ngưỡng U40. Ở tuổi 36, Suboi không chỉ giữ được phong độ nhan sắc mà còn được khen ngày càng mặn mà, cuốn hút theo cách rất riêng.
Suboi tên thật là Hàng Lâm Trang Anh, sinh ra tại TP.HCM. Cô bé xinh xắn tiếp xúc với hip hop từ năm 14 tuổi, có sáng tác đầu tay khi còn học THPT và sớm ghi dấu ấn trong cộng đồng underground. Sự nghiệp của Suboi từng vươn ra thế giới khi cô được báo Mỹ ca ngợi là “nữ hoàng hip hop” Việt Nam, xuất hiện trên đài TH Nhật và đặc biệt là khoảnh khắc đọc rap trước cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama. Sau khi có con, cô gây sốt khi đảm nhận ghế HLV tại Rap Việt mùa 1 và 4, chiếu trên đài TH TP.HCM.
Nữ rapper gợi cảm "ná thở" dù bụng bầu đã "vượt mặt".
So với hình ảnh gai góc, cá tính của những năm đầu sự nghiệp, Suboi của hiện tại mang đến cảm giác mềm mại hơn nhưng không hề mất đi bản sắc. Sau sinh, nữ rapper giữ được vóc dáng thon gọn đáng nể, làn da khỏe khoắn và phong thái đĩnh đạc.
Sự trở lại trên sân khấu không chỉ đánh dấu một giai đoạn sáng tạo mới mà còn cho thấy thiên chức làm mẹ dường như đã giúp Suboi tìm được sự cân bằng hiếm có giữa đời sống cá nhân và sự nghiệp nghệ thuật.
Tháng 10/2019, nữ rapper bất ngờ thông báo mang thai con đầu lòng bằng những chia sẻ chân thật, không màu mè. Cô cho biết em bé là một bé gái, được đặt tên thân mật là Nina - lấy cảm hứng từ huyền thoại âm nhạc Nina Simone, còn tên tiếng Việt là Đăng Hân.
Trong những tháng đầu thai kỳ, Suboi thẳng thắn thừa nhận việc mệt mỏi, thay đổi hormone và dễ xúc động. Tuy nhiên, cô nhìn nhận mang thai như một hành trình học hỏi - từ dinh dưỡng, sinh học cho đến việc lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn.
Ở những tháng giữa, hình ảnh Suboi bầu bí lại ghi điểm bởi gương mặt mộc rạng rỡ, thường xuyên diện bikini khoe chiếc bụng lớn lên từng ngày. Nhiều khán giả nhận xét, nhan sắc của Suboi khi mang thai thậm chí còn dịu dàng, cuốn hút hơn.
Chồng kín tiếng của cô là một nhà sản xuất âm nhạc người Pháp gốc Việt.
Khoảnh khắc Suboi hạ sinh con gái đầu lòng ở tuổi 30.
Tháng 1/2020, Suboi chính thức sinh con gái đầu lòng. Những khoảnh khắc được chia sẻ sau sinh nhanh chóng lan tỏa bởi hình ảnh một bà mẹ vừa trải qua vượt cạn nhưng vẫn giữ được vẻ tươi tắn. Gương mặt mộc, ánh mắt tràn đầy yêu thương của Suboi khiến nhiều người ngạc nhiên.
Vài tháng sau đó, nữ rapper tiếp tục gây chú ý khi công khai những bức ảnh khoe vóc dáng hậu sản, để lộ cả những vết rạn trên bụng - điều mà nhiều phụ nữ thường giấu kín. Với Suboi, đó là dấu ấn của hành trình làm mẹ, không phải khuyết điểm cần che đậy.
