Trời nắng nóng, lấy bắp cải trộn đơn giản thế này được món ăn ngon mát, giải nhiệt chằng cần cầu kỳ

Minh Ngọc
Chia sẻ

Vài bước đơn giản là bạn đã có món nộm đơn giản, ngon miệng và thanh mát từ bắp cải rồi.

Nguyên liệu:

- 1 cái bắp cải tím, rau mùi, tỏi, vừng, muối, đường, nước tương (xì dầu) và giấm trắng.

Trời nắng nóng, lấy bắp cải trộn đơn giản thế này được món ăn ngon mát, giải nhiệt chằng cần cầu kỳ - 1

Cách làm:

Tách từng chiếc lá bắp cải, cho vào trong chậu nước ngâm khoảng 10 phút. Sau đó đem rửa sạch từng lá bắp cải, để ráo.

Tiếp theo, thái lá bắp cải thành sợi mỏng để trộn ngon dễ ngấm gia vị và ngon hơn.

Trời nắng nóng, lấy bắp cải trộn đơn giản thế này được món ăn ngon mát, giải nhiệt chằng cần cầu kỳ - 2

Cho bắp cải thái sợi vào tô, thêm một thìa đường trắng vào trộn đều. Thêm đường có thể khiến bắp cải tím giòn hơn. Tốt nhất bạn không nên chần bắp cải tím khi làm salad nguội, vì chần sẽ khiến bắp cải tím mềm, chất dinh dưỡng bị mất đi.

Trời nắng nóng, lấy bắp cải trộn đơn giản thế này được món ăn ngon mát, giải nhiệt chằng cần cầu kỳ - 3

Cho tỏi băm và vừng trắng đã rang vào tô. Đun nóng dầu, cho dầu ra bát, rồi đổ tỏi băm vào cho thơm, sau đó thêm muối, nước tương nhạt và giấm trắng vào trộn đều.

Trời nắng nóng, lấy bắp cải trộn đơn giản thế này được món ăn ngon mát, giải nhiệt chằng cần cầu kỳ - 4

Rau mùi rửa sạch, cắt thành từng đoạn, cho rau mùi lên bắp cải tím, rưới nước sốt đã chuẩn bị sẵn, thêm chút dầu ớt nếu thích ăn cay rồi khuấy đều.

Trời nắng nóng, lấy bắp cải trộn đơn giản thế này được món ăn ngon mát, giải nhiệt chằng cần cầu kỳ - 5

Bạn cũng có thể tùy theo khẩu vị mà thêm các gia vị yêu thích vào, trộn đều là có thể bắt đầu ăn ngày. Tuy nhiên, món ăn sẽ ngon hơn nếu bạn cho vào tủ lạnh nửa giờ.

Trời nắng nóng, lấy bắp cải trộn đơn giản thế này được món ăn ngon mát, giải nhiệt chằng cần cầu kỳ - 6

Bắp cải tím trộn kiểu này giòn, tươi mát, có màu sắc đẹp mắt và có giá trị dinh dưỡng cao.

Trời nắng nóng, lấy bắp cải trộn đơn giản thế này được món ăn ngon mát, giải nhiệt chằng cần cầu kỳ - 7

Chúc các bạn thành công!

Chia sẻ

Minh Ngọc

Tin cùng chuyên mục