Một đêm, chồng tôi say rượu trở về muộn. Tôi lo lắng đi tìm và bất ngờ nhìn thấy chiếc quần của anh treo ngay trước hiên nhà cô hàng xóm. Lòng dấy lên cảm giác bất an, tôi bước nhanh vào sân, đôi chân không ngừng run rẩy.
Khi chấp nhận lấy anh, tôi không dám mơ về một tình yêu sâu đậm, bởi chúng tôi chưa từng yêu nhau. Mọi chuyện diễn ra vội vàng, bắt đầu từ việc tôi mang thai. Sau hơn 1 năm kết hôn, tôi từng hy vọng đứa con trai đầu lòng sẽ trở thành sợi dây kết nối giữa chúng tôi.
Những ngày đầu sau sinh, tôi đã nghĩ mọi thứ đang đi đúng hướng. Chồng tôi yêu con hết mực, chăm con rất khéo, từ bế bồng, cho ăn, tắm rửa đến chơi đùa. Tôi đã từng nghĩ, có lẽ anh đã thay đổi. Nhưng rồi, sự thật tàn nhẫn đã kéo tôi trở lại thực tại.
Tuy nhiên 1 tháng sau khi sinh, tôi cảm nhận rõ sự lạnh nhạt từ anh. Anh viện cớ công việc để thường xuyên ra ngoài, thái độ thờ ơ với tôi. Tôi đã nghi ngờ, nhưng không có bằng chứng. Cho đến khi vợ của một người bạn chồng tôi bất ngờ hẹn gặp.
Chị ấy tiết lộ sự thật cay đắng rằng suốt thời gian tôi mang bầu và sinh nở, chồng tôi vẫn lén lút qua lại với cô hàng xóm. Họ chưa từng dứt khoát với nhau, thậm chí còn có ý định nghiêm trọng hơn. Câu chuyện ấy như lưỡi dao cắm thẳng vào trái tim tôi.
Lời kể của chị bạn đã khiến tôi sụp đổ. (Ảnh minh họa)
Sau khi biết sự thật, tôi không giữ được bình tĩnh. Trở về nhà, tôi đối mặt với chồng, nhưng anh ta chối đây đẩy, thậm chí còn buộc tội tôi ghen tuông vô cớ. Đêm ấy, tôi nằm lặng, cảm giác như mọi thứ xung quanh đều sụp đổ.
Thế rồi, cơ hội để tôi phơi bày sự thật cuối cùng cũng đến, nhưng theo cách mà tôi không ngờ tới. Một đêm, chồng tôi say rượu trở về muộn. Tôi lo lắng đi tìm và bất ngờ nhìn thấy chiếc quần của anh treo ngay trước hiên nhà cô hàng xóm. Lòng dấy lên cảm giác bất an, tôi bước nhanh vào sân, đôi chân không ngừng run rẩy.
Khi tới gần, tôi nghe tiếng nói vọng ra từ bên trong. Qua khe cửa hé mở, tôi nhìn thấy chồng mình đang nằm trên ghế, còn cô hàng xóm đang chăm chú giặt đồ. Chiếc quần của anh bị bùn làm bẩn vì ngã xe, cô ấy đã giặt sạch rồi treo trước hiên nhà để phơi. Cảnh tượng ấy như một gáo nước lạnh dội thẳng vào tim tôi, khiến tôi chết lặng tại chỗ.
Hóa ra, họ không chỉ lén lút qua lại mà còn tính toán một kế hoạch nhẫn tâm. Anh và cô ta dự định chờ con tôi lớn một chút sẽ ly hôn, sau đó giành quyền nuôi con để đưa đứa bé về sống với nhân tình. Nghe những lời này, tôi như muốn ngã quỵ. Người chồng mà tôi đã đặt niềm tin bấy lâu hóa ra lại chính là kẻ phá hủy hạnh phúc nhỏ bé mà tôi cố gắng xây dựng.
Từ đó, tôi dần rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh mà chính bản thân cũng không nhận ra. Ban ngày, tôi vẫn cố gắng chăm sóc con trai, làm tròn bổn phận, nhưng khi đêm xuống, những suy nghĩ tiêu cực cứ bủa vây. Tôi liên tục tự trách phải chăng tôi không đủ tốt, không đủ xứng đáng để giữ chồng? Đã có lúc, tôi đứng lặng nhìn con ngủ mà nghĩ rằng, nếu mình biến mất, có lẽ mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn.
Cũng may mắn mẹ tôi nhận ra những dấu hiệu bất ổn từ tôi. Bà thường xuyên ghé thăm, trò chuyện, và cuối cùng đưa tôi về nhà để chăm sóc. Bà không trách móc, chỉ nhẹ nhàng động viên tôi từng chút một.
Khoảng thời gian ở với mẹ đã giúp tôi bình tâm hơn. Tôi nhận ra rằng, mình không thể tiếp tục sống trong nỗi đau như vậy. Tôi phải mạnh mẽ vì con trai, người duy nhất trong cuộc đời này thực sự cần tôi. Nếu không có mẹ xuất hiện bên cạnh những ngày bị trầm cảm sau sinh thì có lẽ tôi đã buông xuôi cuộc đời mình từ lúc nào không hay.
Bài tâm sự được gửi từ độc giả có email: maucuanuocmat…@gmail.com
Vì sao trầm cảm sau sinh cần được người thân quan tâm và hỗ trợ kịp thời?
Trầm cảm sau sinh là một tình trạng tâm lý nghiêm trọng mà nhiều phụ nữ phải đối mặt sau khi sinh con. Nếu không được người thân quan tâm và hỗ trợ kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người mẹ mà còn tác động tiêu cực đến sự phát triển của em bé và hạnh phúc gia đình.
Lý do cần người thân hỗ trợ sớm:
- Ngăn chặn hậu quả nghiêm trọng: Trầm cảm sau sinh có thể khiến người mẹ mất đi khả năng chăm sóc bản thân và con cái, thậm chí dẫn đến ý nghĩ tự làm tổn thương bản thân hoặc em bé nếu không được can thiệp kịp thời.
- Tăng khả năng phục hồi: Sự quan tâm, lắng nghe và động viên từ người thân giúp người mẹ cảm thấy được thấu hiểu, giảm bớt cảm giác cô đơn, từ đó tăng khả năng phục hồi.
- Nhận biết dấu hiệu sớm: Người thân ở gần là những người dễ nhận ra các biểu hiện bất thường như buồn bã kéo dài, mất hứng thú với cuộc sống hoặc khó kiểm soát cảm xúc. Việc nhận biết và can thiệp sớm giúp người mẹ được điều trị kịp thời.
- Hỗ trợ việc chăm sóc em bé: Trong giai đoạn khó khăn, sự hỗ trợ của người thân trong việc chăm sóc con sẽ giảm áp lực cho người mẹ, giúp cô ấy có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi tinh thần.
- Xây dựng môi trường tích cực: Một môi trường gia đình yêu thương, hỗ trợ sẽ tạo điều kiện để người mẹ cảm thấy an tâm, dễ dàng vượt qua những khó khăn tâm lý sau sinh.
Trầm cảm sau sinh là một vấn đề không nên xem nhẹ, và sự can thiệp sớm từ người thân không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của người mẹ mà còn giữ gìn sự ổn định và hạnh phúc của gia đình.