“Da rạn đôi chút nhưng tôi lại thấy mình đẹp hơn sau khi sinh”, Suboi từng thẳng thắn chia sẻ. Quan điểm tích cực ấy giúp nữ rapper giữ được tinh thần thoải mái, từ đó việc lấy lại vóc dáng cũng diễn ra tự nhiên, không áp lực. Nhờ chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện đều đặn, Suboi nhanh chóng trở lại với hình ảnh gọn gàng, săn chắc, thậm chí được nhận xét là ngày càng quyến rũ hơn.
Hot girl làng rap Việt tự tin khoe bụng rạn chi chít sau 2 tháng sinh con.
Sắc vóc rạng rỡ của mẹ một con hiện tại.
Từ cô học sinh THPT sớm bộc lộ năng khiếu âm nhạc, từng bước chinh phục hip hop, được vinh danh trên truyền thông quốc tế cho đến hình ảnh một người mẹ hiện đại, Suboi cho thấy hành trình làm phụ nữ chưa bao giờ giới hạn đam mê hay nhan sắc. Ở tuổi 36, sau sinh nở, Suboi không chỉ giữ vững vị thế trong âm nhạc mà còn trở thành hình mẫu truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ về việc yêu thương cơ thể, sống trọn vẹn với cả sự nghiệp lẫn gia đình.
Việc lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là mối quan tâm lớn của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng “về dáng” không đồng nghĩa với ép cân hay giảm cân cấp tốc, mà cần đặt yếu tố an toàn lên hàng đầu.
Những bí quyết giúp mẹ bỉm về dáng an toàn, rạng rỡ sau sinh
- Cho cơ thể đủ thời gian hồi phục sau sinh: Trong 6 - 8 tuần đầu sau sinh, cơ thể người mẹ trải qua quá trình co hồi tử cung, điều chỉnh nội tiết và phục hồi các cơ quan. Đây là giai đoạn nhạy cảm, không phù hợp để ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện nặng. Việc vội vàng giảm cân có thể gây mệt mỏi kéo dài, rối loạn nội tiết và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe lâu dài.
- Ăn uống cân bằng thay vì kiêng khem cực đoan: Chế độ dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa quan trọng để vừa hồi phục vừa hỗ trợ về dáng. Mẹ bỉm nên ưu tiên thực phẩm giàu đạm, rau xanh, chất xơ và chất béo tốt, đồng thời hạn chế đồ chiên rán, nhiều đường. Với phụ nữ cho con bú, ăn đủ chất còn giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tự nhiên, hỗ trợ giảm cân an toàn.
- Bắt đầu vận động nhẹ nhàng, đúng thời điểm: Những hình thức vận động nhẹ như đi bộ, yoga sau sinh hay các bài giãn cơ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau lưng và tăng độ săn chắc cho cơ thể. Sau khoảng 2 - 3 tháng, khi thể trạng ổn định hơn, mẹ có thể tăng dần cường độ tập luyện với các bài tập tập trung vào bụng, hông và đùi.
- Ngủ nghỉ và kiểm soát căng thẳng: Thiếu ngủ kéo dài có thể làm rối loạn hormone, khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, mẹ bỉm nên tranh thủ nghỉ ngơi khi có thể, học cách san sẻ việc chăm con và tránh tạo áp lực quá lớn cho bản thân trong giai đoạn đầu làm mẹ.
- Yêu thương cơ thể sau sinh, đừng tự tạo áp lực: Những vết rạn, vòng bụng chưa thon gọn hay cân nặng tăng là điều hoàn toàn bình thường sau sinh. Thay vì coi đó là khuyết điểm, việc chấp nhận và yêu thương cơ thể giúp người mẹ có tâm lý tích cực hơn, từ đó quá trình về dáng cũng diễn ra nhẹ nhàng, bền vững.
- Hiểu rằng mỗi người có tốc độ hồi phục khác nhau: Không có một chuẩn mực chung cho tất cả các bà mẹ sau sinh. So sánh bản thân với người khác chỉ khiến áp lực tăng lên. Theo các chuyên gia, về dáng an toàn không phải là cuộc đua, mà là hành trình lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân một cách khoa học.
